Почему взрослый человек грызет ногти. Грызут ногти почему


Что значит и почему маленький ребенок грызет ногти: причины

почему маленький ребенок грызет ногти

Очень многие дети и даже взрослые имеют привычку постоянно грызть ногти. Если старшие хоть иногда пытаются контролировать этот процесс, то для крохи это является непосильной задачей. Просто поругать малыша, надеясь, что он послушает и перестанет совать пальцы в рот – ничего не даст.

Ключом в борьбе с возникшей проблемой, когда ребенок, будь то мальчик или девочка, постоянно грызет ногти и кожу вокруг ногтей, является правильное выявление первопричины. Для этого надо определить возможный источник беспокойства своего ребёнка. Подумайте о том, имело ли место в его жизни какое-либо стрессовое событие. Так что прежде, чем бранить кроху, нужно найти то, что стало началом этого неприятного явления.

У привычки грызть ногти есть несколько вполне объяснимых причин, как физиологических, так и психических. Правда, сами психологи считают это явление не вредной привычкой, а психическим расстройством, у которого есть свое название – онихофагия. В общем если ребенок грызет ногти то это, что-то да значит и надо последовательно разбираться с возникшей проблемой, а для начала выявить первоначальную суть, послужившей катализатором.

Эта привычка зачастую считается одним из проявлений нервозности. Но для более глубокого понимания проблемы нужно учитывать и другие нюансы такого поведения. Родителям, чтобы понять, почему ребенок постоянно грызет ногти, что с этим делать и как побороть данную вредную привычку стоит разобраться с причиной ее возникновения. У детей она проявляется в нескольких случаях.

Физиологические причины

девочка с упоением грызет пальчики

К физиологическим первопричинам, отвечающим на вопрос, почему дети начинают «обгрызать пальчики», можно отнести в первую очередь то, что у малышей одного – двух лет присутствует рудиментарный сосательный рефлекс. Ребятишки, таким образом, пытаются заменить сосанием пальца материнскую грудь или соску. Подросшего малыша (трех – четырех лет) это занятие возвращает обратно в детство, тем самым, грызя ногти он неосознанно показывает родителям, что период младенчества все еще крайне важен для него. Он не готов к тому, чтобы повзрослеть. В этом случае стоит позволить малышу чаще проявлять самостоятельность, характерную для его возраста.

Чуть в более старшем возрасте (пять–шесть лет) ребенок начинает сознательно исследовать самого себя и когда что-то ему мешает, пытается самостоятельно «исправить» предмет дискомфорта. Например, если на пальцах появилась заусеница – сорвать ее зубами или обгрызть заросшую кутикулу. Еще вариант – обломился ноготок, а малыш его подровнял. Если с самого начала не обращать внимания на такой самостийный «маникюр», то он очень скоро войдет в привычку.

Еще одной причиной, почему ребенок начал грызть ногти может стать невроз. Таким способом малыш успокаивает свою нервную систему. Чувство тревоги может вызываться нехваткой в организме необходимых витаминов и минералов. В основном, это витамины группы «В» и магний.

Существует версия, что дети грызут ногти при наличии гельминтов в организме. Но научного доказательства такому факту не существует.

Психологические факторы

ребенку скучно

Чаще всего дети тянут пальцы в рот по причинам психологического характера. Дошкольники, привыкшие к тому, что родители их балуют, все разрешают, никогда не ругают, вдруг попадают в большой коллектив детского сада. Там воспитатель хочет от него самостоятельности, к которой он не приучен, а другие дети почему-то не желают общаться, или играть в ту игру, в которую хочет он.

Или ребенок кусает ногти, чтобы дать выход накопившейся агрессии. Это один из методов проявления недовольства собой (из-за того, что он считает себя «плохим», особенно если взрослые часто его ругают) или происходящим. Нередко такая потребность характеризует состояние эмоционального напряжения, возникшего из-за злобы на что-либо, поэтому онихофагию принято причислять к разновидности аутоагрессивности − формы агрессии, при которой злость, человек вымещает на себе. Кроха может делать это назло родителям, не обращая внимания на болевые ощущения.

Онихофагией обычно страдают неуверенные в себе, не способные дать отпор люди, или напротив люди, сильные духом, но осознающие, что сейчас они не могут ответить, и пытающиеся подавить агрессию подсознательно. Доказательства этому можно найти, проведя аналогию между животными и людьми. Так, у животных когти – инструмент агрессивности, поэтому, когда злится человек, ему говорят: «Ты выпустил коготки». А если человек в моменты злобы и волнения начинает обгрызать ногти — это значит, что он намеренно пытается подавить свою агрессию.

Помимо сказанного существуют и ряд других психоэмоциональных факторов, которыми часто подвержены дошколята и приводящих к онихофагии у детей. Основные из них такие:

  • Кусание ноготков доставляет удовольствие. В этом случае решить проблему можно благодаря предоставлению ребенку иного источника положительных эмоций.
  • Переживание стресса. Если в семье постоянно происходят скандалы, это может усугубить ситуацию.
  • Негативный пример. Увидев, как взрослые, старшие дети или ровесники грызут ногти, малыш может стараться подражать им.
  • Элемент развлечения. Не зная, чем себя занять и не находя поддержки и внимания со стороны мамы с папой, маленькие дети могут кусать пальцы просто от скуки и одиночества.
  • Часто дети грызут ногти при просмотре фильмов или мультиков. Переживания за главных героев, громкие звуки, быстрая смена сюжета действуют возбуждающе на еще неокрепшую нервную систему малыша.

Как только родители заметили появление первых сгрызенных ногтей на руках или ногах ребенка, ни в коем случае нельзя оставлять это без внимания. Нужно действовать решительно и быстро. Если вовремя не отучить ребенка от назойливой привычки, то она может плохо сказаться на его здоровье, начиная приостановкой роста ногтей, инфицированием подушечек пальцев и повреждением десен, и заканчивая серьезными вирусными и инфекционными заболеваниями, а также проблемами в социальной адаптации.

[Оценивших: 2 Средняя оценка: 5]

ladiideal.ru

Почему взрослый человек грызет ногти

Почему взрослые грызут ногти: причины, последствия и советы экспертов

Обостренная привычка современного общества – обгрызанные ногти приобретает острые масштабы. Эта распространенная проблема — вредная привычка грызть ногти стала предметом исследования специалистов в области неврологии. Человек может нервничать и переживать по какому-либо поводу. Внутреннее напряжение начинает накапливаться в ожидании приговора или ответного действия. Этим действием и объясняется, почему люди грызут свои ногти на глазах у окружающих.

Причины грызения ногтей у взрослых людей

Взрослые люди, а дурные привычки остались с давнего детства. Ведь слабость под названием «грызу ногти» осталась у взрослых на фоне подсознательного рефлекса. Взрослый мужчина не станет сосать палец на глазах у большинства людей, как маленький ребенок. Однако не прочь будет погрызть ногтевые пластины в момент беспокойства и нервного состояния.

Поэтому выделяют следующие причины, побуждающие взрослых людей к этой детской привычке:

Кто более подвержен привычке: мужчины или женщины?

Почему люди грызут ногти? Представим себе человека с покусанными ногтями – неэстетичное зрелище. Серьезный и успешный мужчина, который добился высот в карьерной лестнице, всегда переживает за свои неудачи и падения. Однако это не дает ему право выглядеть не презентабельно с покусанными ногтевыми пластинами на руках.

Это говорит о том, что гувернантки, уборщицы, простые рабочие в ходе выполнения своих профессиональных обязанностей могли откусить ногти по следующим причинам:

Исходя из имеющихся статистических данных, около 65% женщин любят покусывать свои пальцы во время нервного срыва и стресса на работе. У мужчин около 45% придерживались данной привычки. Люди могут не интересоваться мнением общества о себе, и им будет все равно, что о них говорят окружающие наяву, или даже когда они грызут свои ногти во сне. Победить дурную привычку, если личность никак не может справиться с ней, поможет укрепляющий лак с перцовым вкусом. Это оттолкнет человека от дурной привычки грызть свои ногти, после чего укрепит ногтевую пластину, придавая ей природную красоту.

Отрицательные последствия

Умение грызть ногти может привести к неприятным последствиям, которые могут проявляться долгое время. К негативным аспектам данного вопроса относят следующие моменты:

На откусанных ноготках могут располагаться неровности и рыхлая поверхность в результате целенаправленного повреждения человеком. Возникшая проблема может значительно изменить форму пластины до жуткого состояния. Для женского и мужского пола долгое время невозможно будет отрастить здоровые, твердые ноготочки без трещин, продольных бороздок и отслоения.

Советы экспертов

Добиться успеха на профессиональном поприще, завоевать поддержку нужных людей, найти единомышленников и верных друзей поможет избавление от дурной привычки грызть ногти. Если вы даже во сне умудряетесь прикоснуться губами к своей кутикуле или ногтю, вам нужна срочная помощь. Для женщин лучшим средством будет сделать себе хороший маникюр, после чего уже не захочется кусать свои пальцы. Для мужчин представлена следующая методика отстранения своей слабости:

при возникновении подобного желания, сожмите сильно кулак. Ваша воля как во сне, так и в реальной жизни должна быть рядом с вами, чтобы сделать из вас дельного человека;

поспорьте со своим другом или знакомым, что вы не станете трогать свои ноготки на руках;

постарайтесь отвлечь себя от мысли грызения ногтей.

Детская особенность брать грязные руки в рот порождает желание у взрослых грызть с удвоенной силой. Поэтому были разработаны следующие рекомендации по избавлению от этой зависимости:

Почему взрослые грызут ногти даже во сне?

Сон укрепляет иммунную систему и позволяет человеку стимулировать свои обменные процессы. Если во сне мужчина или женщина начинает покусывать себя за пальцы рук, необходимо серьезно задуматься над своими действиями. В этом случае помогут разобраться следующие причины:

Безобидная привычка – грызть ногти. Однако сколько проблем она может принести человеку, прежде чем он опомнится. В этот момент главное вовремя остановиться, чтобы не занести себе под ногтевую пластину воспаления, инфекции и риска кишечного заболевания. Ведь здоровые ногти говорят о здоровье своего обладателя.

