Массаж для рук – здоровые и красивые ногти. Массаж ногтей


Как и зачем делают массаж ногтей

Уточнив из данной статьи, как делают массаж ногтей, можно включить эту несложную процедуру в постоянный комплекс ухода за своими руками. Она не занимает много времени, принося существенную пользу. Главное – это соблюдение несложных правил, системность и регулярность. Только в таком случае можно быстро и гарантированно добиться отличных результатов.

 Как и зачем делают массаж ногтей (2)

Кому важно знать, как делать массаж ногтей

Иметь ухоженные руки с красивым маникюром – мечта любой женщины. Ведь только в таком случае ее образ будет завершенным и гармоничным. Она будет себя чувствовать уверенно в любой обстановке. Но, к сожалению, ежедневно ногти и кожа рук подвергаются значительным нагрузкам, резким перепадам температуры и влажности. Они контактируют с агрессивными веществами и различными продуктами. Массаж ногтей позволит восстановить и улучшить их общее состояние и структуру. Он положительно повлияет кутикулу. Эта простая, доступная в домашних условиях процедура показана практически всем современным женщинам.

Кому принесет пользу массаж ногтей

  • Постоянно сидящим на диете. Ограничение пищевого рациона зачастую существенно уменьшает поступление в организм необходимых витаминов, полезных микроэлементов и минералов. В результате ногти начинают плохо расти, и приобретают неоднородную структуру.

  • Ежедневно пользующимся бытовой химией и чистящими средствами без перчаток. От постоянного воздействия агрессивных препаратов ногти начинают слоиться и ломаться.

  • Курящим. Уже давно известно, что вредное влияние никотина и его переизбыток в организме приводит к пожелтению ногтей и порче их структуры.

  • Всем, у кого от природы тонкая ногтевая пластина. Узнав, как часто нужно делать массаж ногтей и дополнив его другими косметическими процедурами, можно добиться прекрасных результатов.

В профилактических целях специалисты советуют регулярно делать различные маски для рук и пользоваться специальными кремами. Они рекомендуют чередовать их с натуральными продуктами и средствами, которые можно найти практически на любой кухне. В процессе проведения массажной процедуры нужно иметь определенные масла и добавки. Их использование значительно усилит эффект постоянного ухода и поможет быстрее достичь максимального результата.

В чем польза массажа ногтей

Одним из самых положительных моментов, является простота процедуры. Ее можно сделать самостоятельно в домашних условиях при помощи подручных средств. Отдельно стоит отметить минимум времени. Ведь зная, как делать массаж ногтей, можно будет его выполнить за считанные минуты. Его можно проводить на даче и в гостях, в командировке и туристической поездке.

Массаж существенно улучшает микроциркуляцию крови и ускоряет ее доступ в клетки организма. В результате увеличивается приток полезных веществ к обрабатываемым местам. К массируемой области дополнительно поступает кислород из крови. Тем самым через определенное время можно заметить более интенсивный рост ногтей, изменение к лучшему их формы и структуры. Они быстрее растут, становясь более прочными и твердыми.

Есть и побочная польза массажа ногтей. В процессе его проведения производится дополнительный пилинг кутикулы. Ногтевая пластина подвергается механическому воздействию, в результате которого удаляются с ее поверхности омертвевшие клетки и частично ороговевший слой. Она становится более ровной и однородной. Сегодня многие мастера в салонах красоты при выполнении маникюра выполняют массаж ногтей и рук. При этом, они используют различные фирменные лосьоны и кремы разных брендов. В домашних условиях их можно заменить доступными средствами, которые есть практически на любой кухне.

Как и зачем делают массаж ногтей (1)

Как часто и сколько нужно делать массаж ногтей

Специалисты советуют в первое время уделить для него время утром и вечером. Продолжительность массажа рассчитывается в индивидуальном порядке. Она зависит от состояния ногтей, наличия свободного времени и других важных факторов. Такой режим нужно соблюдать хотя бы дней 10-12. Это своеобразный курс. После его завершения можно сделать перерыв на две недели. Дальше следует снова возобновить весь комплекс процедур, но уже выполняя массаж один раз в день. Курс необходимо повторять с определенной периодичностью. При этом не обязательно дожидаться ухудшения состояния ногтей. Профилактика всегда лучше, чем лечение.

Технология проведения массажа ногтей и ее особенности

Если процедура будет выполняться в домашних условиях, то лучше всего подготовить небольшую емкость для водного раствора, полотенце, салфетки, маленькую щетку (ее можно заменить любой зубной щеткой). Предварительно нужно помыть руки и снять с ногтей лак. Массаж ногтей выполняется в следующей последовательности:

  • В емкость наливают теплую воду и добавляют в нее немного морской соли. Опустив в нее руки их нужно подержать в расслабленном состоянии под водой в течение 5 минут. Если нет свободного времени или по каким-то причинам нет возможности делать предварительную ванночку, то можно воспользоваться более простым вариантом, подержав руки под краном с теплой водой.

