Как побороть привычку грызть ногти? Ногти кусать


Как перестать кусать ногти

Шаги

Метод 1

Будьте готовы к переменам

  1. 1

    Признайте свою проблему. Пришло время признать, что ваша привычка кусать ногти вышла из-под контроля и вы не способны прекратить это самостоятельно. Пока вы не попытаетесь перестать кусать свои ногти, поймите, что вы делаете это в школе, на работе или в других местах, где много людей, и это социально непримлимо. Скажите себе, что это ужасная привычка, и вы хотите избавиться от нее навсегда.
    • Сделайте фотографию своих ногтей и изучите ее. Вы хотите, чтобы ваши ногти всегда так выглядели?
    • Посмотрите на ногти тех людей, которые не грызут свои ногти для дополнительной мотивации.
    • Помните, что когда вы кусаете ногти, вы каждый раз переносите все бактерии с рук к себе в рот.
    • Найдите друга по несчастью. Не обязательно справляться в одиночку.
    • Представляйте себе свои ногти здоровыми и ухоженными. Найдите фотографию красивых ногтей и повесьте ее на стене или носите с собой.
  2. 2

    Представляйте свои аккуратные руки каждый раз перед сном.
    • Представляйте себе здоровые ногти каждый раз, когда хотите начать грызть свои.
  3. 3

    Составьте план. Составьте себе расписания с датой, когда вы прекратите кусать ногти. Это не значит, что вы окончательно избавитесь от этой привычки, но вы должны к этому дню ощущить заметный прогресс.
    • Запишите этот день в свой календарь.
    • Если вы действительно нацелены на результат, запишите окончательный день, когда вы перестанете кусать ногти.
  4. 4

    Узнайте, куда обратиться за помощью. Если кусание ногтей для вас действительно серьезная проблема, и ваши кутикулы кровоточат и болят, а ногти отслаиваются, вы, возможно, не сможете остановиться. В этом случае посетите доктора, если проблема набирает серьезный оборот и ваше состояние можно назвать Обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).[1]
    • Если вы уже перепробывали все, чтобы перестать грызть ногти, но не преуспели, стоит посетить вашего доктора.

Метод 2

залепите ноготь пластырем

  1. 1

    Прикрепите на весь ноготь пластырь.

  2. 2

    Оставьте его там на целый день. Вы можете менять их каждый раз после душа или каждые несколько дней.
    • Вы можете убрать пластырь на какое-то время для важного события или мероприятия. Но следите, чтобы за это время у вас была большая мотивация не кусать ногти.
    • Если вся эта процедура причиняет вашим пальцам боль, снимайте пластырь на ночь.
  3. 3

    Через несколько недель снимите пластыри.

  4. 4

    Оцените, насколько улучшились ваши ногти. Если вы снова начали кусать ногти, верните на место пластыри.

Метод 3

начните с одного ногтя

  1. 1

    Выберете любой ноготь, который хотите "защитить".

  2. 2

    Несколько дней не кусайте этот ноготь.

  3. 3

    Оцените разницу с остальными ногтями. Через несколько дней тот ноготь будет выглядеть значительно лучше, чем остальные.
    • Не кусайте этот выбранный ноготь. Если вам очень хочется, грызите остальные. Иногда помогает знание того, что вы все еще можете кусать остальные «незащищенные» ногти.
  4. 4

    Выберете другой ноготь для защиты. Продержавшись с одним ногтем, переходите на другой и так далее.

  5. 5

    Продолжайте эту процедуру, пока не избавитесь от неаккуратных поломанных ногтей. Если вам непременно нужно продолжать кусать ногти, выберете для этого дела какой –нибудь один.

Метод 4

займите свои руки и рот чем-нибудь

  1. 1

    Придумайте, чем можно заменить кусание ногтей. Если вы чувствуете, что захотели погрызть ноготь, займитесь другим делом. Некоторые люди любят хлопать в ладоши, массировать пальцы, постукивать по чему-нибудь. Только не переключайтесь с одной вредной привычки на другую. Выберете что-нибудь полезное. [2]
    • Носите с собой карандаш или монетку, чтобы постоянно вертеть в руках. Это отвлечет вас от кусания ногтей.
    • Отвлекайте себя чем-нибудь в те моменты, когда вы обычно кусаете ногти: за рулем или в классе. Найдите себе новое увлечение в зависимости от места вашего нахождения. Если вы учитесь в школе, сосредоточьтесь на хорошей оценке или, если вы в машине, поиграйте с ключами.
    • Приобретите себе «яйцо» от Silly Putty или другого бренда. Они забавные и хорошо отвлекают внимание от вредных привычек.
    • Держите в кармане монетку и играйте с ней, когда захочется покусать ногти.
    • Главное, чтобы новое занятие не было связано с едой или жеванием, так как привычка что-то постоянно кусать не исчезнет.
  2. 2

    Отвлеките себя каким-нибудь хобби. Новое хобби не только поможет вам отвлечься от кусания ногтей, но и может привнести в жизнь что-то интересное.
    • Хобби, чтобы отвлечь руки, может быть любым: вязание крючком, планирование моделей, бег или другие виды спорта, а также декорирование.
    • Если вам по душе искусство, попробуйте лепить из глины. Она остается долго на ваших пальцах, и вам не захочется их кусать. Неприятный вкус заставит вас держать свой рот подальше от пальцев, а также ваши руки будут все время чем-то заняты.
  3. 3

    Займите чем-нибудь свой рот. Хотя вы и должны избегать новой зависимости для своего рта, есть несколько хитростей, которые могут вам помочь:
    • Жуйте жвачку или сосите ментоловую конфетку. Кусать ногти в этом случае будет очень трудно. Выберете вкус, который вам нравится и наслаждайтесь им вместо того, чтобы грызть ногти.
    • Делайте небольшие перекусы в течение дня. Но вы не должны забывать, что при этом не стоит набирать лишний вес. Поэтому купите полезные крекеры или морковные палочки.
    • Носите с собой бутылку воды. Каждый раз делайте глоток, когда почувствуете, что момент слабости настал.

Метод 5

используйте средство против кусания ногтей

  1. 1

    Нанесите средство против кусания на ногти, чтобы оградить себя от обкусывания. Битрекс (денатоний бензоат) – это химической вещество, которое добавляют в средства для ужасного вкуса. Приобретите в местной аптеке.

  2. 2

    Наносите средство несколько раз в день.

  3. 3

    Носите немного средства с собой постоянно.