Видео по теме

Почему мы грызем ногти?

По-научному, обкусывание ногтей, или привычка грызть ногти, называется онихофагией. Почему человек грызет ногти, чем опасна эта привычка, и как от нее избавиться?

Начнем с главного: науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди грызут ногти, немало. Одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса. Так, например, французские социологи провели опрос на смешную тему: «Кто и в каких ситуациях грызет ногти?».

Обдумывая рабочие вопросы или испытывая беспокойство из-за работы, грызут ногти 26,5% респондентов. Существует неофрейдистская теория, согласно которой стремление грызть ногти является аналогом мастурбации. Но в отличие от мастурбации, грызение ногтей чуть более социально приемлемо. Есть «народная» теория, согласно которой в привычке грызть ногти виновата наследственность: дескать, если родители грызли ногти – то и дети будут заниматься тем же самым, уж ничего не поделать.

Почему мы грызем ногти?

Сложно возразить авторам теории: на любой аргумент, вроде: «А вот я грызу ногти, но ни в чем себя не обвиняю», всегда можно возразить: «Просто вы, батенька, хорошо умеете подавлять свои чувства. Зато ваше подсознание в это самое время…». Случается, что грызение ногтей становится признаком компульсивно-обсессивного синдрома.

Почему взрослый человек грызет ногти

Иногда грызение ногтей связано с хрупкостью ногтевой пластины. Некоторые считают, что если ногти регулярно слоятся и ломаются, проще всего обкусать поврежденный ноготь. История сохранила немало способов борьбы с обкусыванием ногтей. Вас уже пугали тем, что на обглоданных кутикулах появляются микротрещины, в которые может быть занесена инфекция, а вам не страшно? Так посмотрите на вопрос с другой стороны: опасность не вокруг ногтя, а под ногтевой пластиной.

Ребенок грызет ногти, причины этого, что делать

Наращивание ногтей способно решить проблему раз – и на несколько недель. По признаниям тех, кто нарастил ногти, грызть вгрызаться в акрил становится совершенно неинтересно. Если поскрести ногтями хозяйственное мыло, то держать палец во рту совершенно расхочется. Для обладателей ломких ногтей. Если причина обкусывания ногтей – только и исключительно в их ломкости, придется заняться укреплением ногтей: принимать препараты, содержащие кальций и витаминные комплексы.

Почему взрослый человек грызет ногти

Если обкусывать ногти – это ритуал, тогда суровые меры, вроде горьких ногтей, окажутся для вас детским лепетом. Чтобы перестать грызть ногти, испытывая тревогу, придется поработать над тем, чтобы устранить источник тревоги. Огромное количество людей сталкиваются с одной маленькой, но очень «некрасивой» привычкой — грызть ногти. Она напрямую или косвенно касается практически каждого. Чаще всего она распространена в детском (после 3-4 лет) и подростковом возрасте, но может наблюдаться и у взрослых.

Онихофагия – это (onychophagia; онихо — ноготь + греч. phagein — есть, пожирать) навязчивое обкусывание ногтей». Если не отнестись к этому серьезно, то состояние может усугубиться. В-третьих, эта привычка приводит к тому, что ногтевая пластина деформируется, а кожа вокруг ногтя повреждается, что может привести к воспалительным процессам.

Чаще всего, связана эта потребность с тем, что ребенок, подросток или взрослый не может выразить «отрицательные» эмоции. Это происходит в ситуации стресса. Обкусывая ногти, человек пытается скрыть свою агрессивность, направленную на окружающих.

Вторая менее распространенная причина – извращение влечений, когда человек испытывает потребность в каких-то запрещенных, но приятных действиях. Если ребенок начинает грызть ногти значит, что он находится в таком периоде, когда не осмеливается открыто проявлять агрессию. Скорее всего, это происходит и в семье, и в школе, и во дворе. И это связано с тем, как к этим проявлениям относятся, в первую очередь, родители ребенка и каким образом сами проявляют свои чувства.

Почему взрослый человек грызет ногти

Если причина не будет устранена, то онихофагия заменится другим аутоагрессивным поведением. Если же учитывать это и использовать оба способа, то успех гарантирован. Это расстройство чем-то похоже на болезнь Паркинсона.

Почему взрослый человек грызет ногти

Привычку грызть ногти приравняли к психическому расстройству

За привычкой грызть ногти могут стоять значимые для человека переживания, которые психиатры обозначают термином «тревога». Чтобы понять, на что именно будет направлено лечение, необходимо выяснить причины этой тревоги.

Почему грызут ногти взрослые люди: психология привычки

Для того, чтобы перестать грызть ногти, многие используют специальные горькие лаки или «наказывать» себя, например, щелкнув резинкой. Но эти методы малоэффективны – в конце концов, человек просто перестает обращать внимание на эти раздражители.

Кроме того, используются препараты-транквилизаторы, которые понижают тревогу, и другие лекарства. Обгрызание ногтей – это психологическая проблема людей различных возрастов, которая давно изучается специалистами в этой области. Как отказаться от этой плохой и вредной привычки? Психологи и неврологи определили, что привычка обгрызать ногти – это ни что иное, как невроз.

Человек пытается заместить внутренне напряжение каким-то незначительным действием, то есть обгрызанием ногтей. Почему привычка обгрызания ногтей является вредной и даже опасной? Во-первых, при обгрызании ногтей деформируется ногтевая пластина.

В каких случаях люди грызут ногти? Когда нервничают, ожидают чего-то. Привычка грызть ногти – это, прежде всего, симптом повышенной нервозности человека, проявление его тревожности. Существует медицинская теория, согласно которой привычка грызть ногти так же передается генетически.

Читайте также:

Не проходите мимо:

  • Почему взрослый человек грызет ногти Неприятный запах изо рта Неприятный запах, вызванный употреблением некоторых пищевых продуктов, обычно исчезает […]
  • Почему взрослый человек грызет ногти Как удалить комментарий В Контакте К примеру, русский язык – 0, а дальше – все в ваших руках и смелости друзей. Рейтинг […]
  • Почему взрослый человек грызет ногти Что такое летка-енка Енку танцуют в быстром темпе, и в исполнении она легче польки. Енка — Енка, также Енкка […]
  • Почему взрослый человек грызет ногти Карнавальные костюмы для девочек 3-7 лет: пачка из тюля и идеи образов (фото) Так как сделать костюм снежинки, используя подручные средства и доступные материалы? Так […]

Свежие записи

Привычка грызть ногти: причины и как избавиться

Как часто мы видим ребенка 4-5 лет, который неосознанно грызет ногти, подтачивая их до самого основания. К сожалению, вредная привычка может сохраниться до подросткового возраста и даже перейти во взрослую жизнь. Привычка имеет не только неприятный эстетический аспект. Грызть ногти опасно для здоровья – ведь под пластинами скапливается очень много грязи, различных микробов и бактерий. Если вы решили избавиться от привычки, нужно действовать комплексно. В этой статье вы прочтете о причинах возникновения этой пагубной привычки, а также узнаете, как перестать грызть ногти раз и навсегда.

Почему взрослый человек грызет ногти

Почему мы грызем ногти

Привычка грызть ногти имеет даже свой медицинский термин – онихофагия за счет своей распространенности среди детей и взрослых. Чаще всего подобное поведение возникает на фоне различных неврологических проблем. Попробуем разобраться более подробно, в каких ситуациях нас тянет погрызть ногти.

  1. Чаще всего ногти грызут во время переживаний, стресса, тревоги. Особенно это касается детей. Они не могут выплеснуть свои негативные эмоции, зачастую не могут дать обидчику сдачу, поэтому замыкаются и выливают агрессию именно в подобном формате. Взрослые часто грызут ногти, когда переживают, беспокоятся и никак не могут повлиять на ситуацию.
  2. Человек может грызть ногти, проявляя признаки мазохизма. Человек чувствует удовольствие от повреждений ногтевых пластин и кожи.
  • Взрослые и дети могут грызть ногти на неврологической почве, когда ругают и наказывают себя за что-то. Отгрызенные до крови ногти часто сопровождают анорексичек – они наказывают себя подобным образом за сбои в диете, переедание и т.д.
  • Бывает так, что взрослые и дети грызут ногти от безделья, когда им скучно и элементарно некуда деть руки.
  • В некоторых случаях ногти грызутся при излишней ломкости и появлении заусениц. То есть, возникает дефект – задравшаяся кожа или сломанный ноготь, который хочется немедленно исправить. Но не всегда под рукой оказываются маникюрные щипчики, и человек зачастую пытается решить проблему самостоятельно, откусывая и исправляя дефект зубами.
  • Человек, покусывающий пальцы и ногти, считается неуверенным в себе, замкнутым и забитым. Так и есть. В некоторых случаях подобное поведение свидетельствует о нарушении коммуникабельности, отсутствии связей в социуме, неуверенности в себе.
  • Ученые говорят, что предрасположенность к онихофагии передается генетически.
  • Некоторые люди грызут ногти из-за того, что недовольны их формой. Особенно, если ногти чрезмерно широкие, мы стараемся подсознательно придать им более изящный вид.
  • По Фрейду, ногти грызут люди, неудовлетворенные своими сексуальными отношениями, партнером или качеством половых связей.
  • Привычка грызть ногти – очень неприятная, некрасивая и даже опасная. Во-первых, человек, который грызет ногти, кажется жалким, неуверенным в себе и нервным. Если вы начнете грызть ногти на важной беседе или во время собеседования, будьте уверены – вам откажут в работе, даже при наличии внушительного опыта и регалий. Погрызенные ногти представляют собой жалкое зрелище – их трудно показать людям, ногтям-коротышкам почти невозможно сделать приличный маникюр. Кроме эстетической проблемы, такая привычка может быть действительно опасной. Каждый день наши руки сталкиваются с огромным количеством бактерий и микробов, большая часть которых селится именно под ногтями. Грызя ногти, мы буквально вылизываем всех вредоносные микроорганизмы, получая болезни и глистные инвазии. Зачастую процесс доходит до кровоточивости, в этом случае возникает риск инфицирования. Грызть ногти очень вредно и некрасиво. Рано или поздно нужно избавляться от этой привычки, но как это сделать?