  • На массажную щеточку наносится несколько капель жидкого мыла или гель для душа. Чем мягче будет средство, тем качественнее и полезнее будет процедура. Некоторые специалисты советуют использовать заранее замоченный в горячей воде горчичный порошок. Он отлично заменяет мыльный раствор и приносит дополнительную пользу.

  • Массаж выполняется круговыми, плавными движениями. Обрабатывается поочередно каждый ноготок. Дополнительно нужно массировать область кутикулы.

  • С пальцев смывается раствор. Тщательно промывается в воде щетка. Их нужно промокнуть салфеткой. Затем продолжить почти насухо выполнять те же массажные движения.

Польза массажа ногтей увеличится, если его дополнить пилингом рук. Его можно сделать с помощью натуральных отрубей или любого готового состава, продающегося в специализированном магазине. Заканчивается процедура использованием увлажняющего и питательного крема, который желательно тщательно втереть в кожу пальцев и ногтевые пластинки. Его можно заменить смесью масел или чередовать их в разное время.

Теперь вы вооружены знаниями о том, как сделать ногти здоровыми. Придерживаясь наших рекомендаций по уходу вы сможете достигнуть идеального состояния ногтей. Красивые руки — это так просто!

При копировании активная ссылка на Handmade-Paradise.ru обязательна!

Вы можете отправить этот пост в социальные сети и закладки:  

handmade-paradise.ru

Для чего применяется массаж ногтей? | Красивые ногти

Массаж необходим не только телу человека, но даже ногтям. Такая процедура благотворно скажется на росте ногтевых пластин, на их внешнем виде. И времени отнимет не так уж много. Красота требует жертв.

Во время массажа усиливается циркуляция крови, питательные вещества быстрее доходят до кончиков пальцев. Нормализация кровообращения под ногтем ускоряет его рост. Массаж ногтей можно проводить у себя дома, это не займет много времени, достаточно каждый день уделять своим рукам около 5 минут. Для такой нехитрой процедуры понадобится мыло, маникюрная щетка или мягкая зубная щетка. Нужно предварительно не забыть снять лак с поверхности ногтя. Намылив щетку мылом, совершают круговые движения по ногтю, захватывая кутикулу. Каждому пальцу можно уделить несколько секунд. Эффективным будет легкое надавливание подушечкой пальца на ногти. Используется и методика потягивания. Нужно ухватить двумя пальцами край ногтя и слегка потянуть в сторону его роста. Это тоже способствует улучшению кровообращения. Массаж не только влияет на ноготь, но и на кутикулу. К тому же массаж — это своеобразный пилинг, во время круговых движений щеткой снимается ороговевший слой.

Но процедура будет бесполезена, если в организме наблюдается недостача питательных веществ и витаминов. Нужно следить за своим рационом, включать в него молочные продукты, фрукты и овощи. Перед массажем можно предварительно распарить руки, подержав их в соленой ванночке, и смазать лечебным маслом или питательным кремом.

Наибольший эффект можно достичь, сочетая массаж кисти рук и массаж ногтей. Свободной рукой делаются поглаживания в направлении от фаланг пальцев к лучезапястному суставу.

Не всем даны от природы красивые крепкие ногти. Да и от хозяйственных работ, уборки с использованием химических средств, на ногтях могут появиться белесые пятна. Как раз самомассаж поможет это исправить, правда одной процедурой нельзя обойтись, нужен комплексный подход. Массаж ногтей должен занять почетное место в распорядке дня наравне с личной гигиеной, и времени отнимет не так уж много -всего пару минут, зато эффект не заставит себя ждать. Не нужно забывать о лечебных лаках для ногтей, ванночках.

Массаж для роста ногтей заключается в следующем: нужно слегка сжать руки в кулак, начать с растирания средних фаланг, потом плавно перейти на крайние фаланги, на которых и располагаются ногти. Можно водить кулаками из стороны в сторону или совершать круговые движения.

С массажем можно сочетать принятие ванночек с раствором океанической или морской соли. Соли содержат большое количество минеральных веществ, которые придадут ногтям эластичность и сделают их крепкими. Курс теплых ванночек должен составлять хотя бы 10 дней, а продолжительность процедуры не менее 20 минут. Ванночки с обычной солью пользы ногтям не принесут, они лишь размягчат ногтевую пластину.

Любителям стучать по столу понравится другой вид самомассажа. Нужно согнуть пальцы и легонько барабанить кончиками по любой твердой поверхности. Нескольких минут будет достаточно.