  4. 4

    Если вы привыкли ко вкусу одного средства, попробуйте другое.

  5. 5

    Продолжайте наносить средство, даже если вы не кусаете больше ногти. Если вы прекратили это делать, вы можете носить с собой это средство в качестве трофея.
    • Если вы попытаетесь в будущем опять кусать ногти, можете понюхать средство против кусания, чтобы напомнить себе как неприятно это было.

Метод 6

покройте ногти

  1. 1

    Покройте ногти лаком. Если вы девушка, используйте такие цвета как красный или черный. Если будете кусать ногти, но такой лак на ногтях будет выглядеть дешево и вульгарно. Мужчинам можно покрыть ногти бесцветным лаком и отполировать их. Будет куда менее приятно кусать ногти, которые хорошо выглядят.Если вы - мужчина и идете на маникюр, а над вами подшучивают, скажите, что это радикальный метод борьбы с обкусыванием ногтей. В этом нет ничего постыдного.

  2. 2

    Нарощенные ногти. Есть и другой способ всегда хранить ногти под лаком. Используйте нарощенные акрилом или гелем ногти. Обратитесь для этого к маникюрше. Их можно носить постоянно, а когда вы их снимете, то под ними будут ваши собственные не обкусанные ногти.
    • Если вы настроены серьезно, сделайте дорогой и хороший маникюр. Вам будет жалко его обкусывать.
  3. 3

    Носите перчатки. Всегда берите с собой пару перчаток, чтобы надеть их, когда вам захочется кусать ногти. Это будет вас хорошо мотивировать, так как неудобно носить перчатки летом.
    • Если вам придется писать или делать что-то руками, наличие перчаток должно сильно мотивировать, чтобы не кусать ногти. Напоминайте себе, что вам не нужно кусать ногти, чтобы не носить перчатки постоянно.

Метод 7

Поддерживайте ногти здоровыми

  1. 1

    Делайте маникюр так часто, как можете. Вы заслужили хороший маникюр в награду за отказ от вредной привычки. Когда ваши ногти выглядят хорошо, вы должны поддерживать это состояние. Лучший способ продемонстрировать ваши красивые ногти – это сделать хороший маникюр.
    • Пообщайтесь с маникюршей насчет отличного маникюра. Вы заслужили шанс похвастаться!
  2. 2

    Держите ногти относительно короткими. Простой маникюр поможет поддерживать ногти в порядке, а если вы будете держать их короткими, то будет проще не кусать их постоянно.
    • Если ногти немного отросли, подрежьте их. Всегда носите с собой ножницы, вам будет нечего кусать, если ногти будут короткими.
  3. 3

    Время от времени убирайте кутикулу. Многие «кусатели ногтей» не имеют лунок на ногтевых пластинах, потому что кутикула не была отодвинута назад. Чтобы сделать это, аккуратно отодвиньте кутикулу к основанию ногтя. Это лучше сделать после душа, когда кожа размякшая и ослабленная.
    • Это позволяет видеть больше ногтя, что сделает форму гораздо приятнее на вид. Возможно, это станет стимулом, чтобы не кусать ногти.
  4. 4

    Придерживайтесь здоровой диеты. Здоровое питание помогает вам быть здоровее, а также помогает ногтю лучше расти. Ешьте продукты, богатые магнием и кальцием, и это поможет восстановить ногти и поддерживать их здоровье. Не всегда, но довольно часто организму не хватает кальция, и человек начинает кусать ногти.
    • Яйца, сойя, зельнозерновые и печень будут также полезны для ногтей. Полезные вещества, содержащиеся в яблоках, огурцах, винограде, чесноке, спарже и луке, помогут росту ногтей.
    • Незаменимые жирные кислоты содержатся в лососе, орехах, семенах и тунце. Все они помогают держать сделать ногти блестящими и гибкими.
  5. 5

    Отпразднуйте свой успех. Не стесняйтесь показать свои красивые ногти друзьям или даже малознакомым людям. Просто покажите свои руки и скажите: «Вы верите, что у меня были проблемы с обкусыванием ногтей?»
    • Сделайте фотографию своих ногтей и наслаждайтесь. Вы можете повесить рядом две фотографии «до» и «после», чтобы всегда видеть разницу.
  6. 6

    Поддерживайте ногти здоровыми. Регулярно мойте руки, пользуйтесь маслом для кутикулы, блеском и средством для роста ногтей.[3]

Советы

  • Подумайте, как вы выглядите в глазах окружающих. Люди посчитают ваши обкусанные ногти некрасивыми и гадкими. Это является признаком плохой гигиены.
  • Ухаживайте за ногтями, делайте маникюр, это повысит вашу самооценку.
  • Чистите ногти. Причина обкусывания часто кроется в том факте, что ногти грязные. Тщательно мойте руки, делайте пилинг. Вам должны нравиться собственные ногти.
  • Понаблюдайте, в какие моменты вам особенно хочется кусать ногти. Может, это проявляется, в основном, при стрессе или скуке. Работа с основной и реальной проблемой могла бы «убить двух зайцев».
  • Чтобы мотивировать себя, напоминайте себе, как плохо выглядели ваши ногти. Вы можете записывать свой прогресс в тетрадь или делать фотографии. Сделайте фото «до» и «после» их храните их, чтобы в любой момент увидеть различие.Обычно, чтобы ноготь вырос на пол сантиметра, требуется три недели. Посчитайте, сколько вам нужно для идеальной длины ваших ногтей.
  • Не думайте, что проблему можно решить очень быстро. Чтобы остановить кусание ногтей, нужно терпение и понимание.
  • Когда ваши ногти и кожа начнут отрастать заново, может появиться неприятное ощущение. Но это пройдет.

Предупреждения

  • Не будьте глупыми и не заменяйте кусание ногтей на другую вредную привычку. Другие привычки могут быть даже гораздо хуже.
  • Вы можете занести инфекцию, если грызете ногти.
  • Хрупкие ногти могут быть причиной использования химических веществ, долгого пребывания на солнце, плохого питания или длительного применения укрепителя ногтей. Избегайте тех, которые содержат формальдегид, который иссушает ногти.

Что вам понадобится

Метод с пластырем

Метод «держите руки и рот занятыми»

  • Жвачка
  • Ментоловые конфеты
  • Яйцо-игрушка
  • Монетка

Метод "средство против кусания ногтей"

  • Средство против кусания

Метод с покрытием

  • Яркий лак или накладные ногти

Источники и ссылки

Информация о статье

Категории: Стиль и уход за собой

Эту страницу просматривали 27 920 раза.