    Как успокоиться и перестать грызть ногти

    В подавляющем большинстве случаев привычка имеет неврологические предпосылки. Поэтому, чтобы перестать грызть ногти, нужно настроиться на спокойствие и умиротворение. Постарайтесь избегать конфликтных и стрессовых ситуаций. Если у вас нервная работа, возможно, стоит ее сменить? Не только ради ногтей, но и для своего здоровья, ведь все болезни от нервов. При возникновении конфликта, которого не избежать, старайтесь держать руки под контролем. Чтобы занять себя и избавиться от тревоги, купите ручную игрушку – два шарика, которые можно перекатывать в руке, спиннер или любые другие антистрессовые конструкции. Очень хорошо помогают четки – их удобно носить с собой, вы сможете занять обе руки перебиранием.

    А вообще, научитесь расслабляться. Если вы пришли домой во взвинченном состоянии, накручиваете себя, и каждый раз вспоминаете неприятную ситуацию, постарайтесь успокоиться. Примите ванну с аромамаслами, выплесните агрессию в физических нагрузках, сходите на массаж, попарьте ноги, выпейте отвар успокаивающих трав. И помните, ваши переживания уже не изменят ситуацию, зачем зря тратить нервы?

    Если дело касается ребенка, нужно наладить психологическую ситуацию в семье. Самое главное, нужно перестать ругаться между супругами или не делать этого при ребенке. Относитесь к малышу с пониманием, не ругайте его за пресловутые ногти. Если он в очередной раз начал их грызть, нужно просто отвлечь ребенка. Старайтесь не ругать малыша слишком агрессивно, ведь он непременно начнет грызть ногти снова. Просто спросите ребенка, почему он поступил именно так, а не иначе, не заставляйте ребенка испытывать страх и тревогу. Зачастую дети грызут ногти от безделья, когда смотрят телевизор. Поэтому лучше заменить просмотры мультиков аппликациями, лепкой, плетением, составлением мозаики – чтобы было интересно, а руки были заняты.

    Как избавиться от привычки грызть ногти

    Вот еще несколько советов, которые могут быть вам полезны, если вы все-таки решили избавиться от вредной привычки.

    Почему взрослый человек грызет ногти

    1. Если вы все еще не можете избавиться от пагубной привычки и то и дело тащите руки в рот, нужно намазать их чем-то горьким или острым. Для этого можно воспользоваться зеленкой, йодом, горчицей или красным перцем. Однако такие обработки не останутся незамеченными, выйти из дома с цветными ногтями не очень-то и приятно. Если вам необходимо идти на работу, обработать ногти можно левомицетином. Это таблетки от диареи, которые имеют очень резкий горький вкус. Разотрите их в порошок и тщательно протрите пальцы, особенно зону под ногтями. Потянув руки в рот, вы моментально вспомните о вредности вашей привычки.
    2. Но зачастую такие домашние способы не помогают, ведь обработку нужно проводить после каждого мытья рук. В этом случае воспользуйтесь профессиональными лаками для ногтей. Они имеют прозрачную структуру, однако долго держатся и дают мощный горький вкус, как только вы начнете грызть ногти. Это будет прекрасным напоминанием о том, что вы решили избавиться от пагубной привычки. Таким лаком могут воспользоваться не только женщины, но и мужчины.
    3. Женщинам решить проблему помогает маникюр. Желательно, чтобы он был дорогим и качественным. Вам будет просто жаль времени и денег, чтобы испортить такую красоту. Можно также нарастить ногти. Свои будут отрастать под искусственной пластиной – к ним вы добраться не сможете. А грызть типсу совсем неудобно, да и вам этого точно не захочется.
    4. Всегда носите с собой в сумочке небольшие щипчики для того, чтобы в нужный момент воспользоваться ими и срезать надоевший заусенец или выровнять сломанный ноготь.
    5. Если вы чувствуете, что в стрессовой ситуации или в период ожидания вам нужно занять руки и рот, имейте при себе семечки, орешки или сушки.
    6. Некоторым людям помогает обычная спичка или зубочистка, которую можно погрызть. Ребенку можно давать обычный резиновый прорезыватель для зубов, даже если малыш уже достаточно взрослый. Резиновый прорезыватель займет руки и рот, когда малыш смотрит телевизор. К тому же, изделие абсолютно безопасно, ведь оно предназначено для грудничков.
    7. Иногда для того, чтобы ребенок перестал грызть ногти, с ним нужно просто поговорить. Зачастую за подобным поведением скрываются проблемы с учителями или с воспитательницей в детском саду, недопонимания со сверстниками. Иногда дети боятся рассказать об этом родителям, скрывая свои проблемы за вредной привычкой. Если вы выстроите доверительные отношения, неврологическое здоровье ребенка улучшится, и он, наконец, перестанет грызть ногти.
  • Попробуйте пропить курс седативных препаратов, которые помогут вам избавиться от тревоги, беспокойства, панических атак, беспричинного страха. Из простых средств можно воспользоваться валерианой, настойкой пустырника и боярышника. Среди современных лекарств можно выделить Персен, Негрустит, Новопассит, Деприм и т.д. Обычно курс составляет один месяц, в течение которого нужно пить по одной чайной ложке лекарства каждый день.
  • Укрепляйте ногтевую пластину, чтобы она была менее ломкой и хрупкой. Для этого делайте ванночки с морской солью и содой, мажьте ногти йодом, принимайте кальций.

    А вообще, если вы действительно хотите избавиться от привычки, попросите родных и близких напоминать вам об этом, когда вы в очередной раз потащите пальцы в рот. Если все усилия тщетны, и вы не можете самостоятельно справиться с вредной привычкой, нужно обязательно показаться врачу – психоневрологу. Он поможет выявить истинную причину подобного нарушения поведения и поможет вам справиться с проблемой. Будьте спокойны и красивы от макушки головы до кончиков пальцев!

    Видео: что будет, если грызть ногти

    Источники: http://domelochei.com/42678-pochemu-vzroslye-gryzut-nogti-prichiny-posledstviya-i-sovety-ekspertov, http://komischek.ru/pochemu-my-gryzem-nogti/, http://howtogetrid.ru/privychka-gryzt-nogti-prichiny-i-kak-izbavitsya/

    manikyurchik.ru

    Как отучиться грызть ногти, почему возникает эта привычка

    пн., 28.05.2012 - 08:34 — slivec

    Большинство людей хотят иметь красивые руки, а это в первую очередь здоровая кожа и ухоженные ногти. Однако есть люди, которым присуща онихофагия – болезненная зависимость, которая проявляется в обкусывании ногтей. Так почему же люди начинают грызть ногти? Давайте разбираться.

    Эту вредную привычку - грызть ногти - некоторые люди приобретают еще в детстве, и даже спустя много лет не могут от нее освободиться. Малыши в возрасте до 3 лет онихофагии не имеют. А вот почти третья часть детей от 3 до 6 лет уже начинают обкусывать ногти, а к 15 годам эту привычку приобретает уже половина подростков. Взрослые люди от 35 до 50 лет – это пик болезни.

    По мнению психологов, привычка обкусывать ногти более свойственна женщинам – они грызут ногти чаще мужчин. Женщины обкусывают ногти и даже не пытаются остановиться, хотя при виде своих ногтей испытывают дискомфорт. Люди не в силах справиться со своей неприятной привычкой и поэтому часто прячут руки. Довольно часто они вообще не понимают, почему обкусывают ногти, и в своей привычке не видят ничего плохого. Регулярное обкусывание ногтей в большинстве случаев приводит к изменению ногтевой пластинки и возникновению небольших ранок возле ногтя, в которых могут развиваться воспалительные процессы.

    Причины обкусывания ногтей

    1. Психическое заболевание или расстройство. Наиболее часто люди обкусывают ногти из-за стресса, для того чтобы успокоиться. Психические болезни, которые стают причиной обкусывания ногтей, специалистами пока не выявлены. Но все же большинство врачей считают, что больше всего этому занятию подвержены люди с больной психикой. Одной из первых причин, которая ведет к развитию онихофагии, является завышенная нервозность человека.
    2. Привычка, которая передалась в наследство. Дети очень часто копируют то, как ведут себя родители или другие близкие люди и считают это правильным. И если родители грызут ногти, то, скорее всего, и дети начнут это делать. Если же кто-то начинает ребёнка отучать от привычки обкусывать ногти, то ребёнок уверен, что правильно делает, так как родители делают так же.
    3. Агрессия. Если человек недоволен собой, своим поведением или каким-то поступком, то очень часто он выплескивает агрессию именно на себя, и поэтому грызет свои ногти, как бы наказывая себя этим.
    4. Заниженная самооценка, неуверенность в себе. Людям, которые испытывают это, часто в жизни чего-то не хватает. Это может быть что-либо: секс, любовь, внимание. Также причиной обкусывания ногтей может быть волнение.
    5. Возможность сосредоточиться при стрессе на работе. Некоторые люди во время мыслительной деятельности настолько сосредотачиваются, что забывают о своих руках, которые находятся около рта. И конечно, начинают грызть ногти. Со временем обкусывание ногтей входит в привычку и может стать негативным фактором в работе.
    6. Скука и безделье. Часть людей любят занять свои руки, чтобы они не бездельничали. Некоторые люди щелкают семечки, другие – рвут бумагу, а еще одна группа людей грызет ногти.
    7. Наличие различных заболеваний. Это могут быть заболевания ЖКХ (желудочно-кишечного тракта), и в т.ч. присутствие у человека разнообразных кишечных паразитов.

