Как перестать грызть ногти на руках — 5+ работающих способов. Если грызть ногти


Если грызет ногти - Womens-place.ru

Привычка ребенка грызть ногти нередко всерьез беспокоит заботливых родителей. Чтобы устранить эту привычку, важно понять причины того, почему ребенок грызет ногти, а также использовать проверенные несложные решения.

Ребенок грызет ногти – причины и советы родителям

Привычка постоянно грызть ногти в медицине получила название «онихофагия». Эта склонность может проявляться у детей после трех лет, но чаще всего навязчивой привычка становится у малышей после семи лет. Если ваш ребенок грызет ногти, не стоит закрывать глаза и надеяться, что со временем малыш сам всё поймет и перестанет это делать. Привычка может перейти в устойчивую форму, избавиться от которой во взрослом возрасте крайне сложно.

Кроме того, обгрызание ногтей имеет ряд неприятных последствий:

  • деформируется форма ногтя;
  • появляется риск занесения инфекции в поврежденные кожные ткани около ногтя;
  • руки ребенка приобретают неэстетичный внешний вид;
  • в организм малыша могут попасть яйца гельминтов через грязь под ногтями.

Причины привычки грызть ногти

Заботливым родителям важно понять, что обгрызание ногтей – это внешнее проявление внутренних психологических проблем ребенка. Более склонны к появлению такой привычки эмоциональные дети, которые не могут самостоятельно справиться с внешними стрессами и избавиться от напряжения. Существует мнение психологов, что в появлении привычки немаловажным является и наследственный фактор.

Причины того, что ребенок грызет ногти, могут быть разнообразными:

  • Стресс, последствия которого очень беспокоят малыша, вызывая тревожность. Это могут быть конфликты в садике или школе, недопонимание родителей и домашнего окружения, слишком частые замечания и одергивания воспитателей или родителей. Так малыш защищается от внешних воздействий, снимая напряжение.
  • Повышенная общая возбудимость. Впечатлительные дети могут начать грызть ногти под влиянием ярких событий, после которых малыш не может успокоиться самостоятельно. Особенно актуальным это становится в начале школьной поры, когда нагрузки на психику ребенка резко возрастают.
  • Нередко эта привычка становится заменой соски или привычки сосания пальца. В этом случае малыш испытывает инстинктивное удовольствие от процесса обгрызания ногтей, отказываться от которого совсем не хочется в детском возрасте.
  • Если в семье или в садике уже есть дети, которые грызут ногти, ваш ребенок может начать это делать, подражая окружающим.

Как отучить грызть ногти?

Прежде чем бороться с привычкой, постарайтесь понять её истинные причины. Рекомендуется обратить внимание на то, что именно беспокоит малыша, и в какой момент или после каких событий он отправляет руки в рот. Не стоит ругать или одергивать с раздражением ребенка, это только усугубит ситуацию.

Решением проблемы могут стать следующие варианты:

  • Попробуйте привлечь на помощь любимых героев книжек или мультфильмов. Например, можно сказать, что если бы легендарный человек-паук грыз ногти, он никогда не стал бы таким смелым и сильным. Замечая, что малыш опять грызет ногти, сразу напоминайте ему об этом.
  • Отвлекайте внимание ребенка и постарайтесь занимать его руки в свободное время. Хорошим вариантом станет лепка из пластилина или рисование красками.
  • Можно использовать специальные средства в виде гелей или лаков для ногтей, которые продаются в аптеках и имеют резкий неприятный привкус.
  • Полезно научить малыша снимать возникающее напряжение. Например, когда ребенок начинает волноваться, предложите ему десять раз сжать и разжать кулачки, сделать несколько глубоких и спокойных вдохов-выдохов.
  • Ухаживайте за ногтями ребенка, регулярно подстригая и делая акцент при этом на красоте. Девочкам можно сделать цветной безобидный маникюр.

А самое главное, внимательно следите за психологическим состоянием ребенка, ограждая его от внешней агрессии, стрессов и недоброжелательного окружения. Любовь и ласка, забота и внимание – лучшее средство, если ваш малыш грызет ногти.

womens-place.ru

Что будет если грызть ногти?

Статистика утверждает, что примерно 10% населения грызет ногти. И привычка эта появляется у человека с детства, а точнее с 4х летнего возраста.