Начать лечение своих ногтей можно в любом возрасте. К тому же не нужно забывать, что на кончиках пальцев находится много чувствительных точек, прикосновения к которым положительно влияют на тот или иной орган. Поэтому оздоравливая ногти, человек оздоравливает весь организм. Рукам нужна постоянная забота. Потому что в течение дня они выполняют столько манипуляций: пишут, трогают, готовят. Миндальное и оливковое масло прекрасно подойдут для массажа ногтей, они смягчат кутикулу и способствуют росту ногтей.

С возрастом руки теряют свою первоначальную красоту. Но это легко исправить благодаря методике самомассажа рук и ногтей. Конечно, можно всегда прибегнуть к наращиванию искусственных ногтей, но свои натуральные все же лучше.

mirnogotkov.ru

Как быстро отрастить ногти? | Народная медицина диагностика и лечение заболеваний

Дата: 03-05-2015

Ухоженные, красивые ногти – предмет гордости каждой женщины. Длинные ногти не выходят из моды и привлекают внимание окружающих. На сегодняшний день ценится естественная красота, и многие девушки мечтают отрастить свои длинные ногти. Но, к сожалению это сделать не так просто с нашим ритмом жизни и объемом ежедневной домашней работы, которая легко может повредить наши ноготки. Эффективен ли уход за ногтями в домашних условиях? Что кушать, чтобы быстро отрастить ногти? Ответы на эти и многие другие вопросы даст наша статья.как отрастить длинные ногти фото

Витамины и минералы для здоровья ногтей

Начните с главного – здорового питания. Основные проблемы с ногтями, такие как ломкость, тонкость, слоение возникают из-за нехватки нужных витаминов и микроэлементов в вашем рационе. Если вы хотите отрастить ногти с наличием таких проблем – ничего хорошего из этого не выйдет. Поэтому для начала устраните эти проблемы.

Основные витамины, помогающие формировать здоровую и крепкую ногтевую пластину – витамины группы А, В, С, Е. Витамин А ускоряет рост ногтей. Он содержится в печенке, моркови, сливочном масле. Избегайте чрезмерного употребления кофеина и алкоголя – они уменьшают количество витамина А в организме.

Аскорбиновая кислота предотвращает пожелтение ногтевой пластины и преждевременное старение. При недостатке витамина С ногти слоятся и ломаются. Включите в свой рацион больше ягод, цитрусовых, крыжовника, чтобы избежать этого.

Витамин В укрепляет ногти, способствует их росту, и лучшему усвоению микроэлементов в организме. Он в большом количестве содержится в зелени, молоке, яйцах, пивных дрожжах.

Витамин Е во-первых улучшает кровообращение, что благоприятно влияет на рост ногтей, во-вторых обладает антиоксидантными свойствами. Он входит в состав сливочного и растительного масла, куриных яиц, печени,  мяса.как отрастить длинные ногти фото

Помимо витаминов, для роста и питания ногтей нужны минералы, такие как железо и кальций. Цинк регулирует образование белков и отвечает за рост тканей . Бананы и козье молоко являются отличными его источниками.

Кальций – основной элемент для формирования ногтя. Он в большом количестве содержится в молочных и кисломолочных продуктах.как отрастить длинные ногти фото

Результатом нехватке железа является анемия, и как следствие, ломкость и хрупкость ногтей. Для его восполнения кушайте говяжью печень, гречку и яблоки.

Сделайте удобную форму ногтей

Чтобы ногти не ломались и быстро росли им необходимо придать правильную форму. Сделайте ее удобной для себя, главное – уберите все заусенцы и острые углы. Для такой процедуры лучше всего подойдет пластиковая (не металлическая!!!) пилка – она гарантирует бережный уход за вашими ногтями. Лучше выберите мелкозернистую, чтобы она не повреждала ваш ноготь. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилкой совершайте в одном направлении от основания к центру.как отрастить длинные ногти фото

Как делать ванночки для роста ногтей?

Далее рассмотрим эффективные рецепты ванночек, которые способствуют быстрому росту ногтей.

Масляная ванночка с йодом для ногтей

Используйте любое растительное масло – касторовое, оливковое, миндальное, кунжутное, льняное или любое другое. Его нужно подогреть на водяной бане и добавить несколько капель глицерина и йода.

В полученную смесь поместите кончики пальцев и подержите их так на протяжении нескольких минут. По окончанию процедуры вытрите пальцы полотенцем. Эта ванночка ускоряет рост ногтей и питает их.

Морская соль для роста ногтей

Морская соль способствует росту ногтей. Чтобы приготовить ванночку нам понадобится столовая ложка соли, которую необходимо развести в двух стаканах теплой воды. Так же вы можете добавить в раствор несколько капель йода.

Опустите руки в ванночку на пятнадцать минут. Процедуру желательно проделывать три раза в неделю.как отрастить длинные ногти фото

Содовые ванночки для роста ногтей

В 220 мл теплой воды добавьте 15 граммов соды. По желанию можно добавить несколько капель йода, он отлично укрепляет ногти, главное – использовать его в разумных пределах.