    Как избавиться от навязчивой привычки грызть ногти

    • Если вы увидели, что ваш малыш грызет ногти, то ни в коем случае не бейте его по рукам. Для начала нужно найти причину, из-за которой ребёнок грызет ногти, и разобраться в ней, а потом ликвидировать. Также необходимо занять ручки малыша каким-то делом, которое успокаивает, например, сложить мозаику или раскрасить картинку.
    • Если девочки грызут ногти, то чтобы отучить от этой вредной привычки, можно предложить им детский маникюр. Девочки просто не станут портить такие красивые ноготки. Также есть специальный лак для ногтей с горьковатым привкусом, который специально разработан для тех, кто грызет ногти. Такой лак можно купить в аптеке.
    • Людям, которые любят обкусывать ногти, рекомендуется постоянно подрезать ногти и желательно как можно короче.
    • Женщинам специалисты рекомендуют нарастить ногти. Так как гелевые или акриловые ногти грызть не очень приятно и довольно сложно. И, конечно же, многие женщины перестают грызть ногти, чтобы не испортить красивый маникюр.
    • Эту болезненную привычку грызть ногти можно заменить полезной привычкой. Если, когда вы смотрите телевизор, вы грызете ногти, значит, займитесь рукоделием. Это может быть вязание, вышивка, плетение или что-либо другое. И грызть ногти вы перестанете – вам просто будет некогда.

    krasna-devica.ru

    Почему грызут ногти на руках

    • Главная »
    • Советы »
    • Как отучиться грызть ногти »
    • Почему дети начинают грызть ногти

    Почему дети начинают грызть ногти

    Почему грызут ногти на руках

    Если ребенок грызет ногти, он испытывает какие-то проблемы: больное сердце, дефицит витаминов или, возможно, стресс от непростых взаимоотношений в семье.

    Родителям стоит разобраться в психологии появления этой вредной привычки, чтобы знать, как с ней бороться и избежать негативных последствий.

    Причины вредной привычки у детей

    Обкусывание ногтей, или онихофагия. у детей возникает под влиянием различных факторов. Их можно разделить на физиологические и психологические.

    Физиологические причины

    Желание обкусывать ногти у детей вызывают как болезни, так и нехватка каких-то веществ в организме или просто недостаточный уход за руками. В целом среди физиологических причин появления вредной привычки можно выделить:

    1. Плохое состояние кутикулы. Возможно, у малыша появились заусенцы, и он попытался справиться с ними доступным способом. Некоторые малыши действительно думают, что с помощью зубов делают себе «маникюр», а после «работы» они тщательно оценивают результат. Эти действия можно сравнить с рефлекторным поведением животных — достаточно вспомнить, как кошка умывается языком.
  • Физическое удовольствие. Иногда обкусывание ногтей для малыша становится замещением недоступных для него приятных действий. Так, это может быть поедание конфет для больного диатезом.
  • Болезни нервной системы, сердца и сосудов. Дурная привычка иногда сигнализирует об аритмии или врожденном пороке сердца. В таких случаях обкусывание ногтей помогает успокоиться.
  • Дефицит витаминов в организме.Почему грызут ногти на руках Правильное питание важно для формирования нервной системы. Если в организме образуется нехватка витаминов группы B, E и магния, малыш становится беспокойным, быстро утомляется. Соответственно, он ищет способы, чтобы снять напряжение.
  • Зараженность паразитами. Повышенная тревожность крохи может быть обусловлена влиянием гельминтов. Однако такая теория имеет распространение только на территории России и не поддерживается европейскими учеными.

    Психологические причины

    Также существует и множество психологических причин, почему ребенок начинает грызть ногти. К ним относятся:

    1. Социальные проблемы. Дети начинают адаптироваться к жизни в социуме примерно в 3 года, когда идут в садик. До этого момента малыш все свое время проводил с родителями, бабушками и дедушками, а теперь он вынужден находиться среди чужих людей. Такая ситуация вызывает у крохи стресс. Следующий период адаптации — 6-7 лет, когда наступает время отправляться в школу. Такие перемены всегда влияют на психологическое состояние ребенка. Просто у одних детей адаптация проходит легче, а другие испытывают слишком сильные эмоциональные потрясения.
    2. Взаимоотношения в семье.Почему грызут ногти на рукахВ каждой семье случаются конфликты между родителями, но больше всего от них страдают дети. Кроме того, малыш болезненно реагирует на развод мамы и папы.

    Если родители уделяют своему чаду недостаточно времени, оставляя его с бабушкой, это тоже становится стрессом для маленького человека. Возникает онихофагия: ребенок так вымещает свою враждебность по отношению к людям и старается успокоиться.

  • Пример взрослых. Малыш с ранних лет учится и познает окружающий мир, повторяя походку, слова, поведение близких людей. Если его родственники, друзья по детскому саду или одноклассники обкусывают ногти, возможно, он неосознанно начнет копировать увиденное.
  • Слабая нервная система. Таким детям достаточно незначительного потрясения, чтобы начать сильно переживать.
  • Последствия отлучения от соски.Почему грызут ногти на рукахСосание оказывает успокаивающий эффект. Лишаясь возможности выполнять это действие, некоторые дети замещают грудь или соску обкусыванием ногтей.
  • Перфекционизм. Есть родители, которые пытаются вырастить чемпиона, гения, лучшего во всем. В случае неудаче малыш сильно расстраивается. Ему кажется, что он подвел родителей, а это рождает комплексы. Вредная привычка становится выражением неосознанного порыва исправить свои ошибки.
  • Замена одной привычки другой. Так случается довольно часто: малыша успешно отучивают, к примеру, сосать палец, но вместо этого он приобретает новое пристрастие.
  • Усталость.Почему грызут ногти на руках Сейчас в школах и так высокие нагрузки, но дети еще ходят в разные кружки и секции, посещают дополнительные занятия.Постепенно копится усталость, недосыпание — ребенок поздно ложится и рано встает, он становится тревожным — все это выливается в неврозы и стремление успокоиться.
  • Скука. Возможно, у малыша и вовсе нет никаких проблем, а вредная привычка у него появилась лишь от того, что родители не организовали его досуг.
  • Злоупотребление гаджетами. Быстрая смена кадров, громкая музыка, резкие цвета негативно влияют на психическое состояние ребенка. Тем более многие телепередачи и игры сопряжены с криминалом, насилием.
  • Именно стресс специалисты признают главной причиной обгрызания ногтей в детстве. Совершая это действие, ребенок активирует болевой центр в мозге. Таким образом либо заглушается стресс, либо боль возникает в другом месте, помогая отвлечься.

    В каком возрасте дети начинают грызть ногти?

    По наблюдениям медиков, среди детей 3-6 лет таких мало. Однако среди ребят в возрасте 7-10 лет гораздо больше тех, кто заражается вредной привычкой. В подростковом возрасте обкусывает ногти уже практически каждый второй. Интересно, что чаще это делают мальчики.

    Как реагировать родителям на вредную привычку ребенка?

    Почему грызут ногти на рукахРодителям важно понять, что обкусывание ногтей — это не баловство. Это сигнал о том, что чадо испытывает серьезный стресс, в чем, возможно, виноваты именно взрослые. Ребенка ни в коем случае нельзя ругать, пугать ремнем, наказывать. Такие методы еще никого не отучили от вредной привычки. Они только заставляют детей бояться своих родителей, что усиливает стресс.

    Правильнее будет поговорить с ребенком спокойно и мягко, попытаться выяснить, что его беспокоит. Узнав причину, можно искать способы борьбы с проблемой.

    Последствия обгрызания ногтей в детском возрасте

    Обгрызенные ногти плохо выглядят, но, что более важно, дурная привычка провоцирует негативные последствия. Они отражаются на физическом и психологическом здоровье ребенка.

    Почему грызут ногти

    пн. 28.05.2012 — 08:34 — slivec

    Большинство людей хотят иметь красивые руки, а это в первую очередь здоровая кожа и ухоженные ногти. Однако есть люди, которым присуща онихофагия – болезненная зависимость, которая проявляется в обкусывании ногтей. Так почему же люди начинают грызть ногти? Давайте разбираться.

    Эту вредную привычку — грызть ногти — некоторые люди приобретают еще в детстве, и даже спустя много лет не могут от нее освободиться. Малыши в возрасте до 3 лет онихофагии не имеют. А вот почти третья часть детей от 3 до 6 лет уже начинают обкусывать ногти, а к 15 годам эту привычку приобретает уже половина подростков. Взрослые люди от 35 до 50 лет – это пик болезни.

    По мнению психологов, привычка обкусывать ногти более свойственна женщинам – они грызут ногти чаще мужчин. Женщины обкусывают ногти и даже не пытаются остановиться, хотя при виде своих ногтей испытывают дискомфорт. Люди не в силах справиться со своей неприятной привычкой и поэтому часто прячут руки. Довольно часто они вообще не понимают, почему обкусывают ногти, и в своей привычке не видят ничего плохого. Регулярное обкусывание ногтей в большинстве случаев приводит к изменению ногтевой пластинки и возникновению небольших ранок возле ногтя, в которых могут развиваться воспалительные процессы.

    Причины обкусывания ногтей

    1. Психическое заболевание или расстройство. Наиболее часто люди обкусывают ногти из-за стресса, для того чтобы успокоиться. Психические болезни, которые стают причиной обкусывания ногтей, специалистами пока не выявлены. Но все же большинство врачей считают, что больше всего этому занятию подвержены люди с больной психикой. Одной из первых причин, которая ведет к развитию онихофагии, является завышенная нервозность человека.
    2. Привычка, которая передалась в наследство. Дети очень часто копируют то, как ведут себя родители или другие близкие люди и считают это правильным. И если родители грызут ногти, то, скорее всего, и дети начнут это делать. Если же кто-то начинает ребёнка отучать от привычки обкусывать ногти, то ребёнок уверен, что правильно делает, так как родители делают так же.
    3. Агрессия. Если человек недоволен собой, своим поведением или каким-то поступком, то очень часто он выплескивает агрессию именно на себя, и поэтому грызет свои ногти, как бы наказывая себя этим.
    4. Заниженная самооценка, неуверенность в себе. Людям, которые испытывают это, часто в жизни чего-то не хватает. Это может быть что-либо: секс, любовь, внимание. Также причиной обкусывания ногтей может быть волнение.
    5. Возможность сосредоточиться при стрессе на работе. Некоторые люди во время мыслительной деятельности настолько сосредотачиваются, что забывают о своих руках, которые находятся около рта. И конечно, начинают грызть ногти. Со временем обкусывание ногтей входит в привычку и может стать негативным фактором в работе.
    6. Скука и безделье. Часть людей любят занять свои руки, чтобы они не бездельничали. Некоторые люди щелкают семечки, другие – рвут бумагу, а еще одна группа людей грызет ногти.
    7. Наличие различных заболеваний. Это могут быть заболевания ЖКХ (желудочно-кишечного тракта), и в т.ч. присутствие у человека разнообразных кишечных паразитов.