Была ли эта статья полезной?

Да Нет

 

kak-tak.net

причины, последствия и советы экспертов

Обостренная привычка современного общества – обгрызанные ногти приобретает острые масштабы. Эта распространенная проблема — вредная привычка грызть ногти стала предметом исследования специалистов в области неврологии. Человек может нервничать и переживать по какому-либо поводу. Внутреннее напряжение начинает накапливаться в ожидании приговора или ответного действия. Этим действием и объясняется, почему люди грызут свои ногти на глазах у окружающих.

Причины грызения ногтей у взрослых людей

Взрослые люди, а дурные привычки остались с давнего детства. Ведь слабость под названием «грызу ногти» осталась у взрослых на фоне подсознательного рефлекса. Взрослый мужчина не станет сосать палец на глазах у большинства людей, как маленький ребенок. Однако не прочь будет погрызть ногтевые пластины в момент беспокойства и нервного состояния.

Поэтому выделяют следующие причины, побуждающие взрослых людей к этой детской привычке:

  • сильное волнение и нервы – переживания, которые испытывает каждый взрослый человек в момент ожидания решения, влияющего на его дальнейшую судьбу;
  • жевательный рефлекс говорит об отсутствии самообладания над своим желудком, который провоцирует грызение собственных ногтей;
  • замена покусывания губ на действие – грызть ногти;
  • сильный стресс;
  • состояние задумчивости;
  • наследственные признаки;
  • недостаток кератина.

Кто более подвержен привычке: мужчины или женщины?

Почему люди грызут ногти? Представим себе человека с покусанными ногтями – неэстетичное зрелище. Серьезный и успешный мужчина, который добился высот в карьерной лестнице, всегда переживает за свои неудачи и падения. Однако это не дает ему право выглядеть не презентабельно с покусанными ногтевыми пластинами на руках.

Среди проведенного психологического исследования в группе риска находились работающие женщины.

Чаще анализируйте свое поведение

Это говорит о том, что гувернантки, уборщицы, простые рабочие в ходе выполнения своих профессиональных обязанностей могли откусить ногти по следующим причинам:

  • наличие постоянной привычки, даже во сне;
  • моющие средства могут разъедать ногтевые пластины, если они были не такими твердыми от природы;
  • если нет времени на придание своим ногтям должной формы косметической пилочкой.

Исходя из имеющихся статистических данных, около 65% женщин любят покусывать свои пальцы во время нервного срыва и стресса на работе. У мужчин около 45% придерживались данной привычки. Люди могут не интересоваться мнением общества о себе, и им будет все равно, что о них говорят окружающие наяву, или даже когда они грызут свои ногти во сне. Победить дурную привычку, если личность никак не может справиться с ней, поможет укрепляющий лак с перцовым вкусом. Это оттолкнет человека от дурной привычки грызть свои ногти, после чего укрепит ногтевую пластину, придавая ей природную красоту.

Отрицательные последствия

Умение грызть ногти может привести к неприятным последствиям, которые могут проявляться долгое время. К негативным аспектам данного вопроса относят следующие моменты:

  • ослабление ногтевой пластины;
  • повреждение кутикулы;
  • нарушение красоты здорового ногтя;
  • попадание в кровь инфекционных микроорганизмов;
  • вызывание вирусных заболеваний;
  • нарушение ЖКТ и прочих внутренних органов.

На откусанных ноготках могут располагаться неровности и рыхлая поверхность в результате целенаправленного повреждения человеком. Возникшая проблема может значительно изменить форму пластины до жуткого состояния. Для женского и мужского пола долгое время невозможно будет отрастить здоровые, твердые ноготочки без трещин, продольных бороздок и отслоения.

Вредным привычкам подвержены и женщины, и мужчины

Советы экспертов

Добиться успеха на профессиональном поприще, завоевать поддержку нужных людей, найти единомышленников и верных друзей поможет избавление от дурной привычки грызть ногти. Если вы даже во сне умудряетесь прикоснуться губами к своей кутикуле или ногтю, вам нужна срочная помощь. Для женщин лучшим средством будет сделать себе хороший маникюр, после чего уже не захочется кусать свои пальцы. Для мужчин представлена следующая методика отстранения своей слабости:

при возникновении подобного желания, сожмите сильно кулак. Ваша воля как во сне, так и в реальной жизни должна быть рядом с вами, чтобы сделать из вас дельного человека;

поспорьте со своим другом или знакомым, что вы не станете трогать свои ноготки на руках;

постарайтесь отвлечь себя от мысли грызения ногтей.

Детская особенность брать грязные руки в рот порождает желание у взрослых грызть с удвоенной силой. Поэтому были разработаны следующие рекомендации по избавлению от этой зависимости:

  1. Уберегите себя от стрессовых ситуаций и выяснения отношений.
  2. Больше времени проводите во сне и на природе.
  3. Не заставляйте себя переживать по пустякам и впадать в депрессию.

Почему взрослые грызут ногти даже во сне?

Сон укрепляет иммунную систему и позволяет человеку стимулировать свои обменные процессы. Если во сне мужчина или женщина начинает покусывать себя за пальцы рук, необходимо серьезно задуматься над своими действиями. В этом случае помогут разобраться следующие причины:

  • нахождение долгого времени в периоде повышенного стресса;
  • напряженная обстановка на работе;
  • перегрузки физического или умственного напряжения;
  • сложный период перед процессом деторождения.

Безобидная привычка – грызть ногти. Однако сколько проблем она может принести человеку, прежде чем он опомнится. В этот момент главное вовремя остановиться, чтобы не занести себе под ногтевую пластину воспаления, инфекции и риска кишечного заболевания. Ведь здоровые ногти говорят о здоровье своего обладателя.

nogotochie.ru

Несколько проверенных способов, как перестать грызть ногти -

Разные люди грызут ногти по разным причинам. 2. Регулярно делайте маникюр, используя лак для ногтей. Мне 13 лет. Я не могу перестать грызть ногти. У меня бывают нервы. Ногти в ужасном состоянии. Кроме того, часто можно услышать: «Я грызу ногти до крови».

Речь сегодня пойдет о тех, кто по каким-либо причинам грызет ногти. Неэстетичная привычка, в научных кругах именуемая как онихофагия, может наблюдаться как у детей, так и у взрослых.

