6 продуктов, от которых ногти и волосы растут как на дрожжах. Ногти волосы


Волосы и ногти

Почему растут волосы и ногти?

Волосы и ногти – придатки нашей кожи. Волосы покрывают в разной мере всю кожу кроме ладоней, подошв и губ. Однако, волосы, которые растут на разных участках нашего тела, неодинаковы. На голове, в подмышечных впадинах и на лице у мужчин растут длинные волосы, как следует из названия, они вырастают довольно длинными. Щетинистые волосы растут на бровях и ресницах, на теле растут нежные пушковые волосы. Когда заходит речь о волосах, обычно имеют ввиду длинные волосы.

Тот волос, который мы видим, это ороговевшее неживое образование, называемое стержнем волоса. Живая часть волоса находится в коже и называется корнем. Корень заканчивается небольшим утолщением – луковицей. Рост каждого волоса происходит за счет непрерывного размножения клеток луковицы. Они делятся, созревают, высыхают, ороговевают, последовательно формируя волос. Поскольку клетки луковицы живые, им нужны кислород и питательные вещества, которые поступают к ним с кровью по тончайшему кровеносному сосуду. В самом волосе живых клеток нет. Волос, который мы видим, состоит из чешуек (это все, что осталось от клеток луковицы), содержащих кератин, пигмент меланин и пузырьки воздуха.

Каждый волос отрастает за день на 0,3-0,8 мм, или, примерно, на 1 см в месяц. Насколько длинными вырастают волосы – зависит от генетики. У кого-то волосы на голове могут вырасти максимум до плечей, а дальше секутся, ломаются. Некоторые счастливицы могут отрастить косу до пояса.

Видимый волос живет на голове 5-6 лет, причем последние несколько месяцев он не растет, так как отошел от питающего сосочка (кровеносного сосуда) и держится на голове за счет мышцы, поднимающей волос. В норме за сутки человек теряет от 30 до 80 волос. На месте выпавших волос вырастают новые. Волос может вырасти, если сохранилась луковица. Если луковица погибла, волос уже не вырастет.

Некоторые мужчины со временем лысеют. Мужской половой гормон тестостерон у них превращается в токсичное для луковиц волос вещество. Наиболее чувствительны к этому веществу волосяные луковицы, расположенные на макушке, потому она и лысеет быстрее всего. Интересно, что кроме как на волосяные луковицы, на другие органы и ткани это вещество неблагоприятного влияния не оказывает. Существуют специальные препараты для лечения такого облысения, но втирать их в кожу головы нужно постоянно и начинать лечение как можно раньше. Если волосы выпали давно и луковицы погибли, ничто им уже не поможет. Иногда в косметологии, напротив, специально разрушают волосяную луковицу, чтобы волос больше не вырос никогда. Эта процедура носит название эпиляции (не путать с депиляцией – временным удалением волос). С помощью эпиляции можно избавиться от волос, которые растут там, где их обладателю не хочется, чтобы они росли.

Ногти - плотные роговые пластинки, которые защищают ткань ложа ногтя от воздействия различных факторов внешней среды. Как и в случае с волосом, большая часть ногтя неживая. В строении ногтя можно различить ногтевую пластинку (то, что мы видим) и корень. Живые клетки, за счет деления которых и происходит рост ногтя, находятся в его корневой части. Постепенно клетки превращаются в роговые пластинки ногтя. Ногти растут медленнее, чем волосы. В среднем за неделю ногти рук отрастают на 1 мм, а ногти ног - на 0,25 мм. У женщин ногти растут несколько медленнее, чем у мужчин, у детей быстрее, чем у взрослых.

Интересно то, что ногти и волосы могут расти еще некоторое время после смерти человека, потому что клетки волосяных луковиц и клетки корня ногтя не очень чувствительны к недостатку кислорода.

Почему волосы не бывают синими?