В этой ванночке подержите руки примерно пятнадцать минут, после чего смажьте их кремом или любым растительным маслом. Выполняйте процедуру несколько раз в неделю.

Ванночки с травами для роста ногтей

Чтобы приготовить ванночку вам понадобится 200 мл кипятка, травяная смесь из корня лопуха, ромашки и зверобоя. По желанию можете использовать одну из указанных видов трав.

Раствор должен настояться на протяжении 30 минут. Затем подогрейте его и добавьте 75 мл сухого белого вина (если конечно оно у вас есть). В этом отваре держите руки примерно 20 минут. Проводите данную процедуру каждый день в течение недели.

Ванночки с лимоном для роста ногтей

Лимонный сок замечательно помогает для быстрого роста волос. Разрежьте лимон напополам и каждую половинку используйте для одной руки. Тщательно вымытые кончики пальцев засуньте в эти половинки и держите примерно три минуты.

Другая вариация маски – в столовую ложку лимонного сока добавьте несколько капель йода. Держите в ней руки в течение пятнадцати минут каждый день, и вы увидите значительный результат.

Массаж кутикулы для роста ногтей

Для быстрого роста ногтей поможет массаж у основания ногтей. Он усиливает кровообращение, благодаря чему ногти лучше растут и меньше слоятся.

Для массажа используйте питательный крем для кутикулы или любое растительное масло. Если вы много печатаете или играете на фортепиано, ваши ногти тоже будут получать отличный массаж.как отрастить длинные ногти фото

Парафинотерапия для роста ногтей

Замечательный метод для улучшения роста ногтей – парафинотерапия. Во время этой процедуры на кутикулу наносят косметический парафин или расплавленный воск. Эта процедура по эффекту напоминает массаж кутикулы – улучшается кровообращение, что способствует притоку кислорода к ногтевой пластине.

Для этой процедуры в домашних условиях можно использовать натуральный чистый пчелиный воск, купленный на рынке. На водяной бане разогрейте воск до необходимой консистенции, после чего опустите туда ногти на пару секунд.

 

Потом дайте остыть воску на ногтях, на полученные колпаки наденьте перчатки и желательно оставьте на ночь. Если такой возможности нет, подержите воск на ногтях хотя бы три часа. При каждодневном выполнении процедуры вы увидите значительный результат уже через неделю.

Средство для роста ногтей «Умная эмаль»

«Умная эмаль» — замечательный продукт для роста и укрепления ваших ногтей, который продается в любой аптеке или косметических магазинах.

Защищайте ваши ногтикак отрастить длинные ногти фото

1. Ежедневно наносите на ногти и руки питательный крем.

2. В холодное время года обязательно надевайте теплые перчатки.

3. Во время уборки обязательно используйте защитные перчатки.

4. Если вы часто красите ногти лаком, периодически давайте возможность ногтям отдыхать от него – хотя бы два раза в год по три недели.

5. Используйте щадящие средства для снятия лака.

Источник статьи

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

www.narodnaya-meditsina.com

Как делать массаж с маслами для роста ногтей? | Красивые ногти

Свои здоровые и натуральные ногти всегда лучше искусственных. Хотя с возрастом ногти, как и руки, теряют свою первоначальную красоту. Но это всё поправимо благодаря правильному уходу и массажу для роста ногтей.

Красота ногтей зависит от состояния здоровья и сильно влияет на них. По ногтям можно понять, как человек заботится о себе. Но с чего начать уход за ногтями? Конечно, начинать нужно с питания. Ничего сверхъестественного здесь нет. Для ногтей полезны те же продукты, что и для всего организма: овощи и фрукты, и та еда, где есть много кальция, витаминов B и D. Это не только сделает ногти лучше по структуре, но и гораздо красивее. Хотя на ногти это оказывает особое влияние. Как еще можно и нужно за ними ухаживать?

Массаж для ногтей очень полезен, когда они слоятся и ломаются. Он будет помогать их укреплению и росту. Во время массажа кровь активнее циркулирует, и поэтому все вещества, важные для ногтей, быстрее доходят до них. Это начинает ускорять его рост. Массаж для роста ногтей не займёт много времени, но для достижения хороших результатов делать его надо ежедневно. Ведь влияет это не только на ноготь, но и на кутикулу.

Перед массажем нужно снять с ногтей лак. Намылить щёточку и круговыми движениями «идти» по ногтю, захватывая кутикулу. Каждому пальцу надо уделит хотя бы по несколько секунд (ведь ногти должны стать абсолютно чистыми) . . Это не только их очищение, но и очень хороший пилинг, так как снимается старый слой во время круговых движений щёткой.