И мало кто знает, что будет если грызть ногти. Некоторые специалисты считают «угрызение ногтей» психическим заболеванием, другие говорят, что это наследственность, третьи утверждают, что люди грызут ногти в стрессовой ситуации.

Но что будет если грызть ногти в действительности? Какие последствия могут выйти наружу после этого, безобидного на первый взгляд, занятия? Итак:

  • главным побочным эффектом после «грызни» является разрушение кутикулы;образуются кровоподтеки в уголках ногтей;
  • есть небольшая опасность попадания инфекции, в кровоточащие места и это самое опасное из всего того, что будет если грызть ногти;
  • могут возникать воспаления на пальцах;
  • по мнению некоторых психологов и медиков, есть вероятность, что вы психически больны;
  • если вы игрок в покер, то вы будете выдавать свое волнение и быстро проиграете;
  • если у вас грязные руки и вы грызете руки, то велика вероятность заражения глистами или кишечными инфекциями;
  • и последнее, ногти постоянно имеют грубую форму, что плохо не только с эстетической точки зрения, но и в дальнейшем способствует деформации ваших ногтей.

Видео объяснение:

Научное название, этого заболевания – онихофагист. И ученые, которые считают это занятие заболеванием, утверждают также, что это тяжелое психическое заболевание, которое, увы, нельзя проследить в человеке до конца. Также известно, что девочки грызут ногти, чаще, чем мальчики.

И понять конкретно, что будет если грызть ногти нет возможности, так как нет конкретных заключений. Но все таки, практически все: и ученые и психологи, и медики, и даже мастера маникюра, утверждают, что от этой привычки лучше избавиться. Но как?

Если это маленький ребенок, то можно помазать ногти чем-нибудь неприятным, например горчицей.

Или же постараться заменить эту привычку на другую более полезную. Также стоит обратить внимание на то, в каких конкретно ситуациях ваш ребенок грызет ноги. И если ситуации действительно стрессовые, то нужно оградить ребенка от стресса.

Если речь идет о взрослом человеке, то можно попробовать сходить в маникюрный салон и сделать профессиональный маникюр. Возможно, красивые ногти не захочется обгрызать. А если и это не поможет, то лучше обратиться к специалисту, который сможет порекомендовать какие-нибудь препараты или средства.Теперь вы себе представляете, что будет если грызть ногти.

Источник информации: смотреть тут

byku.ru

что делать с этой привычкой, почему дети грызут ногти и что будет, если грызть ногти

Как отучить ребенка грызть ногтиМногие дети имеют привычки, которые могут быть совершенно раздражающими.

Наиболее распространенной из них является привычка грызть ногти.

В большинстве случаев, та или иная привычка — всего лишь этап в нормальном процессе развития и не является причиной для тревоги.

Вот ответы на частый вопрос: «ребенок грызет ногти, что делать?»

  • Попробуйте уменьшить стресс. Поговорите с ребенком о ситуациях, в которых он испытывает беспокойство или страх. Поощряйте расслабляющие занятия, такие как игры с домашним животным.
  • Расскажите ребенку о привычке, с которой вы пытались бороться. Это может быть стремление грызть ногти, курение или что-либо подобное. Обсудите, что побудило вас избавиться от дурной привычки и что для этого пришлось сделать.
  • Расскажите, почему для ребенка будет лучше оставить привычку грызть ногти. Объясните, что это позволит ему иметь здоровые зубы, делать маникюр с узорами и радоваться красивым, ухоженным рукам. Ваш разговор не должен оказывать большего давления на ребенка. Если сверстники еще не дразнили его или ее за привычку грызть ногти, возможно, было бы лучше не упоминать об этом в качестве причины для прекращения этого занятия.
  • Используйте положительное подкрепление. Хвалите каждый раз, когда ребенку удалось удержаться от того, чтобы укусить ноготь. Предложите награду, такую как наклейки на календарь на каждый день, в который ваше дитя не кусало ногти. Впоследствии эти наклейки можно будет обменять на вещь, о которой ребенок давно мечтал.
  • Попробуйте метод отвлечения. Когда ваш ребенок начал грызть ногти, займите его другой деятельностью. Это могут быть: рисование, решение головоломки, лепка, собирание пазла или другое интересное занятие, при котором будут задействованы руки.
  • Научите ребенка, как правильно подпиливать ногти. Часто мастера маникюра предлагают коротко обрезать и подпиливать ногти ребенка, чтобы ему не нужно было кусать их.
  • Используйте напоминание на пальцах. Если подросток кусает ногти в предсказуемое время, например, во время чтения или поездки в машине, вы можете предложить ему надеть в это время тонкие хлопчатобумажные перчатки. Также безопасно использовать нетоксичный, горький на вкус лак.
  • Если привычка беспокоит вас, установите ограничения. Например: не грызть ногти за обеденным столом. В других случаях мягко объясните, что вам не нравится смотреть на грызущего ногти ребенка, поэтому вы собираетесь уйти в другую комнату на несколько минут.