Цвет волос связан с содержанием в них пигмента – меланина. Меланин может образовывать скопления – «зерна» или быть рассеянным. «Зернистый» пигмент представляет собой мелкие зернышки и окрашивает волосы в темные цвета (вплоть до цвета смолы). Именно этот пигмент отвечает за темно-русый, коричневый и черный цвет волос. «Рассеянный» пигмент придает волосам цвет от светло-белого до цвета красного дерева, переходя в красный, в зависимости от концентрации. И «зернистый», и «рассеянный» пигменты присутствуют в каждой волосинке, но ее цвет зависит от пропорции этих веществ. Именно благодаря их соотношению волосы столь разнятся по цвету. Синими волосы быть не могут потому, что в волосах нет пигмента, который мог бы дать синий цвет, как нет и такого, который мог бы окрасить их в зеленый.

Почему человек седеет? Правда, что человек может поседеть за 5 минут? И как это возможно?

С возрастом нарушается работа клеток луковицы - в толще волоса появляются микроскопические пузырьки воздуха, пигмент исчезает – волосы седеют. Аналогичная ситуация может произойти при сильных стрессах, нарушении питания, тяжелых болезнях. Прежде всего, седеют волосы на голове, затем на бороде (первыми седеют волосы на подбородке, последними - по краям бороды, около шеи и щек). Волосы в подмышечных впадинах, на груди седеют после волос бороды; последними седеют волосы на бровях. Поскольку волос мертвый (живые клетки находятся только в его луковице), поседеть за один он не может.

Почему у некоторых людей волосы растут вверх?

Можно сказать, что волосы «растут вверх» у всех людей. Они выходят из кожи, если не перпендикулярно, то под углом в 60-70 градусов. Если волосы жесткие и толстые, они будут торчать ежиком. Помочь их пригладить может только специальный гель для укладки или лак для волос. Если их отпустить подлиннее, под силой тяжести они будут сгибаться – ложиться. Толщина волоса чаще всего зависит от толщины его наружного слоя – кутикулы.

Если волосы тонкие и мягкие, то они будут сгибаться, даже если будут не очень длинными. Кудрявые волосы будут виться и соответственно, «ежика» из них не сделать. Свойства волос передаются по наследству от родителей, но иногда могут меняться в течение жизни. Например, в старости или при плохом питании они могут стать тонкими и ломкими.

Захарова Юлия Владимировна

Выпуск 90.

www.gradusnik.ru

что это, чем полезен, как его делать на дому?

Индустрия красоты не стоит на месте предлагая модницам все новые и новые косметические операции. Салоны красоты на сегодняшний день предлагают новую услугу – маникюр для волос. Она все больше набирает популярности, пользуясь спросом у девушек и женщин. Для многих эта услуга еще незнакома, а некоторые уже делают ее у себя дома. Сегодня попробуем разобраться что это за мероприятие такое и как можно его провести в домашних условиях.

маникюр-для-волос-01

Маникюр для волос – что собой представляет эта процедура? 

Оказывается, что маникюр можно делать не только на ногтях, но и на волосах. Эта косметическая операция не по подбору лака для ногтей, а уход за шевелюрой. Представляет она собой окрашивание прядей инновационной краской (окрашивающее вещество катионы аминокислот), которая не вступает в химическую реакцию со структурой волос. Такой краситель воздействует на физическом уровне и благодаря этому окраска происходит без пагубных последствий.

Действие катионов аминокислот направлено на проникновение внутрь волосинки, реставрации ее поврежденных участков. Это воздействие помимо лечебно-профилактических действий делает оттенок волос более насыщенным, ровным.

При выполнении этих манипуляций не используется традиционный окислитель, как при обычном окрашивании. В красках, которые используются для маникюр-ухода применяются специальные чернила (окрашивающие). Эти чернила представляют собой красящий пигмент сделанный на лечебной основе. В их состав входит:

  • экстракт овощей в качестве красящего вещества;
  • протеин;
  • маска.

Состав этой маски разработан так, что ее компоненты, проникая внутрь волоса, задерживается в его структуре и при каждом мытье как бы проступают наружу. Такой эффект держится на протяжении до 20 дней. Действие маски вы замечаете изменением тона кудрей после мытья. Да, да именно тона, а не цвета. При постоянном использовании этого средства их оттенок станет слегка светлее. На сегодняшний день в продаже представлено тридцать четыре самостоятельных оттенка. Примите к сведению, что эти красители можно смешивать между собой для создания особого цвета и это никак не отразится на конечном результате.