У взрослых вредная привычка грызть свои ногти указывает на низкий порог стрессоустойчивости. Будучи уже взрослым, человек активно грызет ногти, порой получая от этого некоторое удовольствие. Если вы хотите избавиться от привычки и задались вопросом, как отучиться грызть ногти, в качестве мотивации мы расскажем вам, почему эта зависимость является вредной.

Поэтому перед тем, как бросить грызть ногти, используя народные средства или специальный лак, настройтесь и на внутреннюю работу.

Я не могу перестать грызть, ничего не работает! Всё грызу и грызу… Ну ладно, попробую и, конечно же, постараюсь!

Я вот все хочу ногти отрастить, но эта привычка мне мешает.

Моя мама говорит, что я начала грызть с 3 лет. Мне сейчас 8. Сначала я бросила, а потом привычка снова навязалась!!!!! Я могу бросить грызть ногти, но есть проблема: как только ногти вырастают, я опять начинаю.

У меня получается отращивать ногти, но когда я думаю, у меня пальцы автоматически оказываются во рту. Я не знаю, как отучиться от этой привычки. Привычка кусать ногти называется медицинским термином — онихофагия. Мало того, что при этом ногти выглядят неприглядно, так это ещё чревато возникновением проблем со здоровьем.

Иногда она обусловлена генетически- если мать грызёт ногти, ребёнок повторяет за ней. Но более частая причина – это невроз, который проявляется после какого-то психического переживания.

Рисунки на ногтях 2012

И хоть я- сторонник всего натурального, согласитесь, что в при некоторых обстоятельствах наращивание- единственный выход, так как ногти должны выглядеть эстетично.

Онихофагия, или привычка обкусывать ногти — достаточно распространенный способ снять напряжение. Привычка грызть ногти распространена среди всех возрастных групп людей. Половина детей 10− 18-летнего возраста грызет ногти. Чаще всего это происходит в период полового созревания.

1. Систематически заботьтесь о состоянии ногтей — держите их аккуратно подрезанными и ухоженными. Забота о руках может помочь уменьшить желание портить их внешний вид — это поощрит вас поддерживать привлекательность ногтей.

Как отучить ребенка грызть ногти? Способы

Кроме того, можно приклеить искусственные ногти или нарастить их у специалиста — это помешает вам грызть собственные и защитит их, пока они отрастут.

Как перестать грызть ногти — причины и последствия

7. Ущипните себя за сухожилие на внутренней стороне запястья каждый раз, когда начинаете грызть ногти. Так вы создадите отрицательный «якорь» к своей привычке. Поговорите с ребенком или учителем о напряженных ситуациях в школе. Вполне вероятно, что ребенок перестанет грызть ногти, когда поймет, в чем причина привычки.

Как восстановить обгрызенные ногти

Привычка грызть ногти – достаточно частое явление как среди взрослых людей, так и среди детей и подростков. Другие грызут ногти буквально до полного их уничтожения. Привычка грызть ногти может превратиться в серьезную проблему для здоровья и красоты.

Какой бы из них вы ни выбрали, наносить его нужно регулярно, не допуская скалывания по краю ногтевой пластины – иначе привычка грызть ногти возобновится.

Однако при наращивании таких ногтей следует учитывать некоторые нюансы. Привычка грызть ногти приводит к тому, что ногтевое ложе со временем сильно укорачивается.

Не стоит перегружать маленькие ногти декоративными элементами. При регулярном наращивании обкусанных ногтей начинает прирастать гипонихий, что несомненно сказывается на улучшении формы натуральной ногтевой пластины. В данном случае лучшим вариантом будет комбинированный маникюр, позволяющий устранить недостатки ногтя, и в тоже время, поберечь кутикулу.

Читайте также:

Хоть и старый, но зато в тему анекдот: — Вовочка, не грызи ногти… 8. Дети грызут ногти чаще, когда у них есть проблемы в школе или с друзьями.

Другие посетители сайта сейчас читают:

zdravbaza.ru

Как перестать грызть ногти или отучить от этого ребенка?

Каждый человек подвержен тем или иным привычкам, от которых не всегда удается себя отучить. Некоторые из них не доставляют особого дискомфорта. Но есть вредная привычка, которая не только портит здоровье, но и имеет ряд других недостатков. Речь сегодня пойдет о тех, кто по каким-либо причинам грызет ногти. Неэстетичная привычка, в научных кругах именуемая как онихофагия, может наблюдаться как у детей, так и у взрослых. Она доставляет человеку немало сложностей, поэтому многие задумываются о том, как перестать грызть ногти и что для этого нужно делать.

Как побороть привычку грызть ногти?

Прежде чем ответить на этот вопрос, следует выяснить, почему вы кусаете пальцы. Причин может быть несколько, и зависят они от возраста. Для маленьких детей большую роль играет пример родителей. У взрослых вредная привычка грызть свои ногти указывает на низкий порог стрессоустойчивости. Далее мы более подробно расскажем вам о каждой из возможных причин неприятной зависимости.

Почему дети и взрослые грызут ногти?

У детей привычка грызть ногти формируется, как правило, ближе к 4 годам или чуть позже. До этого возраста зависимости как таковой нет, поэтому отучить от нее достаточно легко. Чем старше ребенок, тем сложнее искореняется привычка. Теперь стоит разобраться, почему же дети все-таки начинают активно грызть свои ногти?

  • Очень часто неэстетичная привычка перенимается от родителей. Ребенок попросту копирует поведение взрослых и постепенно приучается грызть свои ногти. Проблема в том, что родители сами не всегда способны вовремя заметить за собой проявление данной зависимости, а дети очень быстро перенимают их повадки. Чтобы в будущем не волноваться вопросом, как отучить ребенка грызть ногти, необходимо в первую очередь избавить от вредной привычки себя.
  • Иногда ребенок тянется к пальчикам просто из-за скуки. В такие моменты взрослые должны занять малыша чем-то интересным. Ребенок может грызть свои ногти, если очень увлечен игрой или, например, просмотром мультфильмов. В этом случае родителям следует мягко отвлечь малыша, убрав его руки ото рта. Помните о том, что со временем детская привычка грызть ногти, как правило, не исчезает, и с возрастом отучить от нее будет сложнее.

ребенок грызет ногти

Чем старше становится ребенок, тем менее комфортно ему жить с приобретенной зависимостью. Будучи уже взрослым, человек активно грызет ногти, порой получая от этого некоторое удовольствие. Конечно, в обществе привычка, как правило, не проявляется, но определить ее наличие очень легко: достаточно одного взгляда на руки. Когда и почему грызут ногти даже достаточно взрослые люди?