Ребенок грызет ногти: что делать? Прежде всего, старайтесь быть обнадеживающим и терпеливым родителем. К сожалению, когда дело доходит до бессознательных привычек, жалобы и наказания в большинстве случаев неэффективны, а в худшем приводят к ссорам. Все вышеописанные стратегии могут работать, если вы будете последовательны и дадите им время на осуществление. Вы не должны принуждать сына или дочь использовать любой из этих методов. Это должно быть решение вашего ребенка.

Если ни один из методов не помогает и ребенок демонстрирует крайнюю тревогу, стресс или кусает ногти так сильно, что они кровоточат, договоритесь о консультации с детским психологом.

Почему дети и подростки грызут ногти

Почему дети грызут ногти на рукахМальчики и девочки кажутся одинаково склонными к привычке грызть ногти в школьные годы.

Однако, по мере взросления, юноши чаще, чем девушки «поедают» собственные ногти. Возможно, это происходит потому, что девушки не решаются грызть ногти с красивым маникюром.

Привычка грызть ногти часто передается по наследству. Точнее, дети «подсматривают» ее у старших родственников.

Почему дети грызут ногти? Тому есть несколько причин. Младенцы рефлекторно сосут пальцы, так они успокаивают себя. Когда старшие дети по-прежнему кладут пальцы в рот, сосут палец или кусают ногти, это обычно делается, чтобы снять напряжение или просто по привычке.

Вот несколько наиболее распространенных причин того, почему дети грызут ногти:

  • Стресс или беспокойство.
  • Подражание другим детям или взрослым.
  • Скука.
  • Проблемы с ногтями (например, заусеницы).
  • Кусание ногтей также может быть симптомом психологического состояния, такого как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Люди, постоянно моющие руки или несколько раз подряд проверяющие, заперты ли двери, могут грызть ногти в рамках одного и того же спектра поведения.

Понаблюдайте, когда ваш ребенок грызет ногти. Помните, что и детям, и взрослым очень трудно отказаться от вредных привычек. Это прекратится, только если человек того хочет. Постарайтесь не раздражаться и не кричите на ребенка, иначе привычка грызть ногти может лишь усугубиться.

От 30 до 60 процентов учащихся начальной школы и 20 процентов подростков грызут ногти, по крайней мере, некоторое время. Хорошая новость заключается в том, что большинство людей в конце концов прекращают грызть ногти. Трудно сказать, когда это произойдет. Более 75% людей, которые в подростковом возрасте кусали ногти, прекращали это делать до того, как им исполнилось 35 лет.

Что будет, если постоянно грызть ногти

Что будет, если грызть ногти — этот вопрос беспокоит многих родителей, заметивших дурную привычку своих чад.

Хотя привычка грызть ногти не очень опасна, она, мягко говоря, антисанитарна. Когда дети кладут пальцы в рот после прикосновения к дверным ручкам, игры на свежем воздухе, обращении с животными и посещения туалета, они могут заболеть простудой и диареей или «подхватить» глистов.

Вот несколько наиболее распространенных вариантов того, что будет, если грызть ногти:

  • Укусы по бокам ногтей могут привести к появлению заусениц.
  • Кожа на кончиках пальцев становится более мягкой и восприимчивой к боли.
  • Ногти визуально становятся непривлекательными.
  • Привычка грызть ногти может также повредить передние зубы.

Большинство детей, которые грызут ногти, не испытывают никаких проблем со здоровьем.