А Масла для роста ногтей помогают восстановить их. Из масел наиболее полезными являются масла розмарина, ромашки бергамота и много других. Другие хорошие масла: оливковое, миндальное и льняное. Если совмещать миндальное масло с эфирным, то воздействие получится комплексным, что еще скорее вылечит ногти. Для быстрого роста ногтей можно смешать 2 столовые ложки миндального масла и несколько капель эфирного масла: лимона, бергамота, эвкалипта, чайного дерева, ромашки, сандала, иланг-иланга, грейпфрута. Эту смесь втирать в ногти и кутикулу, и хорошо помассировать. Если делать это ежедневно, результат будет виден очень скоро. Хранить эту смесь надо в тёмном, сухом месте. Из эфирных масел можно делать и маски для ногтей и добавлять их в специальные ванночки (подойдет любая коробочка) .

Для ухода за ногтями нужно купить персиковое масло. Ведь этот фрукт очень богат витаминами и разными веществами, в нём есть даже витамин красоты B15. Персиковое масло защищает, питает и помогает восстановить ногти. С его помощью они здоровыми блестящими и крепкими. Можно ежедневно делать массаж с этим маслом, не забывая про кутикулу.

Льняное масло также даёт хороший результат, особенно если смешивать его с 2-3 каплями лимонного или миндального масла. Также ежедневно на ногти можно и даже нужно наносить и оливковое масло, добавив в него несколько капель лимонного сока.

Хорошо влияет на ногти и оливковое масло. Оно содержит много минеральных солей, витаминов и протеинов. Для видимых результатов надо 2-3 раза в день втирать его в ногти и кутикулу. Хорошо из него делать и ванночки для ногтей.

Давно прекрасно помогает в уходе за ногтями масло лимона. В нем есть осветляющие элементы, что очень полезно для ногтей. . Масло лимона прекрасно размягчает кутикулу и помогает коже восстанавливаться, обладает свойствами, которые помогают заживлять ранки.

Кстати, можно масла готовить самостоятельно, но это очень сложно. Нужно хорошо разбираться в средствах и пропорциях. Кроме того, нужно знать, на какие ароматы и средства может быть аллергия. А иначе вреда будет больше, чем пользы.

На косметику для ногтей тоже стоит обратить внимание. Например, популярно масло для ногтей и кутикулы от Sally Hansen с витамином Е. Оно хорошо смягчает кутикулу, хорошо ухаживает за ногтями, быстро впитывается, придаёт ногтям здоровый вид. В его составе есть экстракт алое, масла абрикосовых косточек и зародышей пшеницы, пантенол. Если использовать это средство ежедневно, утром и вечером, уже через неделю можно увидеть результаты. Они будут меньше слоиться, здоровее выглядеть, лучше расти. Оно идеально подойдёт к уходу в комплексе.

Многие женщины хотят иметь здоровые и красивые ногти. Наши ногти — это отражение нашего здоровья. Для того, чтобы они хорошо выглядели им нужен регулярный и совсем необязательно дорогой уход. Это легко. А результат просто потрясающий!

mirnogotkov.ru

Массаж рук при маникюре: техника выполнения и основные правила

Здоровая и ухоженная кожа рук не менее важна для женщины, чем красивые ноготки. Всем известно, что необходимо заботиться о внешнем виде рук, защищая их от вредного воздействия химических средств и механических факторов. Но есть еще одна важная процедура – массаж рук при маникюре. Складывается первое мнение, что это сложно и не очень действенно. Но это вовсе не так! Переубедитесь сами!

Чем полезна процедура?

  • Усиливается кровообращение в тканях, что способствует более активной регенерации, омоложению кожи.
  • Воздействие на активные точки, которые находятся на коже рук, способствует терапевтическому и общему оздоровительному эффекту организма.
  • Мягкие растирания способствуют лучшему проникновению в ткани полезных питательных веществ, которые находятся в креме и масле. Благодаря этому состояние кожи заметно улучшается.
  • Приятное воздействие на кисти и пальцы поможет снять усталость, избавиться от стресса, отвлечься от проблем. Настроение сразу улучшается!

Помните! Если ногти поражены грибком, на коже рук наблюдается раздражение или покраснение, то массаж лучше отложить до полного выздоровления! При любых сомнениях – обратитесь к врачу.

Как делать массаж: 5 общих правил

  • Перед проведением массажа нанесите на руки питательный крем или оливковое масло. Это устраняет возможность травмировать кожу, способствует мягкому скольжению по кисти. Кроме того, полезные вещества глубже проникнут в клеточки.
  • Предварительно можно сделать теплую ванночку для рук. Она поможет удалить мелкие загрубевшие частицы, хорошо очистит кожу. Омолаживающий эффект массажа станет более заметным. Последующее нанесения масла или крема сделает кожу еще более мягкой и шелковистой.
  • Большая часть экспертов советуют делать массаж рук после маникюра. Он будет приятным расслабляющим завершением всей процедуры.
  • Во время массажа позабудьте обо всех мрачных мыслях, расслабьтесь. Точечное воздействие на активные точки кистей и пальцев будет способствовать еще и улучшению самочувствия. Появиться бодрость, вы почувствуете прилив энергии.
  • Некоторые эксперты утверждают, что лучше проводить массаж рук вечером, пред сном. В это время уже не нужно заниматься никакими делами. Руки отдохнут. Важные процессы релаксации и восстановления будут продолжать действовать, что обеспечить дальнейшее улучшение внешнего вида кожи.