  • Чаще всего пальцы тянутся ко рту в период сильных душевных переживаний. Сложные бытовые ситуации, подавление сексуального желания, частые стрессы приводят к нервному напряжению. Чтобы получить эмоциональную разрядку и облегчить свое состояние, человек прибегает к привычному для него способу, даже не задумываясь о том, почему люди грызут ногти.
  • Как и дети, взрослые тянут пальцы в рот, когда на чем-то сосредотачиваются. Наличие данной зависимости часто может говорить о неуравновешенности и неуверенности в себе. В этом случае отучить себя кусать пальцы будет весьма проблематично. Некоторым людям привычка грызть ногти помогает скрыть свою агрессию и озлобленность. Психология – наука сложная, поэтому, если не удается разобраться в себе самостоятельно, лучше обратиться к специалисту.

Вредная привычка мешает комфортно общаться и порой может даже навредить учебе или карьере. Кроме того, часто можно услышать: «Я грызу ногти до крови». В этом случае помимо эстетической проблемы, возникает опасность инфицирования раны. К сожалению, на этом список неблагоприятных последствий не заканчивается.

К чему может привести грызение ногтей?

Если вы хотите избавиться от привычки и задались вопросом, как отучиться грызть ногти, в качестве мотивации мы расскажем вам, почему эта зависимость является вредной.

  1. Как известно, человека ежедневно окружают тысячи невидимых бактерий. Тем не менее, все они крайне редко наносят существенный вред организму. Как вы думаете, почему? Бактерии не могут проникнуть через кожный барьер, но легко попадают в организм через рот, вызывая неблагоприятные последствия. Огромное их количество скапливается на руках и под кончиками, вот почему нельзя грызть ногти. Вместе с болезнетворными бактериями вы можете подцепить и глисты, что, согласитесь, не очень-то приятно.
  2. Значительный вред несет данная привычка и для зубов. В особо запущенных случаях может наблюдаться образование сколов и заболевания десен. Чаще всего неприятным последствиям подвержен ребенок, чьи зубы еще не окрепли.
  3. Обгрызенные ногти демонстрируют ваш недостаток всем окружающим. Неопрятный маникюр отпугивает собеседника, зачастую вызывая в нем чувство неприязни. Последствия могут быть весьма плачевными, вплоть до увольнения с работы. Глядя на следующее фото, вам наверняка захочется поскорее узнать, как перестать грызть ногти, а наши советы помогут вам в этом нелегком деле.

обгрызенные ногти

Как навсегда забыть о грызении ногтей?

Прежде всего, обращаем ваше внимание на то, что избавление от вредной привычки подчас требует неимоверных усилий. Поэтому перед тем, как бросить грызть ногти, используя народные средства или специальный лак, настройтесь и на внутреннюю работу. С чего начать и что делать, спросите вы? Советы будут разные, но все они потребуют от вас определенной выдержки и терпения. В данном случае лечение не может быть универсальным, ведь все люди разные.

  1. Те, для кого не чужда психология человека, понимают, что для получения положительного результата необходимы соответствующие условия. Многие не представляют, как перестать грызть ногти, испытывая постоянный стресс. Если вы пока не в состоянии трансформировать мир вокруг себя, просто поменяйте свое отношение к проблемам. Никакой лак, народные средства и прочие советы не помогут, если для вас каждая мелочь жизни будет принимать значение вселенского масштаба. Что делать? Начните лечение своей души. Кому-то помогают снять напряжение теплые ванны, занятия йогой, а для кого-то весьма полезными окажутся длительные прогулки на свежем воздухе и активные виды спорта.
  2. Когда внутренний дискомфорт уменьшится, привычка грызть ногти немного ослабнет, и бороться с ней будет проще. Прежде чем наносить на кончики горький лак или горчицу, попробуйте более гуманные способы. Вы научитесь контролировать свою зависимость. В Интернете на тематических форумах часто можно прочитать фразу: «Я грызу их «на автомате». Это значит, что привычка превратилась для вас в ежедневный ритуал, как, например, чистка зубов. Каждый раз обращайте внимание на попытки погрызть свои ногти и пресекайте их, так будет проще отучить себя.
  3. Вы можете испробовать советы тех, кто уже знает, как бросить грызть ногти. Люди, прошедшие через лечение данной зависимости, уверяют, что очень хорошо помогает принцип замены. Старайтесь постоянно держать в руках ручку, карандаш или, например, тренажер для кисти – двойная польза. Всегда держите рядом яблоко или другой фрукт для перекуса.
  4. Если у вас подрастает юная принцесса, и вы не знаете, как отучить ребенка грызть ногти, попробуйте делать ей детский маникюр. Подобный прием прекрасно действует и в отношении девочек-подростков. Как правило, очень жалко обгрызать кончики, декорированные, например, блестками, да и любимый лак вряд ли захочется съесть. Девушкам постарше можно попрактиковать наращивание ногтей. Гель и акрил на вкус не очень приятные.
  5. Еще наши бабушки придумали, как отучиться грызть ногти с помощью горчицы и йода. Сегодня для этих целей можно использовать специальный лак. Принцип вроде как прост и логичен: горькие ногти есть не хочется. Тем не менее, как показал опрос, метод далеко не идеален, и подходит он не всем. Лучше всего поддаются данному способу маленькие дети, а вот подростки и взрослые в большинстве случаев продолжают грызть свои ногти. Но, возможно, именно вам горький лак поможет, так почему бы и не попробовать?
  6. Всегда носите с собой ножнички и пилочку на случай поломки ногтя или образования заусенца. Так вы избавитесь от соблазна и успеете вспомнить о том, почему нельзя грызть ногти, и что необходимо делать, чтобы отучить себя от вредной привычки.

Советов много, но конечный результат будет зависеть только от вас. Теперь вы знаете, что делать, если вдруг вредная привычка появилась в вашей жизни. Главное, наберитесь терпения, и очень скоро ваши руки будут сверкать здоровьем, как на фото с обложки журнала. Чтобы закрепить полученные знания, предлагаем вам посмотреть полезное видео. Автор ролика расскажет, почему возникает желание погрызть свои ногти, и какое лечение поможет легко и быстро избавиться от надоевшей привычки. Приятного просмотра!

homemanicure.ru

Как выбрать лак, чтобы не грызть ногти, разучиться кусать ногти? | Красивые ногти

Сегодня к проблеме обкусывания ногтей относятся более серьезно, находя причины возникновения привычки и методы избавления. Среди современных средств борьбы с нехорошей привычкой — использование специального лака.