В некоторых случаях данное занятие может привести к:

  • бактериальным инфекционным болезням ногтей на руках;
  • появлению бородавок вокруг ногтевого ложа;
  • кровотечению;
  • постоянному повреждению ногтей.

Появление обгрызенных ногтей также может создать у ребенка чувство стыда, что лишь добавит ему тревожности.

nogtipro.com

Как перестать грызть ногти на руках? [2018]

 

Привычка грызть ногти характерна не только маленьким детям.

 

Часто она остается и в подростковом, и во взрослом возрасте — недавно сеть облетели фотографии самой британской королевы, пойманной папарацци за неподобающим монаршей особе занятием.

 

Похожим грешил и светоч русской поэзии А.С. Пушкин — ему Арина Родионовна связывала руки.

 

И королева американского попа Бритни Спирс — певицу с обглоданным маникюром мы видим регулярно.

 

И если в 10 или 11 лет еще можно как-то это оправдать и отучить ребенка от дурного занятия, то в 30 оно способно ощутимо подпортить жизнь.

 

Только представьте себе, как вы устраиваетесь на работу и протягиваете резюме рукой с обкусанными ногтями.

 

Едва ли работодатель помчится с ним в отдел кадров, даже учитывая внушительный список ваших достижений.

 

Разбираемся, от чего появляется такая привычка и как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях.

 

Содержание:

  1. Почему дети и взрослые грызут ногти?
  2. Как перестать грызть ногти — психологические уловки
  3. Как перестать грызть ногти на руках детям?
  4. Как перестать грызть ногти подростку?

 

 

Почему дети и взрослые грызут ногти?

Что интересно — большинство детей возрастом до шести лет никогда не обкусывают ногти.

 

Эта привычка формируется в возрасте от семи до десяти и, если вовремя ее не побороть, преследует человека на протяжении всей жизни.

 

Причем, по наблюдениям ученых, мальчики грешат самоедством чаще девочек.

 

Причиной тому совсем не любовь  к красивому маникюру слабого пола, а неуверенность в себе, стрессы, нервное и физическое перенапряжение, агрессия, злость.

 

Грызть ногти нас заставляют сильные переживания

 

Профессиональные психологи назвали эту привычку «онихофагией» и считают симптомом обсессивно-компульсивного расстройства психики — повышенную тревожность обнаружили у 100% людей старше 27 лет.

 

Сюда же добавим низкую самооценку и склонность к самокопанию.

 

Причем чем больше человек грызет ногти, тем больше ему хочется это делать — вид неэстетичного маникюра заставляет ругать и ненавидеть себя за невозможность противостоять слабостям.

 

Приплюсуем к психологическому вреду физический:

 

  1. Под отросшими ногтевыми пластинами скапливаются бактерии. Чем чаще вы тащите пальцы в рот, тем больше у вас шансов подхватить расстройство кишечника.
  2. При регулярном обгладывании о красивой форме ногтей можно не мечтать, вокруг пластин бесконечно образуются заусенцы, а их откусывание завершается воспалением.
  3. Ужасная привычка оборачивается проблемами с зубами — трещинами эмали, воспалением десен и полости рта, собственно потерей зубов (нужно ли напоминать, что в отличие от волос, они сами не отрастают?).

 

Ну а о том, как ужасно выглядит со стороны обгладывание ногтей и коробит окружающих, и говорить лишний раз не стоит.

 

Поэтому начинаем бороться с недостатком всеми возможными способами.

 

Проблема носит психологический характер

 

Как перестать грызть ногти на руках взрослому человеку — психологические уловки

Перед тем как мазать ногти столетником или посыпать горчицей, разберемся, чем может быть полезна психология.

 

И если вы все еще уверены, что создание маникюра с помощью собственных зубов помогает сконцентрироваться и принимать правильное решение в сложной ситуации, то на самом деле вы просто находитесь в состоянии перманентного стресса.

 

Бороться нужно не столько с привычкой, сколько с причиной — переживаниями, плохим настроением, нервными срывами. В идеале правильным решением будет поход к психотерапевту.

 

Справиться с проблемой поможет работа над собственным сознанием
Устроить себе «домашнюю терапию» можно следующими способами:

 

«Нет» негативу

Учитесь отгонять плохие мысли и контролировать эмоции — не прокручивайте в памяти ошибки прошедшего дня, недели или года, концентрируйтесь на хорошем, хвалите себя, заведите дневник радостных воспоминаний, вносите туда даже маленькие плюсики.