Женские руки должны всегда выглядеть нежными, иметь безупречный вид, но сколько дел они выполняют ежедневно! При этом мы не задумываемся, что некоторые механические воздействия могут быть и совсем мягкими и нежными. Поэтому не бойтесь при массаже сделать что-нибудь не так. Ориентируйтесь на свои ощущения! Все движения не должны приносить неприятных ощущений.

Техника выполнения массажа

Без сомнений, лучший массаж вам проведет только мастер. У него есть опыт и ловкость движений. А вы сможете полностью расслабиться и насладиться процедурой. Но провести массаж можно и самостоятельно. Для этого не нужно выделять много времени, специально планировать поход в салон. Для массажа достаточно 5-10 минут.

Поочередно проведите все массажные движения так, как умеете. Кожа рук отблагодарит вас превосходным внешним видом, а организм отличным настроением и приливом энергии!

Каждый мастер имеет свои секреты проведения массажа рук. Техники могут немного отличаться. Приведем самые распространенные массажные движения, выполняемые мастерами.

А вам хватает времени на себя любимую?

Да, конечно!Нет, просто беда!

  • Для начала — разогрейте рук. Мягко погладьте кисти и ладони. Разомните каждый палец по отдельности.
  • Сделайте замочек. Переплетите пальцы обеих рук, подвигайте кистями.
  • Осторожно массажируйте кожу между пальцами. Бережно отодвигая пальчики, нажимайте и разминайте кожу между ними.
  • Сделайте «петельки». Прорабатывайте петлеобразными движениями руки от кончиков пальцев до запястья, делая нажимы средней интенсивности. Запястья также необходимо помассировать круговыми движениями.
  • Выполняем продольные «дорожки». Нажимая подушечками, проводим «линейки» по основанию кисти, запястью, пальцам.
  • Потягиваем пальцы. Выполняется это движение мягко, скручивающими движениями слабой интенсивности. Ни в коем случае потягивание не должно приносить боли.
  • Массажируем ладони. Выполняем мягкие нажатия, восьмерки и «дорожки».
  • Разминаем боковые стороны кисти, бугорок возле большого пальца.
  • Воздействуем точечно. Подушечками большого и указательного пальца нажимаем на кожу, делаем круговые движения.
  • Надавливаем и массажируем подушечки пальцев.
  • Растираем кисти. Делать это необходимо довольно интенсивно, чтобы ощутить тепло.
  • Совершаем мягкие поглаживания в завершении. Прогладьте кисти, ладонь. Проведите плавные линии от кончиков пальцев в направлении локтя, поднимаясь выше запястья.

Любите себя! Не пренебрегайте массажем! 10-минутная процедура подарит вам не только улучшение состояния кожи, но и немалое удовольствие! Вы почувствуете себя более счастливой!

4allwomen.ru

Как сделать массаж рук и пальцев при маникюре, техника выполнения с видео и фото

массаж рукЕсли хотите узнать, как женщина относится к себе, насколько она о себе заботиться – взгляните на ее руки. Неухоженные руки, несвежий маникюр испортят впечатление даже от самого великолепного наряда. И даже экспресс маникюр может «спасти» ситуацию только частично. Потому что ногти привести в порядок за короткое время можно, а вот вернуть коже рук эластичность и нежность вряд ли. Для этого понадобится комплексный уход, который помимо применения косметических средств включает и массаж рук.

Massage бывает разным в зависимости от места проведения (пальцы, запястье, ладони), времени проведения (во время маникюра, как отдельная процедура, в комплексе с общим массажем тела), в зависимости от интенсивности и применяемой техники.

Все составляющие руки нужно массировать правильно

Не все знают, но кисти рук – это целый кладезь рефлекторных точек, которые отвечают за функционирование внутренних системы и органов человеческого тела. Поэтому среди всех видов мануального воздействия, массаж кистей – это не только один из самых приятных вариантов, но и самых действенных. Разработка кистей имеет мощный лечебный и профилактический эффект и по своей эффективности уступает разве что массажу стоп. Конечно, гораздо результативнее, когда массаж рук в частности кистей, осуществляет специалист. Но если возможности попасть в салон нет, можно посмотреть видео в сети, и самостоятельно делать мануальные процедуры. Главное в этом деле — регулярность.