    Как избавиться от навязчивой привычки грызть ногти

    • Если вы увидели, что ваш малыш грызет ногти, то ни в коем случае не бейте его по рукам. Для начала нужно найти причину, из-за которой ребёнок грызет ногти, и разобраться в ней, а потом ликвидировать. Также необходимо занять ручки малыша каким-то делом, которое успокаивает, например, сложить мозаику или раскрасить картинку.
    • Если девочки грызут ногти, то чтобы отучить от этой вредной привычки, можно предложить им детский маникюр. Девочки просто не станут портить такие красивые ноготки. Также есть специальный лак для ногтей с горьковатым привкусом, который специально разработан для тех, кто грызет ногти. Такой лак можно купить в аптеке.
    • Людям, которые любят обкусывать ногти, рекомендуется постоянно подрезать ногти и желательно как можно короче.
    • Женщинам специалисты рекомендуют нарастить ногти. Так как гелевые или акриловые ногти грызть не очень приятно и довольно сложно. И, конечно же, многие женщины перестают грызть ногти, чтобы не испортить красивый маникюр.
    • Эту болезненную привычку грызть ногти можно заменить полезной привычкой. Если, когда вы смотрите телевизор, вы грызете ногти, значит, займитесь рукоделием. Это может быть вязание, вышивка, плетение или что-либо другое. И грызть ногти вы перестанете – вам просто будет некогда.

    Привычка грызть ногти

    Согласитесь, что достаточно неприятно видеть человека, особенно если он ваш собеседник, у которого наблюдается стойкая привычка грызть ногти, или онихофагия. Это не только не эстетично, но, как утверждают медики, достаточно опасно. В медицине существует даже такой термин как онихофагия, обозначающая именно эту пагубную привычку.

    Причины привычки грызть ногти

    Непроизвольное желание обкусывать ногтевые пластины и заусенцы – это симптоматика отклонения в поведении. Такое «пристрастие» не только делает человека несколько не привлекательным в общении для других людей, но и зачастую эти люди продолжают данное действие до тех пор, покуда не травмируется кожный покров и не возникает кровь. В данной ситуации достаточно часто повреждению подвергается и ногтевая лунка.

    Преимущественно, данная патология возникает у деток четырех – пяти лет и, если не приняты меры, только усугубляется, когда малыш идет в школу. Статистика свидетельствует, что 34 % малышей, посещающих младшую школу, страдают данной привычкой. Не редки случаи, когда рассматриваемая патология возникает у подростка во время его полового созревания, которое находит проявление и в его уже взрослой жизни. Можно встретить и семьи, где ногти грызут взрослые, а дети просто начинают им подражать, не считая это чем – то пагубным.

    Причины привычки грызть ногти могут быть достаточно различными и носить как временный, так и продолжительный характер.

    Спровоцировать появление данного неэстетичного поведения может ряд факторов:

    • Это может быть вариантом психологической защиты от стрессовой ситуации, в которую попал взрослый или ребенок.
    • Аутоагрессия – ситуация, когда обгрызание ногтей до крови является одним из проявлений самомозахизма.
    • Такое поведение может появиться у деток, чьи родители, ограничивая их свободу, практикуют тоталитарный контроль.
    • Неуверенность в себе. Внутренний конфликт, который может быть обусловлен проблемами коммуникабельности.
    • Спровоцировать такое поведение может ситуация в семье. Неадекватное поведение одного или обоих из родителей.
    • Медики допускают и наследственный характер привычки, передаваемый генетическим путем.
    • Это может быть агрессия на самого себя, когда человек так пытается себя наказать за, как ему кажется, недостойное поведение.
    • Повышенная ломкость ногтевой пластины, вызванная медицинскими проблемами. Ноготь ломается и, не находя ничего лучшего, «хозяин» обгрызает ноготь.
    • Человек способен начинает грызть ногти от скуки, от безделья.

    Привычка грызть ногти у взрослых

    Многие взрослые люди часто задают вопрос, почему на подсознательном уровне возникает данное патологическое отклонение и как от нее быстро, легко и навсегда избавиться. Ведь оно способно привнести в жизнь достаточно много неприятных моментов и даже разрушить карьеру. Согласитесь, кто будет держать у себя сотрудника, который на ответственном совещании или встрече с клиентом позволит себе нечто подобное.

    Привычка грызть ногти у взрослых не рождается на пустом месте. Не лишним будет сесть и спокойно проанализировать создавшуюся ситуацию, попытаться понять, на каком этапе жизни она возникла? Достаточно часто корни данной проблемы уходят в глубокое детство, сопровождая человека и во взрослой жизни.

    Чаще всего данные проявления являются скрытым эмоциональным выплеском, когда напрямую человек показать своих эмоций не может.

    Каждый с детства знает, что делать такого не следует. Вредные пристрастия делают ногтевую пластинку не привлекательной, что ухудшает внешний вид рук. Если такая патология проявляется достаточно длительное время, то человек с таким пристрастием рискует окончательно испортить не только само состояние, но и форму ногтей. Исправить данную ситуацию представительницы слабого пола, порой, могут только путем косметологического наращивания. Данная процедура стоит достаточно дорого, но она лишь на время решит эстетическую сторону проблемы, никак не исправив действительную ситуацию.

    Поэтому, лучше решить данную проблему сразу и на корню, чем впоследствии находить методики и тратить силы, время и средства на устранение недостатков.

    Но это визуальная сторона проблемы. Теперь разберемся с медицинской. Все прекрасно знают, что засовывать немытые пальцы в рот небезопасно. Это чревато инфекционным заражением, гельминтной инвазией. Кроме того, при этом неблаговидном процессе зачастую происходит травмирование кожного покрова на кончиках пальцев. Образовавшееся повреждение эпидермиса становится, по сути дела, открытыми «воротами» для инвазирующих патогенных микроорганизмов.

    Поэтому с данной привычкой однозначно необходимо бороться.

    Привычка грызть ногти у детей

    Достаточно часто внимательных родителей беспокоит привычка грызть ногти у детей. И их можно понять. Но чтобы устранить проблему, следует разобраться в ситуации и попытаться найти источник, ставший катализатором такого поведения ребенка. Зачастую малыш таким способом снимает нервное напряжение, полученное от внешнего источника. Если самостоятельно установить этого не получилось, желательно обратиться за помощью к специалисту. В данной ситуации полезной будет консультация детского психолога или участкового педиатра.

    Решать данную ситуацию необходимо как можно скорее. Ведь проблема может быть больше психологического характера и со временем обгрызенные ногти могут показаться не особо крупной проблемой на фоне психологического расстройства и конфликта.

    Но чтобы эффективно разрешить ситуацию, следует «нащупать» источник и купировать его. Только в таком случае можно будет говорить о ликвидации проблемы как таковой.

    Если малыш начал грызть ногти, не стоит закрывать на это глаза в надежде, что все рассосется самостоятельно, а ребенок, повзрослев, поймет пагубность привычки и откажется от нее. Ожидать этого не приходится. Такое безразличие со стороны родителей может привести:

    • К устойчивой привычке, которую малыш перенесет и во взрослую жизнь.
    • Ребенок научится скрывать свои истинные эмоции и проблемы, что только отдалит его от родителей, которые потеряют его доверие. Вполне возможно у малыша проблемы со своими сверстниками или взрослым окружением, например, воспитательницей в детском саду или учительницей в школе. Подсознательно он ждет, что мама или папа вникнут в проблему, решат ее, защитив его. При этом он, по какой – то причине, боится сказать о своих проблемах. Для нас конкретная ситуация может показаться не стоящей «выеденного яйца», но для маленького человечка это очень серьезно.
    • Как уже говорилось выше, грязные руки во рту – это инфекция и паразиты, которые проникают в наш организм. И придется приложить еще больше усилий, чтобы решить данную проблему и купировать заболевание, которое они вызвали.
    • При этом длительное игнорирование проблемы приведет к нарушению формы ногтевой пластины. Она может стать более широкой, но менее короткой. Руки с такими ногтями теряют свою эстетичность, их стыдно показать собеседнику, что вносит уже психологический дискомфорт в ситуацию.
    • Особо впечатлительные детки способны грызть на фоне ярких впечатлений, не в состоянии справится с накатившими эмоциями.

    Поэтому, если родители задались целью избавить своего малыша от этой пагубной привычки, необходимо найти истинную причину ее возникновения. Родителям необходимо понять, что беспокоит малыша, при какой ситуации он тянет руки ко рту? В данной «борьбе» взрослые должны проявить терпение: не одергивать малыша с раздражением в голосе, не шлепать по рукам или ругать. Такое поведение способно значительно усугубить ситуацию. Только терпением и лаской можно найти тумблер, запускающий данную патологическую реакцию малыша. И именно так возможно разрубить этот «Гордеев узел».

    Как избавиться от привычки грызть ногти?

    Как уже говорилось выше, ответить на вопрос, как избавиться от привычки грызть ногти, можно определившись с катализатором причины. Но определенные рекомендации уже можно дать незамедлительно.

    Следует сразу отметить, что современная медицина и методики народной медицины на сегодняшний день не имеют «классической таблеточки», которая позволила бы легко и быстро справиться с проблемой.

    Некоторые методики, которыми пользуются родители, так же не приносят стопроцентного результата.

    • Намазывают ноготки горчицей, различными мазями или лаком.
    • Прибегают к запугиванию и угрозам.

    Такие мероприятия если и дадут условно положительный результат, то он будет кратковременным, так как сам подход к лечению не правильный. Многие пытаются устранить симптом, а не повлиять на источник его возникновения. Даже если справиться с данной симптоматикой такими методами получится, то у страдающего человека произойдет замещение, и вместо того, чтобы скусывать ногтевую пластинку, он, например, начнет кусать губы, накручивать на палец волосы, пытаться сковырнуть бородавку, начнет курить и так далее.