 

«Нет» тревожности

Когда начинают одолевать дурные мысли, проговаривайте вслух все свои действия: сейчас я заварю себе чай, посмотрю любимую передачу, пойду гулять, буду грызть ногти.

 

Как только вы скажете это вслух, тут же одернете себя. Через 7-10 раз регулярной практики начнет вырабатываться условный рефлекс.

 

Покрывайте пластины специальным лаком

 

«Да» витаминам

Чтобы укрепить нервную систему, займитесь не только психологическим, но и физическим здоровьем — правильно питайтесь.

 

Ешьте больше овощей и фруктов, пропейте курс витаминов. Последние быстро укрепляют ногтевые пластины и ускоряют их рост.

 

«Да» любимому делу

Уделяйте больше внимания хобби — когда вы рисуете, танцуете, вышиваете или печете кексики, желание грызть ногти пропадает само собой, поскольку голова занята другими мыслями.

 

Дополняйте психологические приемы физиологическими:

  1. Сделайте красивый дорогой маникюр, и желание испортить его пропадет вместе с желанием грызть ногтевые пластины; если вы девушка — покройте пластины гель-лаком или укрепите/нарастите.
  2. Найдите адекватную замену и попробуйте грызть что-нибудь другое — например, зубочистку, жевать жвачку или купите леденцы. В крайнем случае используйте карандаш.
  3. Чтобы избежать рецидива, поскребите мыло — неприятное послевкусие на некоторое время отобьет желание притрагиваться к ногтям зубами.
  4. Если ваша основная проблема в заусенцах, носите с собой маникюрные ножницы, чтобы аккуратно отрезать кожу в случае необходимости.
  5. Позвольте себе побыть ребенком и намажьте ногти чем-нибудь горьким/острым — подойдет сок алоэ, красный жгучий перец, сухая горчица, луковый сок, настойка полыни.
  6. Покрывайте пластины специальным укрепляющим лаком (такие уже давно продаются в аптеках, поскольку фармакология позаботилась и о любителях делать маникюр зубами) — его неприятный вкус будет отбивать желание грызть ногти.
  7. Не забывайте мотивировать себя и обращать внимание на красивый маникюр у окружающих. Желание иметь такой же определенно однажды победит страсть к обгрызанию.
  8. В крайнем случае подстригите ногти максимально коротко — чем они короче, тем сложнее их грызть.

 

Уделяйте больше времени своим увлечениям

 

Совет: психологи утверждают, что дурная привычка может говорить о нереализованных сексуальных желаниях. Поработайте над этой стороной вопроса.

 

Особенно активно процесс поедания ногтей проявляется во время просмотра телевизора, поэтому найдите им более съедобную замену — попкорн, семечки, соломку.

 

И займитесь работой над сознанием — именно там вы обнаружите корни проблемы.

 

Как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях детям

В возрасте до трех лет привычка грызть ногти может быть элементарным проявлением сосательного рефлекса, малышу может мешать заусенец или отросший кусочек ногтя.

 

В редких случаях такое поведение сигнализирует о нехватке в организме витаминов.

 

Именно поэтому родителям особенно важно следить за состоянием ручек ребенка, чтобы позже не биться над вопросом, как найти подход и заставить чадо перестать грызть ногти на руках в возрасте от  7 до 11 лет.

 

Начинайте отучать ребенка от дурной привычки как можно раньше

 

Такая вредная привычка может негативно сказаться не только на здоровье, но и на формирующемся характере малыша, поэтому борьбу с ней начинать нужно как можно раньше.

 

По мнению любимого педиатра всех мамочек доктора Комаровского, к нехорошему занятию подталкивает родительская манера за все ругать — малыши испытывают раздражение и поступают назло.

 

Бездействовать, разумеется, тоже не стоит.

 

Вот, что может прийти вам на помощь:

 

В 4 года — ребенка лучше отвлечь от пагубного занятия, почитать с ним книгу, поиграть в любимую игру, дать погрызть морковку или яблоко.

 

В 5 лет — организовать совместную процедуру обрезания ногтей, спокойно и доверительно рассказать, чем может обернуться это занятие в будущем.