Проблема обгрызания ногтей сопровождает многих людей, начиная с самого детства. Многие со временем избавляются от этой нехорошей привычки, другие же не могут отказаться от нее всю жизнь. На сегодня обгрызание ногтей является большей частью детской проблемой, которая весьма тревожит всех благоразумных родителей.

Привычка грызть ногти в науке названа онихофагией. Ее возникновение связывают с наличием стресса или каких-либо психических заболеваний. Наблюдения по данной проблеме показывают, что появляется нежелательная привычка чаще всего у детей 4 лет. В это время ребенок окончательно перестает сосать палец и, при наличии неблагоприятных условий или ситуаций, начинает грызть ногти.

Казалось бы, глобального влияния на целостное здоровье ребенка обгрызание ногтей не имеет, но в дальнейшем пагубная привычка приводит к разрушению кутикулы, искажению формы ногтя, кровоподтекам в уголках ногтей. Во время обкусывания повреждается кожа около ногтя, а также ногтевые пластины, в которые может попасть инфекция и привести к различным воспалениям.

Но самое главное, что сгрызание является симптомом более серьезного заболевания или эмоционального состояния. Поэтому, очень важно определить причину и ликвидировать ее. Если это детская проблема, нужно успокоить ребенка, обеспечить ему благоприятную атмосферу работы и отдыха, проводить с ним больше время, быть более открытыми к нему. Если речь идет о взрослых, нужно опознать момент, который заставляет опять тянуть в рот пальцы. Определив ситуацию, нужно попытаться избавиться от комплекса, который провоцирует пагубную привычку.

Но иногда люди грызут ногти ради удовольствия. Хотя таких случаев мало, обычно грызение компенсирует неуверенность в себе, стресс, а то и применяется, когда наступает чувство голода.

Но во взрослом возрасте все зависит от человека и его силы воли, а в детском, родители должны обязательно понять и помочь своему чаду.

Если у ребенка такая проблема, никогда нельзя решать ее методом наказания. Ведь обгрызание спровоцировано чем-то, а значит, что-то беспокоит малыша. Это может быть не только негативный фактор. Обгрызание может возникнуть на фоне столкновения с чем-то непривычным, незнакомым, примером, сменой места жительства и т. д.

Онихофагия также может стать наследственной проблемой. Ведь если в семье родители имеют плохую привычку, ребенок также наследует ее.

Сегодня на практике многим детям помог весьма интересный метод борьбы с негативной привычкой обкусывания ногтей. Прогрессивным методом оказался маникюр, только не обычный, а цветной и красочный, который очень нравится деткам. Желая сохранить на ноготках рисунок, малыши отказываются от обгрызания. Очень важно правильно преподнести малышу такой метод и выбрать наиболее понравившийся ему рисунок. Чаще всего ребенку становится очень жалко красивых куколок или самолетиков, и он преподнося пальчики ко рту не решается их грызть.

Детский маникюр предусматривает использование только самых качественных лаков, которые меньше всего токсичны для здоровья. Обработка ногтей производится так же, как и во взрослом маникюре. Сначала антисептическим спреем обрабатывают кожу ногтей и рук, потом аккуратно обрезают и подпиливают ногти, затем шлифуют и обрабатывают кутикулу, в заключение наносят лак и делают рисунок.

Кроме обычного маникюра, на сегодня разработан специальный лак, чтобы не грызть ногти. Вкус такого лака неимоверно горький, он рассчитан на отказ от обгрызания именно из-за отвратительного вкуса. Но лак против обгрызания ногтей более подходит уже для детей подросткового возраста, которые начинают брезговать его вкусом. На практике применения для маленьких детей такое средство не оказало желаемого результата. Большинство мамочек говорят о том, что чада сгрызали ногти вместе с лаком, несмотря на их горечь, а смотреть на такое явление было еще более нестерпимо.

Еще один способ, который помог многим детям избавиться от проблемы – это наблюдение процесса и последствий обгрызания ногтей со стороны. Чтобы ребенок все понял, можно скачать соответствующее видео и показать ему. Чаще всего этот метод действует.

Зная, как разучится грызть ногти, можно избавиться от негативной привычки, которая смотрится со стороны очень некрасиво, а также вернуть себе красоту ногтей, обеспечить их здоровье своим детям.

mirnogotkov.ru

Как перестать грызть ногти? Есть несколько действенных способов, фото и видео

>

Вредная привычка грызть ногти отравляет жизнь не только взрослым, но и детям. Носит эта привычка психологический характер, и ей был даже придуман отдельный термин – онихофагия. Отказать от такой губительной и неприятной привычки сложно, но вполне возможно. Грызущий ногти человек, независимо от пола и возраста – это не красиво, не эстетично, а порой и заразительно.

Привычка грызть ногти

Привычка грызть ногти

Почему возникает потребность

Обгрызанные ногти - это неэстетично

Обгрызанные ногти — это неэстетично

Привычка грызть ногти нередко проявляется тогда, когда человек отказывается от элементарных принципов маникюра – обрезки излишне длинной кутикулы, свободного края или заусенцев. Кроме того онихофагия указывает на низкую стрессоустойчивость.

Самая популярная причина, которая приводит к такой неприятной привычке – нервозность. Психологи отмечают, что те, кто большую часть времени проводит в некомфортном и неприятном положении, чаще всего начинают грызть ногти, заусенцы и кожу вокруг ногтей. Независимо от пола и возраста, между прочим.

Ребенок грызет ногти чаще всего из-за того, что они ему просто мешают. Поэтому родителям стоит обратить внимание на длину ногтей и их состояние, своевременно подрезать или спиливать. Излишняя длина, обломанный свободный край, острые края – все это причиняет дискомфорт, поэтому ребенок и старается избавиться от мешающих ему ногтей.

Нехватка внимания и скука – тоже весьма распространенные причины. Ребенок грызет ногти для того, чтобы и себя занять, и внимание на себя обратить. Избавить от такой вредной привычки можно, но иногда могут возникнуть трудности. Чем старше ребенок, тем сложнее его отвлечь от привычки таскать ногти в рот.

Независимо от того, что является причиной, грызущий ногти человек вызывает неприязнь. Поэтому отказываться от привычки нужно, и чем раньше, тем лучше. Обкусанные до мяса ногти, как на фото (005) еще никому не придавали шарма и красоты.