    Если это касается малыша, то, первично, мама должна постараться вывести его на доверительный разговор и выяснить причину его волнения. В данной ситуации бывает достаточным приласкать малыша, сказать, что его любят и им гордятся, а так же самостоятельно или совместно с ребенком найти выход для решения его проблемы. Если родителям такое не под силу, оказать помощь может детский психолог.

    Подход к проблеме должен быть более основательный. Необходимо учесть как можно больше факторов: обстановка, в которой живет человек, его социальный статус, его личностные особенности и так далее. Если есть ощущение, что самостоятельно справиться с проблемой не получается, стоит призвать на помощь к специалисту, обратившись за консультацией к психологу.

    Купировать проблему возможно различными психотерапевтическими методиками. Прежде всего, просто категорически запретить грызть ногти невозможно. Человек сам должен проникнуться и захотеть получить свободу от патологического пристрастия. В противном случае решить проблему не получится.

    Специалисты предлагают ряд способов, при желании, позволяющих купировать проблему:

    • Если источником патологического пристрастия является тревога или стрессовая ситуация, вполне возможно применение седативных лекарственных средств. Это могут быть легкие травяные настойки на основе мелисы, валерианы, пустырника и так далее. Если ситуация отличается особой сложностью, могут быть назначены и фармакологические препараты: персен, лайф 600, циркулин, дормиплант, негрустин, новопассит, стрессплант, деприм (производимые на основе растительных компонентов) или валокордин, валосердин, дормиплант, кардолол, корвалдин, корвалол, нобрассит, санасон и другие.

    Комбинированный препарат новопассит назначается по одной чайной ложке, что соответствует 5 мл, трижды на протяжении дня. Если клиническая картина заболевания требует, рекомендованное количество лекарственного средства допустимо увеличит в два раза и принимать по 10 мл трижды в сутки.

    Но данный фармакологический препарат имеет свои противопоказания: индивидуальная непереносимость составляющих препарата, присутствие в анамнезе человека мышечной слабости (миастении). С осторожностью следует вводить лекарство пациентам с нарушениями, затрагивающими органы пищеварительного тракта.

    Так же в данном случае медики могут назначить поведенческую терапию, которая представляет собой сталкивание пациента с его страхами и выработку способностей контролировать свои эмоции.

    • Человек обгрызает ногтевую пластину в силу ее ломкости, то, следовательно, необходимо заняться их укреплением. В терапевтические мероприятия можно включить теплые ванночки на основе морской соли, витаминные комплексы или монопрепарат, содержащий кальций и другие микроэлементы и витамины. Например, глюконат кальция принимается по 1 – 3 грамма вещества, два – три раза в течение суток.

    Противопоказанием к применению данного лекарственного средства может стать гиперкальциемия, повышенная чувствительность к составляющим компонентам препарата. Глюконат кальция не назначается при тяжелой форме гиперкальциурии, тяжелой дисфункции почек, а так же если организм пациента склонен к тромбообразованию.

    • Для женщины одним из способов избавится от пагубной привычки, может стать наращивание ногтей и покраска их акриловыми красками или гелем. В данной ситуации больше срабатывает психологический тумблер. Ну, какая женщина, заплатив немалую сумму, захочет расстаться с такой красотой.
    • При необходимости возможно в терапию ввести нанесение на ногти веществ, имеющих отталкивающий привкус. Это позволит легче контролировать свои непроизвольные желания.
    • Если человек действительно хочет избавиться от привычки, тогда можно попросить родственников или близких друзей ненавязчиво одергивать при очередной попытке засунуть палец в рот.
    • Еще один из способов отвлечь себя от желания грызть ногти – это заняться интересным делом, сконцентрировав свое снимание на нем.

    Как бросить привычку грызть ногти?

    Если рассматриваемая привычка не приносит человеку никакого дискомфорта, то справиться с ситуацией быстрее всего не получится, так как у человека отсутствует мотивация к решению проблемы.

    А ситуации, когда человек «созрел», у него, первым делом, возникает законный вопрос, как бросить привычку грызть ногти? Можно посоветовать некоторые мероприятия, которые позволят найти замещение патологии, научат контролировать свои эмоции.

    • Одним из пунктов терапии является умение расслабляться. Оно позволит снизить интенсивность стресса, принесет умиротворение, которое просто не нуждается в эмоциональном выбросе, который часто и проявляется обгрызанием ногтевой пластины. В данной ситуации помогут успокоительные ванные на травах. Можно попробовать зажечь ароматизированную лампу, которая источает специализированные успокаивающие аромамасла. При желании, стоит попробовать заняться йогой, медитацией, релаксацией или позитивным автовнушением.
    • Еще один способ – поставить цель избавиться от патологии. Для контролирования процесса стоит отметить в настенном календаре дату «начала пути». Ежедневно вечером подводятся итоги дня. Если на протяжении его получилось ни разу не поднести фаланги к зубам, себя следует поощрить. Этот путь достаточно длительный, но результат того стоит. И главное – это результат, а так же моральное удовлетворение от выполненной работы и преодоленных трудностей.
    • Можно «принудительно» провести замещение потребностью грызть ногти возможностью погрызть орешки и сухофрукты. Такая замена не только психологически оправдана, но и принесет пользу организму.
    • Следует всегда при себе иметь маникюрный набор, которым, при необходимости, можно воспользоваться при обработке сломавшегося ногтя. И это касается не только женщин, а и мужчин в том числе.
    • Пересмотреть свой рацион питания, возможно, он беден витаминами и минералами (особенно это касается кальция), что и является причиной повышенной ломкости и расслоения пластинок. Чтобы улучшить ситуацию, на столе регулярно должны присутствовать такие продукты и блюда: орехи, холодец из свиных ножек, кисломолочные продукты, болгарский перец, всевозможная зелень, семечки тыквы и другие.
    • Для укрепления и улучшения состояния ногтевой пластины необходимо регулярно пользоваться специальными питательными кремами. Не менее раза в неделю делать ванночки для рук на основе морской соли или лекарственных травяных настоек. Высокую эффективность результата показывает применение препаратов, в состав которых входят витамины Д и А. Нанесение крема, питательных масок, водные процедуры лучше проводить перед сном. После того как питательный состав нанесен, можно надеть хлопчатобумажные перчатки и лечь спать. Так и постельное белье останется чистым и кожа, и ногти рук получат свое питание.
    • При работе по дому или на приусадебном участке, следует пользоваться прорезиненными перчатками – это защитит руки от воздействия химикатов и внешней среды.
    • При желании отказа от привычки грызть ногти не следует забывать о психологической стороне проблемы, именно на ее следует в первую очередь направить свое внимание. Возможно, у человека имеются серьезные психологические проблемы. Тогда будет правильным обратиться за помощью к специалисту. Лечение, расписанное доктором, может включать в себя гипноз, иглотерапию и множественные другие методики традиционной и не традиционной медицины.
    • Если ситуация связана с органическими поражениями, то необходимо более существенное обследование и лечение.
    • Есть категория людей, начинающих грызть ногти, когда их одолевает голод. Поэтому в такой ситуации нужно следить за своим питанием. Режим приема должен быть частым, но незначительными порциями, чтобы впоследствии не лечить еще и ожирение.

    Специалисты считают, что наиболее эффективный метод избавления от проблемы – это комплекс мероприятий, включающих в себя психологические упражнения совместно с различными, более прикладными уловками (намазывание ногтей веществами с неприятным вкусом).

    Маленьким деткам можно попробовать нанести на пальчики лейкопластырь. Для совсем маленьких пациентов психологические методики не совсем подходят и являются неэффективными. Маленькому ребенку достаточно тяжело объяснить, что обгрызание ноготков, засовывание грязных пальчиков в рот несет определенную опасность. Естественно это абсолютно не значит, что говорить об этом ребенку не следует. Со временем можно отыскать для своего малыша более весомые аргументы. Например, девушке – подростку можно объяснить насколько некрасивым будет маникюр, а впоследствии и сам вид рук, которые не спасет даже самый изящный маникюр.

    Еще одним из вариантов, способных помочь в отучении малыша от привычки грызть ногти, будет более внимательное отношение к маленькому «почемучке» и его проблемам. Следует больше заниматься с ребенком, чтобы ему было интересно и не скучно, тогда у него исчезнет причина к проявлению вредных склонностей.

    Привычка грызть ногти – это неприятный, опасныйдля здоровья человека рефлекс. Но она — не приговор на всю оставшуюся жизнь. С этим можно и нужно бороться. Но избавиться, просто выпив таблетку, не получится. Необходимо настроится на проведение определенной работы, нащупав, первично, причину, которая является катализатором проявления данного патологического рефлекса. Если самостоятельно купировать проблему не получается, не следует отмахиваться от помощи специалистов. Но пройдя данный путь, такой человек получает и другие дивиденды, становясь более спокойным, уверенным в себе и способным управлять своими эмоциями и своей жизнью!

    Источники: http://manikurus.com/vse-o-manikure/pochemu-deti-gryzut-nogti, http://krasna-devica.ru/article/1616-pochemu-gryzut-nogti, http://ilive.com.ua/health/privychka-gryzt-nogti_106351i16002.html

    manikyurchik.ru

    Почему люди ногти грызут | Лечение ног

    Привычка грызть ногти довольно распространенное вредное пристрастие, причем оно в равной степени встречается как среди детей, так и среди взрослых. Однако если к детям относятся снисходительно и стараются отвлечь их от «увлечения» нравоучениями и различными народными методами, то на взрослых такие меры не оказывают воздействия, потому как проблема здесь гораздо глубже и труднее.

    Фото с сайта: dobrohub.ru

    Разберемся обстоятельно, почему грызут ногти взрослые люди, откуда идут истоки данной проблемы, а также способы ее решения.