 

Рассказать сказку, где плохой привычкой будет наделен отрицательный персонаж и т. д.

 

Чем старше чадо, тем сложнее будет справиться с проблемой

 

Совет: ни в коем случае не бейте малыша по рукам и не наказывайте, это только усилит его желание снимать стресс неэффективным способом.

 

В 6-10 лет — если отучить ребенка от вредного занятия не получается, обратитесь к психологу, так как решить проблему собственными силами уже будет проблематично.

 

Если вы собираетесь использовать «проверенные дедовские методы» вроде сока столетника или горчицы, помните, что они могут повредить слизистые оболочки носоглотки.

 

Мягкие воспитательные меры вместе с похвалой даже минимального успеха дадут положительные плоды гораздо быстрее.

 

В подростковом возрасте с проблемой стоит обратиться к психологу

 

Как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях подростку

Если проблема была запущена в младенческом возрасте, найти способы, как перестать грызть ногти подростку в 12-14 лет, будет сложнее, а тем более отрастить красивые и здоровые пластины.

 

Начнем с того, что переходный период всем дается непросто — вспомните себя в 13 лет.

 

Именно в это время появляется масса комплексов, которые часто сопровождают нас на протяжении оставшейся жизни.

 

Добавим к блюду приправу из юношеского максимализма.

 

Чтобы ребенок прислушался к вашему мнению, нужно быть для него безоговорочным авторитетом.

 

Именно над этой стороной вопроса придется усиленно работать, поскольку ногти лишь следствие.

 

Кричать, заставлять бросить пагубную привычку, насмехаться — действовать от обратного.

 

Чтобы ребенок открылся и выговорился, нужно стать с ним ближе — найти общие интересы и увлечения.

 

Так вы поймете основную причину, которая заставляет чадо портить себе пальцы.

 

Девочке решить проблему проще с помощью красивого маникюра

 

Совет: стрессовые ситуации в жизни подростка могут быть связаны с трудностями адаптации в социуме, отсутствием друзей, проблемами в учебе, сменой места жительства и школы, самим по себе процессом взросления.

 

Отучить от вредной привычки девочек легче — отведите дочь в салон, сделайте красивый маникюр, и она сможет хвастаться им перед подругами.

 

С мальчиками стоит попробовать покрывать пластины специальными аптечными лаками с прозрачным матовым покрытием либо смазывать горькими эфирными маслами.

 

Когда подросток сам осознает проблему, находясь дома, он может заклеивать ногти пластырем, чтобы добраться к ним было сложнее.

 

Отлично справляются с задачей активные виды спорта, кружки по интересам, развивающие мелкую моторику — все то, что отвлекает от негативных мыслей и разгружает нервную систему.

 

Если описанные выше средства не работают и разобраться с проблемой дома не получается, сходите с ребенком в психологу, чтобы не запускать ситуацию.

 

Как перестать грызть ногти на руках подростку в 13-14 лет, вы также узнаете из этого видео:

 

life-reactor.com

Как отучиться грызть ногти

Содержание статьи:

  1. Грызть ногти последствия
  2. Как отучиться грызть ногти
  3. Как отучить себя грызть ногти

Как отучиться грызть ногти

Почему грызут ногти с точки зрения анатомии. В период внутриутробного развития ребенок приобретает сосательный рефлекс, который испытывает, используя для сосания палец. После рождения малыш начинает сосать грудь, которая является не только способом насытиться, но и гарантом спокойствия. В моменты, когда малыш нервничает и при этом не получает груди, он может сосать палец для самоуспокоения. Привычка грызть ногти с легкостью переходит из раннего детства во взрослую жизнь.

Также существуют и другие теории, к примеру, подражание родителям, неправильное строение ногтевой пластины, половое созревание. В независимости от причины, привычка грызть ногти, является вредной, а следственно с ней надо бороться.