Техника проведения массажа кистей рук очень проста и пошагово выглядит так:

  1. разогрев. Разогреть руки можно, если растереть их друг об друга;
  2. левые начинают. Левой рукой можно сделать массаж правой начиная с большого пальца, и наоборот. Массаж рук в т.ч. запястья, следует начинать с пальцев, чтобы активизировать рефлекторные точки;
  3. для того чтобы сделать massage тыльной стороны кисти нужна техника точечного воздействия. Кстати, как правильно проводить точечные манипуляции можно посмотреть на видео в сети.

В принципе ничего сложного нет и техника мануальной разработки кистей доступна даже человеку далекому от мануальной терапии или врачебного дела. Но, не смотря на видимую простоту, результаты впечатляют. Ведь после такого воздействия не только улучшиться кровообращения в руках, но и повыситься общий тонус организма.

YouTube Трейлер

Маникюр и мануальная терапия – понятия неразделимые

Почему массаж рук при маникюре считается одним из самых эффективных и результативных? Наверное, потому, что кожа рук в процессе маникюра размягчается, соответственно более полно и глубоко воспринимает массажные движения. Но! перед тем как делать массаж рук не стоит забывать о некоторых аспектах маникюрной разновидности процедуры:

  • во-первых, перед тем как делать massage, необходимо смазать руки оливковым маслом. Некоторые мастера используют питательный крем, но масло все-таки предпочтительнее;
  • во-вторых, массаж во время маникюра в первую очередь должен сделать руки более красивыми и нежными, тогда как лечебный эффект остается на втором плане. То есть техника проведения маникюрного массажа предполагает использование очистительного скраба. В качестве скарба можно использовать либо размельченные зерна кофе, либо кристаллы каменой соли. На видео в сети можно посмотреть, как нужно массировать руки с применением скраба. Это не сложно, главное не переусердствовать. После того как скраб смыт теплой водой, рекомендуют нанести масло и сделать легкий массаж на подушечках пальцев, максимально втирая масло в ногти. Это не только смягчит кутикулу, но и укрепит ногти, ведь в масле содержится витамин А, полезный для ногтевой пластины.
массаж рук при маникюре

Разрабатываем руки и худеем

Не только возраст сказывается на внешнем виде женских рук, но и лишний вес. Из-за чрезмерного веса руки теряют свою форму. Вернуть им былую «стройность» и подтянутость можно с помощью специальных процедур. Техника массажа для похудения рук предполагает проведение процедуры не только в области кистей, но и в области предплечий. Для того чтобы результат был более эффективным, рекомендуют использовать специальные антицеллюлитные массажные щетки. Как и любая массажная процедура, разработка рук начинается с очистки, для этого можно использовать скраб. После того как скраб смыт, обязательно нужно нанести крем или масло и сделать легкий massage, который направлен больше на то чтобы масло хорошо впиталось в очищенные открытые поры кожи. После этого можно приступить к непосредственному массажу, направленному на активизацию кровообращения и похудения рук. Техника проведения данного вида массажа доступна на видео в сети.

Перелом массажу не помеха

Если случилось непредвиденное (например, перелом руки) не стоит себе отказывать в таком удовольствии как массаж рук главное действовать согласно рекомендациям специалиста:

  • начинать мануальную терапию не ранее чем через 4 дня;
  • массировать участки, которые находятся на отдалении от места перелома;
  • никаких резких движений и интенсивного надавливания;
  • только лёгкие растирающие движения, цель которых снять отечность.

Положительные результаты растирания рук:

  • снятие напряжения в мышцах рук;
  • стимулирование кровоснабжения до самых кончиков пальцев;
  • положительное воздействие на внутренние органы и системы, их активизация;
  • снятие стресса;
  • помощь в расслаблении и релаксировании;
  • использование крема или масла во время процедуры возвращает рукам молодость, коже упругость и эластичность.
массаж пальцев рук

10 минут в день = вечная молодость рук

Существует стереотип, что уход за телом и лицом требует огромных финансовых и временных затрат. На самом деле для того чтобы ваши руки всегда были нежными и ухоженными понадобится не более 10-ти минут в день. Главное регулярность и системный подход.

Техника разработки рук может быть самой разнообразной, начиная от поглаживания (прямолинейного, спиралевидного и зигзагообразного) до разминания (в том числе щипцевидного). Как делать ту или иную манипуляцию можно посмотреть на видео в сети.

Что касается завершения процедуры, то лучше всего делать это путем встряхивания рук. Как правильно и безопасно «встряхивать» руки, показано на видео.