    Начнем с того, что разгрызание ногтей это вовсе даже и не привычка, а навязчивое состояние или обсессия, которое рядом западных медицинских ассоциаций отнесено к категории неврозов. Разгрызание ногтей, по своей сути, это то же самое, как и выдергивание волос, расцарапывание кожи, раскусывание губ, навязчивое желание мыть руки и т.п. Разве, что внешнее проявление этой проблемы выглядет не столь отталкивающе и не вызывает опасений у окружающих. Естественно в данном случае мы говорим о постоянном разгрызании ногтей, с причинением себе боли и травматизацией пластин и кожи пальцев, а не о банальном откусывании заусенцев или же отломанной частички ногтя.

    Фото с сайта: kakprosto.ru

    Так почему люди грызут ногти? Главная причина кроется в стрессовом состоянии. Как правило, люди, испытывая стресс, стараются отвлечься от проблемы, посредством неосознанного причинения себе боли. Либо же, наоборот, разгрызая ногти, они сосредотачиваются на проблеме дыбы найти какое-либо решение.

    Рассмотрим самые распространенные причины привычки грызть ногти у взрослых:

    Нервное напряжение. Замечали как некоторые люди, старясь унять злость или снять напряжение, сжимают кулаки до побеления костяшек, или в порыве ярости разбивают предметы и таким образом выпускают негативные эмоции? Оказывает, что причина привычки грызть ногти может иметь схожую картину, а именно таким образом человек пытается снять напряжение. Стресс. Гнетущее непрерывающаяся ситуация может спровоцировать появление невроза, как раз проявляющегося в разгрызании ногтей. Тревога. Страхи и опасения заставляют человека «вернуться в детство». В поисках защиты люди неосознанно начинают грызть ногти. Более того они даже не могут вспомнить, почему они разгрызли ногти. Размышление над проблемой, пожалуй, одна из самых распространенных причин, почему взрослый человек грызет ногти. Кто-то чтобы сосредоточиться над задачей грызет колпачок от ручки, кто-то рвет бумагу или рисует на бумаге ничего незначащие схемы, а кто-то банально грызет ногти. Замечено, что подобной привычке подвержены перфекционисты, люди постоянно старающиеся добиться лучших результатов. Привычка из детства. Как правило, все взрослые люди, грызущие ногти, страдали от этой привычки в детстве. Если ребенка так и не смогли отвлечь от проблемы или же действовали запрещающими методами, то рано или поздно взрослый человек возвращается к пагубному пристрастию. Психические заболевания, сопровождающиеся желанием нанести себе вред или увечье. Люди, страдающие психическим заболеваниями, часто в «мясо» съедают свои ногти, отрывают полностью пластины. В данном случае человек нуждается в квалифицированной помощи психиатра.

    Привычке грызть ногти более подвержены женщины, чем мужчины. Так среди женщин данное «пристрастие» встречается в три раза чаще.

    Во всех случаях, за исключением последнего, человеку, чтобы он прекратил грызть ногти, следует обратиться за помощью к психологу, потому как вы наверное уже заметили, в любом случае ведущей причиной того почему человек грызет ногти на руках является психологическое напряжение.

    Понимание того, что привычка грызть ноги имеет психологическую составляющую, вряд ли сподвигнет взрослого человек обратиться за помощью к психологу, а традиционные «детские» методы с рукавичками, обработкой пальцев горькими средствами просто бессмысленны. Однако есть одно мощное психологическое средство, которое в какой-то мере может заставить человека захотеть отказать от привычки – напугать человека ее последствиями. Причем эти «страшилки» будут гораздо страшнее, тех, что придумывают для детей, потому как взрослый человек понимает их обоснованность.

    Фото с сайта: rastishka.by

    Итак, рассмотрим негативные последствия, к которым может привести привычка грызть ногти:

    Одно из досадных следствий пагубной привычки – испорченный маникюр, а скорее полное отсутствие возможности сделать его. Посудите сами, неровные, разгрызенные ногти с ранами и заусенцами и красивый маникюр просто несочетаемые вещи. Более того, на такие ногти опасно наносить декоративное покрытие, существует риск ожога или аллергической реакции. Естественно, что такое последствие более пугает женщин, чем мужчин. Однако деформированное ногтевое ложе и съеденные в мясо ногтевые пластины могут насторожить и последних. Помимо неэстетичного внешнего вида, разгрызание ногтей может привести к желудочно-кишечным проблемам – от банального расстройства пищеварения до отравления. Ногти и пальцы собирают на себе множественно патогенных микроорганизмов, которые медленно, но «планомерно» отравляют организм человек. Еще одно последствие, взывающее отвращение и страх у людей, грызущих ногти – глистные инвазии. На своих руках человек может переносить яйца паразитов через плохо обработанные овощи, посредством контакта с животными, работой с почвой и т.п. Естественно, что мало кто специально пойдет мыть руки с мылом для того чтобы предаться «удовольствию» погрызть ногти, отсюда и заражения. В свою очередь паразиты, выделяемыми токсинами, дополнительно отравляют организм. Лечение же от паразитов может занять длительное время. Разрызание ногтей может нанести рану, а открытая раневая поверхность – это прямой вход для грибка. В итоге проблема усугубляется еще больше. Ведь помимо самого человека, его ногти будет «разъедать» еще и присоединившаяся грибковая инфекция. Все это может привести к полной потере ногтевых пластин. Постоянная травматизация ногтей и мягких тканей пальцев могут спровоцировать нагноение. Гнойное поражение околоногтевой области вызывает мучительную нестерпимую боль и часто требует хирургического вмешательства. Еще одно неприятное последствие – образование вросшего ногтя. Разгрызенные ногти и деформированное ногтевое ложе приводят к тому, что изменяется направление роста ногтя, в итоге он может врасти в кожу. Исправление же этого дефекта потребует длительного времени, а в запущенных случаях опять-таки хирургического вмешательства.

    Пожалуй, и одного этих последствий достаточно для того, чтобы объяснить взрослому человеку, почему грызть ноги опасно. Однако, для комплексного воздействия следует включить и другие приемы. Рассмотрим их ниже.

    Фото с сайта: dermalatlas.ru

    Психология того, почему люди грызут ногти на руках, понятна – это желание уйти от существующей проблемы. А значит для того чтобы человек переборол привычку следует перенести способ достижения этой цели (разгрызание ногтей) в разряд цели. Иными словами сместить акценты. А в этом как нельзя лучше помогут различные психологические приемы, завязанные на игровом моменте. Рассмотрим некоторые из таких приемов:

    Заключение пари. Человек может договориться с близкими, что он избавиться от пристрастия, скажем, за весьма солидную сумму денег (незначительные цифры выступят слишком слабым стимулом) или за трудновыполнимое желание. Возможность выиграть крупный куш или, напротив, боязнь лишиться солидных средств будет мощным стимулом для борьбы с проблемой. Сделка с самим собой. Условно человек определяет для себя наказание за каждую попытку разгрызания ногтей, скажем, несколько тяжелых отжиманий или приседаний, или же необходимо сделать уборку. Такой способ поможет не только отвлечься от привычки, но и будет дисциплинировать. Одно «но», прием будет действенен только в отношении людей с высокой самоорганизацией и дисциплиной. Занятие хобби, которое не позволит грызть ногти. Лепка из глины, работы в саду, работа с красками – все эти занятия просто не разрешат человеку грызть ногти, потому как мало кто захочет грызть грязные ногти, а каждый раз их мыть банально лень. Постепенно такие занятия могут полностью отвлечь от пристрастия. Самый интересный способ, больше подходящий для женщин – красивый дорогой маникюр. Согласитесь, не каждая женщина отважится «съесть» красоту, на создание которой, к тому же, были потрачены не малые средства. Еще кат вариант – научиться самой делать маникюр. Красивые лаки, интересные варианты для декора – все это должно вызвать желание отрастить ноготки, а тут уж не до «огрызков».

    На заметку

    Ища пути психологические пути преодоления проблемы, не стоит забывать и о вспомогательных методах, основанных скорее на рефлекторной природе – лаки и гели от разгрызания ногтей. Они помогут защитить пластины от внезапного порыва «ногтееда», в те моменты, когда он не контролирует ситуацию.

    Фото с сайта: kupibonus.ru

    Кроме смещения акцентов, людям, желающим избавиться от вредной привычки можно посоветовать расслабиться. Ведь причина грызть ногти связана еще и со стрессом. Чтобы нормализовать психологическое состояние и отвлечься от переживаний следует сменить обстановку:

    Путешествия помогут отойти от гнетущей ситуации и наполнят новыми впечатлениями. Отличными помощниками в отвлечении от проблем будут мероприятия по релаксации и медитации. Они помогут успокоить нервную систему и на время отвлечься от привычки. Удивительно, но довольно эффективны в решении проблемы расслабляющие процедуры – массаж (как общий, так и просто кистей рук), посещение сауны, да и просто салона косметолога. Не стоит пренебрегать и успокоительными средствами. Настойки пустырника, ромашковый чай, таблетки глицина и т.п. также отвлекут от привычки. Главное – не злоупотреблять сильнодействующими препаратами, а еще лучше проконсультировать с врачом.

    Как видите, причины того почему грызут ногти на руках вызваны довольно серьезными гнетущими психику состояниями, а не бальной невоспитанностью. Действовать здесь нужно взвешенно, ища к каждому случаю определенный путь преодоления проблемы, и не стоит забывать о комплексном подходе.

    Часто грызете ногти? Вы не одиноки. Но почему люди начинают это делать? Ответ на этот вопрос нельзя назвать простым, хотя сама привычка, безусловно, является распространенной.

    Итак, как появилась эта мания? Почему она проявляется у одних людей и не затрагивает других? И есть ли какой-либо способ остановить это? Если вы относитесь к трети всех взрослых в мире, которые до сих пор грызут ногти, значит, вы обратились по адресу. Следующая информация может помочь вам освободиться от этой привычки, или, по крайней мере, взглянуть на свои бедные ногти с некоторой симпатией.

    Когда дело доходит до определения причин привычки кусания ногтей, психологи называют практически все возможные. Некоторые придерживаются довольно обычного объяснения: это происходит из-за озабоченности, скуки, усталости или желания комфорта. Однако другие имеют более сложные разъяснения. Зигмунд Фрейд, к примеру, считал, что это указывает на какую-то ошибку в вашем психосексуальном развитии в детстве. Другие эксперты считают, что речь идет о суицидальных наклонностях и признаке внутренней агрессии по отношению к себе.