Грызть ногти последствия

На вопрос «почему нельзя грызть ногти?» существует четыре основных ответа:

  1. во-первых, микробы, скапливающиеся под ногтями, попадают в рот, размножаются и вызывают различные паразитарные заражения организма;
  2. во-вторых, если человек думает «грызу ногти, что делать?» и продолжает упорно этим заниматься, то структура ногтевой пластины и кожи вокруг нее может меняться, а следственно, происходит деформация окончания пальца;
  3. третий ответ заключается в ответе на вопрос «почему люди грызут ногти?». В большинстве случаев, человек, грызущий ногти, испытывает внутренний дискомфорт, стресс, угнетение, то есть, нуждается в психологической помощи. Если мы продолжаем грызть ногти для успокоения и не пытаемся найти истинную причину внутреннего конфликта, то эта причина разрастается и может привести к нервному срыву и даже психическому заболеванию;
  4. ну и, конечно же, если спросить у любой мамы, почему нельзя грызть ногти, то ответ наподобие «это некрасиво» или «это неприлично» не заставит себя долго ждать.

Как отучиться грызть ногти

Самый распространенный способ бросить грызть ногти — это намазать их чем-нибудь горьким, безвредным и долго несмываемым. К примеру, можно использовать сок алоэ, хозяйственное мыло или лак, продающийся в аптеках специально для тех, кто не знает, как отучиться грызть ногти. Проблема данного способа в том, что он больше подходит для детей, а вот как отучить грызть ногти взрослого человека вопрос более сложный.

Еще один вариант перестать грызть ногти как раз является их отращивание или наращивание ногтей. В большинстве своем процесс грызения ногтей сопровождается массажем кожи вокруг них, а следственно, грызть длинные ногти может стать просто неинтересным занятием для человека, так как он перестает испытывать привычные для этого ощущения.

Если причиной того, что вы грызете ногти, является их неправильное строение, а точнее, повышенная ломкость, то ответом на вопрос как бросить грызть ногти станет их лечение. Укрепление ногтей заключается в потребление продуктов с большим содержанием кальция, к примеру, творога или витаминного комплекса, а также в ванночках для ногтей с добавлением специальных масел, которые можно купить в аптеке.

Если вопросом как перестать грызть ногти задался человек, привыкший экономить свои средства, то решением может стать дорогой маникюр. Потратив большую сумму на свои ноготки, такой человек будет думать о маникюре постоянно и откажется грызть «большую сумму денег».

Ну и еще один ответ на вопрос как бросить грызть ногти — искоренить психологическую проблему. Психологическими проблемами, безусловно, должен заниматься психолог, а значит, курс психотерапии поможет избавиться вам от данной зависимости.

Как отучить себя грызть ногти

Отучить грызть ногти самого себя значительно сложнее, чем кого-либо другого, так как к себе человек всегда относится более лояльно и может прощать или не замечать некоторые свои недостатки. Привычку грызть ногти последствия могут ожидать самые непредсказуемые, а значит, не стоит затягивать с этой проблемой и следует немедленно обратиться к хорошему другу или психотерапевту, который поможет вам избавиться от недуга.

love-mother.ru

Как отучиться грызть ногти. Что делать, если ребенок грызет ногти

Изображение с сайта lori.ru

Прежде всего, следует сказать: точная, научно обоснованная причина человеческой привычки грызть ногти по сей день остается неизвестной. Но существует достаточное количество теорий, предпринимающих попытки объяснить данное явление.

Всему виной стрессы

Наиболее распространена и известна теория, утверждающая: всему виной стрессовые ситуации. Ребенок грызет ногти, когда не может справиться с домашним заданием, взрослый занимается тем же перед вызовом к начальнику или предстоящим неприятным разговором. То есть, обгрызенные ногти – способ расслабиться, успокоиться, подхлестнуть умственную деятельность.

Во Франции специалисты-социологи провели любопытное исследование: предложили респондентам честно ответить, какие ситуации чаще всего вызывают у человека желание погрызть собственный ноготь? На первом месте оказались рабочие моменты: именно при сложностях и проблемах, возникающих в ходе трудовой деятельности, обкусывали ногти 26,5% опрошенных. Второй по популярности причиной вредной привычки французы назвали… хождение по магазинам, шопинг; видимо, в современном изобилии товаров слишком сложно сделать выбор, не нервничая и не задумываясь. Далее идут еще две распространенных причины: раздумья над экономическим положением и тревога по поводу благополучия близких родственников.

Сублимация, наследственность и агрессивность

Еще одна теория (в неофрейдистском духе) представляет желание грызть ногти как замену мастурбации, а широкое распространение этой привычки объясняет тем, что обгрызание ногтей в социальном плане все же более приемлемо и «прилично».