Вне зависимости от того, будет ли вы проводить massage самостоятельно дома или в салоне, с помощью уникальных косметических средств или обычного оливкового масла – ваши руки уже через несколько процедур порадуют красивой внешне и нежной на ощупь кожей, подтянутой формой и прочными ногтями. Старайтесь использовать любую возможность уделять хотя бы несколько минут в день вашим рукам, и они никогда не выдадут ни вашего возраста? ни рода деятельности. И не стесняйтесь мастеру маникюра напомнить о том? что идеальным завершением идеального маникюра обязательно должен быть массаж пальцев рук и кистей. В принципе, в солидных салонах – это осуществляют без напоминания.

nailgid.com

Правильный массаж ногтей

Массаж пальцев и ладоней с внедрением разных масел — это приятный, доступный и действенный метод домашнего ухода за руками и ногтями. Его полностью можно делать дома как с помощью близких членов семьи, так и в виде самомассажа.

Правильный массаж ногтейМассаж ногтевого ложа, который производится часто, замечательно крепит ногти и предупреждает многие заболевания всего организма, потому что на пальцах рук находится огромное число биоактивных точек. Воздействие на эти точки способно восстановить давление, снять мигрень, повысить иммунитет. Массаж ногтей смягчает кутикулу, препятствует образованию заусенцев, улучшает кровообращение и ускоряет рост ногтей.

Лучше делать массаж тогда, когда лунная фаза в знаке Близнецов.Но для того, чтоб делать массаж ногтевых пластинок, следует знать несколько правил. 1-ое, – руки должны быть незапятнанными. Для этого необходимо вымыть их с мылом, которое сбалансировано по уровню pH, чтоб избежать иссушения и вызванных им микротравм. 2-ое правило – массаж никогда нельзя проводить сходу после маникюра, потому что это увеличивает риск появления раздражений и воспалений. Третье правило – кожа пальцев не должна быть перегрета, потому что это состояние может неблагоприятно оказывать влияние на сосуды в купе с массажем.

Можно приобрести в аптеке уже готовое масло для ногтей либо приготовить его дома без помощи других. Для этого нужно взять хоть какое масло-основу, к примеру, льняное, шиповниковое, репейное либо миндальное масло и потом капнуть в базу приблизительно 10 капель эфирного натурального масла цитрусовых, к примеру, грейпфрута либо лимона либо столько же капель косметического масла вечерней примулы. Для увеличения эффекта в приготовленную смесь можно добавить несколько желатиновых капсул витамина «Аевит», выдавив их содержимое из оболочки.

Массаж делают, начиная от кончиков пальцев, к тыльной стороне ладоней. Издержите чуток больше времени на массаж ногтевых пластинок. Массаж непременно должен

доставлять комфортабельные чувства и наслаждение и не причинять боли. Потом производится массаж всей кисти руки, а потом повторяется для каждого пальца. Разминание и растирание приятной степени интенсивности – главные приемы, которые употребляют при массаже рук. Можно использовать радиальные движения, поглаживания, сгибания и разгибание пальцев, надавливания разной степени. Для того чтоб научиться самомассажу рук и пальцев, можно поглядеть обучающие ролики в вебе.

Не считая общеукрепляющего массажа, можно использовать точечную стимуляцию пальцев. Она приводит к антивосполительному, общеукрепляющему и обезболивающему эффекту. Для этого интенсивно массируют радиальными движениями зону на тыльной стороне огромного пальца, которая именуется «точкой обезболивания».

Приступая к массажу, нужно держать в голове, что он имеет некие противопоказания. К примеру, массаж противопоказан при грибковых и паразитических заболеваниях кожи и ногтей, экземе, псориазе, травмах рук, острых заболеваниях суставов, артрите в периоде обострения. Эти противопоказания являются относительными, и после окончательного устранения заболевания можно использовать массаж. Абсолютными противопоказаниями являются последующие заболевания:

лепра,

остеомиелит,

артриты с повреждениями суставов,

заболевания сердца и сосудов в фазе обострения,

сладкий диабет.Основательный массаж рук, пальцев и ногтей лучше проводить не пореже 3-х раз за месяц. Но если вы желаете достигнуть резвого эффекта, то можно проводить облегченный массаж раз в день. При всем этом массируются только ногтевые пластинки с витаминами. На каждый ноготь можно капнуть содержимое одной желатиновой капсулы витамина «Е» и одну каплю лимонового масла. Лимон обладает укрепляющими и отбеливающими качествами, а масло увеличивает упругость ногтя. Таковой массаж лучше проводить на ночь. После массажа воспрещается какая-либо активность руками, потому что пальцы в масле не только лишь марают предметы, да и содействуют травмам. Совсем не сложно сломать с трудом отращённые ногти, если подушка пальца соскользнула с поверхности. Днем руки необходимо непременно очень кропотливо промыть.

Таким макаром, массаж – это не только лишь доступное и обычное средство ухода за ногтями, да и восхитительная процедура резвого омоложения кожи пальцев и всего организма.

www.tipsboard.ru


Смотрите также