Как отучить ребенка

Как отучить детей грызть ногти

Как отучить детей грызть ногти

Привычка грызть ногти появляется обычно в возрасте пяти лет. Именно в этот период времени ребенок осознает, что мешающие ему ноготки можно откусить зубами. И постепенно это превращается в привычку.

Первое, что нужно запомнить родителям и взять за основу – регулярно состригать свободный край. При этом состригать, закругляя углы, чтобы они при отрастании не мешались и не впивались в кожу вокруг ногтей.

Малышам, которые достигли семи лет, необходимо объяснить то, почему нельзя грызть ногти, почему это вредно, чем грозит. Обычно в этом возрасте дети уже понимают, о чем идет речь, стараются себя контролировать. Однако не всегда им это удается.

Ребенок, грызущий ногти, попадает в группу риска по инфекционным заболеваниям кишечного тракта. Под ногтями содержится огромное количество вредных, болезнетворных бактерий, которые при попадании в желудок и кишечник активно размножаются. Поэтому можно не просто рассказать ребенку о том, почему нельзя грызть ногти и заусенцы, но и показать какой-нибудь тематический поучительный ролик.

В пять-семь лет дети хорошо понимают и принимают визуальное сопровождение того, что им говорят. Поэтому стоит воспользоваться данным советом. Закрепив его дополнительно введением другой привычки – мыть руки после прогулки, перед едой и после приема пищи.

Маникюр для девочек - помощь в оставлении вредной привычки

Маникюр для девочек — помощь в оставлении вредной привычки

Помимо уговоров и учений можно воспользоваться специальными средствами для ногтей, в состав которых входят острые, перченные, неприятные на вкус вещества. Такие прозрачные или цветные, горькие лаки действительно отбивают всю охоту тянуть пальцы в рот, а, значит, и ребенок грызет ногти от этого гораздо реже.

Не всегда родителям самостоятельно удается отучить малыша от этой вредной привычки. В некоторых случаях приходится обращаться к детским психологам для того, чтобы разобраться с истинными причинами, найти подход к ребенку.

Школьники

У детей среднего и старшего школьного возраста чаще всего привычка грызть ногти появляется из-за постоянного стресса: домашние задания, контрольные работы, экзамены, отношения в классе и прочие. И бороться нужно именно со стрессом, а не с самой привычкой, которая является побочным фактором.

Если ребенок грызет ногти из-за того, что часто нервничает, то имеет смысл обратиться к специалисту для назначения успокоительных витаминно-минеральных комплексов, например. Это поможет не только успокоить нервную систему без вреда для организма, но и отрастить здоровые, крепкие ногти. Что для школьниц особенно актуально, между прочим.

Часто ребенок грызет ногти из-за того, что ему просто скучно. В этом случае можно произвести так называемую замену понятий: грызть не ногти, а, к примеру, хлебцы или мармеладки. Ребенок будет занят своей привычкой – грызть, но ногти при этом не пострадают.

Вместо ногтей грызть что-то вкусное

Вместо ногтей грызть что-то вкусное

Кстати, даже совсем юных школьниц нужно приучать к элементарным правилам маникюра, позволяя хотя бы изредка покрывать свободный край лаком. Многие девушки старшего школьного возраста и сами задаются вопросом о том, как отучиться грызть ногти. Специалисты советуют обратить внимание на модные молодежные дизайны для ногтей, которые не захочется визуально портить. Желание выглядеть стильно – это один их самых мощных стимулов отучиться от вредной привычки.

Почему дети грызут ногти? Причин может быть много, но справится с вредной привычкой, побороть ее, самостоятельно очень сложно. Поэтому именно родители должны заняться этим вопросом.

Взрослые

Как не грызть ногти

Как не грызть ногти

Причины, почему люди грызут ногти, самые разные. У одних – это вредная и некрасивая привычка из детства, у других – способ держать себя в руках при крайней степени нервозности. Точно одно – грызущий ногти человек, выглядит не слишком эстетично и красиво.

Если отучиться от привычки сложно, а руки так и тянутся в рот при малейшем стрессе и нервозе, то стоит обратиться к психологу. Во-первых, он поможет разобраться с проблемой с психологической точки зрения. Во-вторых, назначит или посоветует препараты, которые благоприятно действуют на нервную систему. Кстати, дома вполне можно заваривать себе слабый настой ромашки на ночь. Крепкий сон – залог крепких нервов.

Существует еще один способ, как бросить грызть ногти окончательно. Наращивание ногтей. Эта процедура позволяет получить красивый, стильный маникюр, который при всем желании будет сложно отгрызть. Со временем, после отказа от искусственных ногтей, пропадает привычка тянуть в рот и натуральные ногти, чтобы не ходить с такими неаккуратными пальчиками.

Существует масса способов, как отучиться грызть ногти, но все они окажутся бесполезными, если человек сам не придет к мысли, что эта привычка отравляет и портит ему жизнь. Не говоря о том, что есть риск действительно себя травмировать, занести инфекцию под кожу и даже в кровь, в кишечник или пищеварительный тракт.

Рекомендуется всегда поддерживать состояние ногтей и кожи вокруг них в порядке, чтобы не возникало соблазнов лишний раз их откусить зубами. Эстетически приятный внешний вид – дополнительный стимул избавиться от вредной и некрасивой привычки.

vashi-nogti.ru

Причины, из-за которых ребёнок грызет ногти

Если ребёнок стал грызть ногти на руках, стоит задуматься, почему он это делает. Так как такое явление выглядит не эстетично, а также очень вредно для здоровья. Давайте подробнее рассмотрим основные причины, из-за которых ребёнок грызет ногти.

Почему нельзя кусать ногти?

Привычка откусывать ногти является очень плохим действием. Когда ноготь при откусывании отрывается от ногтевого ложа, повреждается кожа вокруг него. Из-за этого любая инфекция может легко проникнуть в организм через полученные ранки. Инфекции провоцируют развитие воспалительного процесса, накапливание гноя на коже.

Привычка кусать ногти у ребёнка до года или старше, приводит к тому, что в детский организм попадают микробы, которые обитают на ручках, даже если они кажутся чистыми. Из-за этого очень часто возникают желудочно-кишечные инфекции.

После проведённых исследований, специалисты отметили, что привычка грызть кутикулу больше всего приходится на возраст 7–10 лет. В три года дети намного меньше грызут свои ноготки. 45 % подростков также подвергаются такой плохой привычке.