Общераспространенная «народная» гипотеза утверждает, что пагубное пристрастие достается нам по наследству, и дети грызущих ногти родителей поневоле будут заниматься тем же самым. Впрочем, не стоит обвинять во всем наследственный механизм: глядя на увлеченно терзающего ноготь родителя, ребенок получает яркий наглядный пример для подражания, как и в тех случаях, когда взрослые на глазах у детей употребляют алкоголь, перебегают проезжую часть дороги, грубят и совершают другие антиобщественные поступки. И в чем же виновата наследственность?

Имеет право на существование также версия, что грызут ногти в основном люди, которые злы на самих себя, с направленной внутрь агрессией; недаром в народной речи о человеке, занятом моральным самобичеванием, говорят «ест себя поедом». А на любые возражения типа «Да ничего подобного, я собой доволен, просто еще не придумал, как отучиться грызть ногти» всегда можно ответить, что самокритика часто воспринимается на уровне подсознания, а не осознанных мыслей и желаний.

Симптом невроза или признак слабых ногтей

Пристрастие к обгрызанию ногтевых пластин может быть одним из симптомов невроза, а именно обсессивно-компульсивного расстройства. Подверженные ему люди страдают от навязчивых состояний, мучаются мнимыми страхами и тревогами, а в качестве средства самоуспокоения постоянно повторяют какие-либо простые «ритуальные» действия: без конца поправляют прическу, грызут ногти, теребят нижнюю губу и т.п. Так что, если ваш ребенок грызет ногти – это повод показать его хорошему доктору.

Случается, что слабые ногтевые пластины – без конца ломающиеся, слоящиеся, задирающиеся по краям – провоцируют человека обгрызать их: маникюрный набор или хотя бы пилочка далеко не всегда имеются под рукой, а зубы – вот они! Несколько раз примененное на практике «самое простое решение» по выравниванию формы ногтей и приводит к развитию привычки.

Как перестать грызть ногти: методики и рекомендации

Привычка, о которой идет речь, родилась не вчера и даже не сто лет назад, поэтому к сегодняшнему дню накопилось довольно много противоборствующих ей методик,. По большому счету, все «антигрызущие» рекомендации можно подразделить на три группы:

  • когда ногти покрывают каким-либо веществом с отталкивающим вкусом и запахом;
  • когда ребенка, застигнутого за обгрызанием ногтя, просто наказывают;
  • когда делают красивый и дорогостоящий маникюр, который жалко портить (последний способ стал особо популярен после того, как в нашу жизнь вошли понятия наращивания ногтей и нейл-арта).

Существуют и более современные способы, как отучиться грызть ногти; если человек всерьез хочет избавиться от неприятной привычки, следует попытаться выяснить причину ее возникновения, прислушаться к себе и воспользоваться одной из методик:

  • Вы тревожитесь о своем здоровье? Тогда отказаться от обкусывания ногтей Вам будет легко: только подумайте, сколько болезнетворных микроорганизмов под ними скапливается, от стафилококковых палочек до дифтероидов, не говоря уже об угрозе воспаления обгрызенных кутикул.
  • Вам просто не хватает силы воли? Сделайте наращивание ногтей – грызть акрилово-гелевые пластины совсем невкусно, да и потраченных на маникюр денег жаль. А если учесть, что такие ногти носятся месяцами, времени отвыкнуть будет предостаточно.
  • Вы предпочитаете естественные методы? Положите поближе кусок хозяйственного мыла и периодически проводите по нему ногтями: поверьте, грызть мыло вам не захочется. А сторонникам эстетики во всем можно предложить приобрести специальные лаки для ногтей с горьким вкусом.
  • Ваши ногти постоянно ломаются? Так укрепите их: принимайте препараты с кальцием, витамины, делайте солевые ванночки. Последнее особенно полезно в плане избавления от плохой привычки: мало кому понравится брать в рот соленый ноготь.
  • Вы грызете ногти от постоянного чувства тревоги? В этом случае вряд ли помогут горькие, соленые или нарощенные ногти; следует всерьез заняться устранением первопричины вашего состояния. Традиционно специалисты прописывают для снятия тревожного синдрома седативные препараты и применение поведенческой терапии.

dr20.ru