    Еще одна теория, однако, заключается в том, что на самом деле не существует универсальной причины. Это значит, что привычка развивается по разным причинам, а поведение бывает одним и тем же, потому что ногти легко доступны. Вы можете кусать ногти, когда вам нужен выход для стресса, в то время как ваш друг может грызть их, чтобы отвлечься от долгой езды на машине. Это все часть того же спектра. Почему это считают проблемой? Очень трудно «вылечить» что-то, когда нет какой-то определенной причины.

    В 2012 году Американская психиатрическая ассоциация решила, что кусание ногтей – это форма «патологического ухода», наряду с такими поведенческими проявлениями, как выщипывание ресниц или навязчивое отмывание пятен. Именно поэтому кусание ногтей связали с ОКР, или обсессивно-компульсивным расстройством.

    Впрочем, это не бесспорное мнение. Некоторые психологи обвинили АПА в раздувании паники и обратили внимание на то, что для многих это является простой привычкой, которая проявляется при озабоченности и стрессе. Серьезное кусание ногтей как психологическая проблема и физическое расстройство действительно существует, но до сих пор продолжается спор о том, являются ли даже незначительные случаи патологическими.

    Исследование, опубликованное в этом году в журнале Scientific American, переносит кусание ногтей в другую категорию — телесно-ориентированных повторяющихся расстройств, таких как царапание кожи или поглаживание волос. И, похоже, это связано с одним конкретным типом личности, который имеет более высокий потенциал для скуки, стресса и беспокойства, чем многие другие: перфекционистами. Люди, ориентированные на высокую производительность и превосходство, более уязвимы для повторяющихся расстройств, связанных с телом, поэтому не удивительно, что они очень легко расстраиваются и склонны преувеличивать мелочи.

    Исследования показывают, что до 45 процентов всех подростков обоего пола достаточно регулярно грызут ногти, чтобы назвать это привычкой. В случае очень маленьких детей часто полагают, что это развитие сосания большого пальца (утешительное действие в пугающей или тревожной ситуации). Но, в отличие от сосания большого пальца, эта привычка остается и в зрелом возрасте.

    Привычка грызть ногти, кажется, прошла долгий путь в истории человечества. На самом деле ей уже тысячи лет. И всегда она была связана с путаницей и беспокойством. Стоический философ Сидоний писал о конкретном человеке, Клеанте, который, как говорили, накапливал свою мудрость через кусание ногтей. Неясно, делал ли он это в целях личной гигиены, для стимуляции интеллекта, усилий или чего-либо еще, но Клеант является самым ранним зарегистрированным в истории человеком, который грыз ногти.

    stopa-info.ru

    Почему грызут ногти взрослые люди: психология привычки | Красивые ногти

    Иногда люди спрашивают у специалистов о том, почему люди грызут ногти. Психология этой привычки уже давно является объектом для изучения, так как многие хотели бы отказаться от нее раз и навсегда.

    Грызть ногти — очень вредная привычка. Для того, чтобы понять, почему грызут ногти дети и почему грызут ногти взрослые, необходимо задать эти вопросы психологам. Специалисты уверяют, что эта привычка появляется не просто так. Человек начинает грызть ногти от скуки, от безделья, но чаще всего это плохая привычка появляется тогда, когда человек нервничает.

    Каждый может попытаться вспомнить, когда именно ему хочется взять пальцы в рот. Как правило, в этот момент человек находится в ожидании кого-то или чего-то, при этом он внутренне напряжен. Это действие является своего рода способом выплескивания нерастраченной энергии.

    Привычка грызть ногти является очень вредной. Все знают о том, что она приводит к ухудшению внешнего вида ногтевых пластин. Если человек имеет такую привычку на протяжении нескольких лет, он рискует безнадежно испортить свои ногти. Они могут приобрести неправильную форму, став при этом короче и шире. Особенно часто это наблюдается у тех людей, которые практикуют это с детства. Женщины могут исправить данный недостаток наращиванием, хотя эта процедура достаточно дорогостоящая. Но гораздо проще предупредить деформацию ногтей, чем впоследствии заниматься устранением недостатков.

    Грязные руки ни в коем случае нельзя брать в рот, но часто люди пренебрегают данным правилом в угоду своей привычки. Те, кто постоянно грызет ногти, рискует заболеть различного рода инфекциями, возбудители которых попадают в организм человека через грязные руки. Кроме того, обгрызая ногти, люди часто травмируют кожу на пальцах. А ранки и микротрещины являются воротами для инфекции. Зная обо всем этом, необходимо взять себя в руки и отказаться от такой привычки раз и навсегда.

    При отказе от пагубной привычки необходимо помнить о ее психологической стороне. В первую очередь нужно проанализировать свое поведение. Важно понять, в какое именно время появляется желание погрызть ногти. На будущее, если возникнет подобная ситуация, следует быть во всеоружии. Нужно постараться внушить самому себе, что обгрызание ногтей — это вовсе не выход. Есть очень много способов успокоиться и при этом они гораздо более безопасны. Если самовнушение не помогает и силы воли отказаться от привычки недостаточно, можно попробовать заменить привычный способ успокоения на что-то другое. К примеру, можно что-то пожевать, можно включить расслабляющую музыку, взять с собой четки, которые можно долго перебирать. Многие люди, которые успешно отказались от вредной привычки, рассказывают, как первое время им приходилось повсюду носить с собой яблоко или сушку, которые можно было погрызть всякий раз, когда хотелось погрызть ногти.

    Помимо этого метода можно попробовать подойти к проблеме с другой стороны. Возможно, у человека есть определенные психологические проблемы. Обратившись к психологу, он сможет избавиться от них и желание грызть ногти пропадет само собой. В период избавления от дурной привычки можно попить курс валерианы или пустырника. Это очень сильно помогает справиться со стрессом. Некоторые люди грызут ногти тогда, когда они голодны. Очень важно следить за своим питанием и вовремя принимать пищу.

    Специалисты уверяют, что эффективнее всего комбинировать психологические методы отказа от дурной привычки с какими-то другими уловками. К ним можно отнести обработку ногтевых пластин и кожи вокруг них специальными лаками. Раньше люди мазали ногти горчицей и другими продуктами с резким вкусом. Сейчас в этом нет необходимости. Достаточно использовать специальный лак, который можно приобрести в аптеке. Кожу вокруг ногтевых пластин нужно почаще смазывать маслами или специальными кремами. У тех, кто привык грызть ногти, она зачастую бывает излишне сухой. Иногда кожа даже трескается. Женщины могут нарастить ногти в салоне и это станет дополнительной профилактикой против обгрызания ногтей. Акриловые типсы очень прочные и их не так-то просто укусить. Кроме того, дорогостоящий маникюр просто не захочется портить. Мужчинам тоже можно посоветовать сделать специальный маникюр в салоне. Даже применение обычного лака с горьким привкусом позволяет избавить человека от дурной привычки гораздо быстрее. Мужчинам также неудобно грызть покрытые лаком ногти и не очень хочется портить маникюр, на который были затрачены определенные средства.

    Маленьким детям можно попытаться заклеивать кончики пальцев пластырем. Психологическое воздействие в данном случае, как правило, не очень действенно. Дети еще не понимают, насколько опасной может быть эта привычка и к каким последствиям она может привести. Но это не означает, что не нужно говорить об этой проблеме. Девочкам-подросткам, к примеру, необходимо обязательно рассказывать о том, насколько это портит ногти. Ведь в будущем ей захочется ходить с изящным маникюром, а дурная привычка может навсегда изменить форму ногтей. Кроме постоянных разговоров о данной проблеме нужно постоянно занимать ребенка, стараться сделать так, чтобы ему не было скучно. Возможно, через какое-то время ему удастся избавиться от плохой привычки раз и навсегда.

    Для того, чтобы понять, почему человек грызет ногти, необходимо обратиться с этим вопросом к психологам. Специалисты уверяют, что эта привычка появляется в результате излишней нервозности.

    mirnogotkov.ru

    Почему грызут ногти?

    По статистическим данным, на нашей планете каждый десятый человек грызет ногти. Цифра эта, конечно, зависит от различных факторов, таких, например, как пол, возраст человека или место проживания. Почему грызут ногти и в чем причины онихофагии (медицинский термин, обозначающий привычку грызть ногти) ученым до сих пор доподлинно не известно. Однако, существует немало теорий по этому поводу. Вот некоторые из них.

    Почему люди грызут ногти

    • Самой распространенной причиной данной привычки считается невроз, волнение, переживание и неуверенность в себе. Есть даже мнение, что люди, которые грызут ногти, психически нездоровы в некоторой степени. Однако определить эту степень формально невозможно.
    • Согласно следующей теории, привычка грызть ногти напрямую связана с агрессией, направленной на самого себя. Такой человек занят самобичеванием и самообвинениями, и бесконечно гложет себя.
    • Подобная привычка часто может быть признаком навязчивых и тревожных волнений, справиться с которыми помогают определенные ритуалы: будь то накручивание на палец волос, бесконечное поправление своей одежды или же желание грызть ногти.
    • Еще одна причина онихофагии в том, что некоторые просто регулярно обкусывают поврежденный ноготь, когда тот слоится или ломается. А затем, стараясь исправить форум «догрызают» ее до совершенства.

    Почему ребенок грызет ногти

    Очень часто малыши грызут ногти. С чем это связано и почему это происходит? Существует несколько мнений по этому поводу.

    • Самая распространенная причина, по которой ваш малыш грызет ногти, банальна. Ребенок, таким образом, просто снимает напряжение. Обычно она связана с тем, что малыш переживает серьезные жизненные изменения, такие, например, как первый поход в детский сад или поступление в школу. Свидетельствует это чаще всего о том, что у малыша возникли некоторые трудности при адаптации в новых условиях и характеризует его личностные особенности, такие как ранимость, впечатлительность и тревожность. Каждый раз, когда будет возникать повод для волнения, желание грыз

    elhow.ru