Причины откусывания ногтей

Чтобы устранилась плохая привычка, важно разобраться, почему дети грызут ногти.

Причины, из-за которых ребенок грызет ногти:

  1. Стрессовые ситуации, которые возникают при боязни наказаний как в домашних, так и в школьных стенах из-за неправильно сделанного домашнего задания или получения плохой оценки.
  2. Копирование плохой привычки от родителей, которые также постоянно на виду у детей грызут ноготки.
  3. Ребёнок грызет ногти из-за внутренней агрессии, из-за недовольства самим собой или пониженной самооценки.
  4. Физиологические причины – большая ломкость, слоение и задирание ногтевых пластин, из-за чего дитя начинает грызть их, чтобы от них избавится.
  5. Плохая привычка может возникнуть из-за скуки на уроке или незнания чем себя занять дома.

Психолог считает, что если ребёнок грызет ногти, значит, он таким образом пытается выровнять, выгрызть свои ошибки или проблемы.

Детский психолог поможет родителям понять истинную причину, из-за которой ребенок начал грызть ногти. Он даст дельные советы, которые помогут решить проблемы, а также устранить не очень хорошую привычку меньше чем, за половину года.

Подробнее о причинах

Чтобы устранить плохую привычку важно знать о главных причинах её проявления.

Детки очень любят облизывать пальчики

Ради удовольствия

В два-три года малыши могут грызть ноготки из-за физического удовольствия. Такое удовольствие просто заменяет какое-то приятное действие, которое недоступное для маленького человечка.

Чтобы устранить привычку грызть ноготки, займите малыша чем-то более интересным и таким, которое сможет удовлетворить удовольствие.

Наследственность

Если мама или папа грызут ногти, дети думают, что это хорошо, и сами начинают это делать, копируя взрослых. Они считают, если родителям можно, значит и им тоже. Если мама не грызёт ногтевые пластины, но в детстве – это было её главным занятием, на генетическом уровне дочь или сын также начнёт грызть свои ноготки.

Прежде чем ругать ребёнка из-за этого, вспомните себя и попытайтесь разобраться в причинах хотения погрызть ногтевые пластины.

Физиологические причины

Нехватка витаминов может вызвать слоение и ломкость ногтей. Вследствие этого отломившийся кусочек ногтевой пластины дитя захочет откусить, чтобы он ему не мешал. Чем больше отломившихся кусочков, тем больше он будет откусывать. Со временем это действие порастёт в привычку.

Задирание ногтей также приводит к тому, что хочется отгрызть лишнее. Иногда если откусить большой кусочек ноготка и кутикулы образовывается голое место с проявлением крови.

При физиологических причинах психолог рекомендует следить за состоянием и здоровьем ногтей у детишек, своевременно состригать ногти, лечить их по необходимости. При нехватке витаминов важно скорректировать питание и насытить рацион фруктами, овощами и молочными продуктами.

Утоление скуки

Часто из-за тоски на уроке дети начинают грызть кутикулу с ногтями, так как просто не знают чем занять себя. Учителю важно заинтересовать учеников, привить любовь к своему предмету, и тогда никто не будет скучать.

Родители должны обеспечить малышу интересное занятие. Также важно как можно больше с ним общаться, расспрашивать о пройденном дне.

Если вы не знаете, как победить скуку, обратитесь за помощью к специалисту. Например, психолог подскажет, какие совместные игры и темы могут сблизить родителей с детьми для устранения скуки, сплочения семьи.

У деток также есть страхи и проблемы, которые необходимо решать

Невроз как причина

Если ребёнок грызет ногтевые пластины, значит, он испытывает тревожность. На её фоне начинает развиваться невроз – неуравновешенность нервной системы. Маленькие детишки, кроме того, что сильно кусают ногти (иногда даже до мяса и выступания крови), имеют проблемы со сном, беспокойство, лишнюю пассивность или активность, пониженный аппетит или сильный голод.

Откусывание ногтей является сильнодействующим, доступным для ребёнка способом для успокоения и снятия стресса.

Он даже может начать сосать пальцы. Через некоторое время все действия становятся неосознанными. Часто можно заметить, что ребёнок кусает ногти даже при просмотре мультика, рисовании или вовремя игры.

Привычка очень сильно закрепляется, из-за чего от неё избавиться трудно.

Что делать родителям?

Если ребёнок стал грызть ногтевые пластины, каждому родителю необходимо задуматься:

  • о своём поведении по отношению к ребёнку. Возможно, ему не хватает родительского внимания или присутствует гиперопека;
  • о том, какой психологический климат в семье, есть ли ссоры между родителями или детьми;
  • о том, что происходит в семье, и как дитю пережить все события. Например, развод родителей, потеря близкого человека, разлука с родными на длительное время на дальнее расстояние.

Если есть чрезмерная опека или её нехватка, или же проблемы в семье, потеря близких важно помочь ребёнку пережить все ситуации, чтобы не допустить появление покусанных ногтей.

При отучивании детей от вредной привычки посетите психолога. Детский врач подскажет, как нужно действовать в той или иной ситуации, даст дельные советы. Затем не следует заострять внимание на том, что ребенок грызет ногти. Постарайтесь переключить внимание дитя на какое-то интересное занятие. Чтобы избежать крови и оголенного мяса на пальцах, вместе с ребёнком полепите, порисуйте, сложите зверушек из бумаги. Или погрызите морковку с яблоками.

Чем поможет специалист?

Психолог на своих сеансах разыгрывает вместе с малышом сказку, с помощью которой он помогает маленькому человечку справиться с тревогой и переживаниями. Ребёнок открывается, и выясняются истинные причины, почему он постоянно грызет ногти.

Психолог может посоветовать родителям:

  1. Быть ласковыми и терпеливыми к чаду.
  2. Научить кроху снимать стресс с помощью других способов – обнимания, задушевных разговоров.
  3. Делать дочке и даже сыну красивый ухоженный маникюр.
  4. Также можно перед сном угостить кроху стаканом тёплого молока с мёдом или чашечкой ромашкового или мятного чая.

Перечисленные советы психолога помогут родителям и их детям избавиться от вредной привычки.

Только разобравшись в причинах, почему ребенок грызет ногти можно помочь ему избавиться от вредной привычки. Психолог поможет в любой момент, если обратится к нему за помощью. Он даст дельные рекомендации и направит на правильный путь.

nogotochie.ru


Смотрите также