маникюр-для-волос-03

Эта процедура, идентична с ламинированием, разница лишь в использовании разных средств ухода.

Преимущества такого маникюра 

Первоначально такая процедура была придумана для обладательниц светлых голов. Благодаря такому маникюру для волос белокурые локоны получали благородный насыщенный оттенок при этом глубоко увлажнялись. Сегодня такие действия можно проводить со всеми оттенками кудрей неважно брюнетка вы или шатенка.

Применяется для маникюра два вида средств по уходу, это:

  • бесцветный уход – в конечном итоге женщина получает блеск и сияние локонов;
  • цветной уход – он делает натуральный цвет более глубоким, насыщенным.

К основным преимуществам такого ухода можно отнести:

  1. Оздоровление шевелюры. Она приобретает здоровый вид, насыщенный цвет и блеск, исчезает эффект одуванчика (ореол мелких торчащих «антенн» над прической).
  2. Выравнивает пряди. Лечит изнутри, предохраняет от расслаивания. Делает структуру волос ровной.
  3. Защищает. Поскольку средство «остается» внутри волоса, то на протяжении долгого времени оно защищает каждый из них от негативного воздействия извне.
  4. Делает окрашивание прядей без повреждений. Натуральные красители делают волосы желаемого оттенка, при этом не оказывая на них негативного воздействия.

Эта новинка получила положительные отзывы как от молодых девушек, так и от женщин в возрасте. Такую терапию используют даже после окрашивания простыми красками. Она улучшит состояние волос после окрашивания, действует как закрепитель выбранного тона.

Хотите сделать маникюр для волос дома? Мы вам расскажем как! 

 

Сделать маникюр на волосах можно и дома. Это не займет много времени (30–40 минут) и сил вы потратите минимум. Первоначально необходимо выбрать средство для маникюр-ухода. Выбирайте средства со 100% натуральными компонентами. Его цвет должен быть максимально приближен к вашему оттенку, тогда в конце, вы получите сочный глубокий цвет шевелюры.

маникюр-для-волос-05

Процедуру следует проводить поэтапно.

1 этап. С чего начнем?

Голову необходимо вымыть. Применять можно только шампунь, бальзамы и маски нежелательны. Просушите голову полотенцем, желательно махровым.

2 этап. Тонкости нанесения!

Из упаковки выдавливаем красящий пигмент. Если вы смешиваете два цвета, то смешиваете между собой средства из двух тюбиков. Эту смесь наносим на волосы. Делаем все как при обычном окрашивании, только отступаем от корней на один сантиметр.

3 этап. Ожидание!

Все замотать кулечком и махровым полотенцем (в тепле процесс проходит эффективней). Если у вас есть специальная термошапочка с подогревом, то это идеальный вариант для маникюра на волосах. Оставить средство на минут 15. За это время колер проникнет внутрь каждой волосинки.

4 этап. Вуаля!

Через 15 минут махровое полотенце или специальную шапочку с утеплением нужно снять и дать маске «подышать» минут 5.

5 этап: Смыть смесь с головы большим количеством воды без использования шампуня. Нанесите маску и помассируйте кожу.

 Вкратце о результатах…

Сразу после первой процедуры вы почувствуете эффект. Ваши локоны приобретут:

  • естественный цвет;
  • упругость и крепость прядей;
  • восстановление повреждений;
  • кончики будут менее посеченными.

Если вы хотите красивые, ухоженные волосы, которые будут излучать здоровый блеск и естественный цвет, то выбирайте процедуру маникюра для волос. Полчаса вашего времени обеспечат вас идеальной прической на 20 дней.

lifenail.ru

Месяц, чтобы укрепить ногти и волосы

В конце зимы, когда нам не хватает витаминов и питательных веществ, общий уровень энергии снижается. В первую очередь страдают волосы и ногти – те части нашего организма, которые с точки зрения выживания не слишком важны. Начать их восстановление лучше с изменения рациона. На тарелке непременно должны быть железо, цинк, витамины, амино- и незаменимые жирные кислоты.

alt

Питание

  • Железо. Из-за недостатка этого микроэлемента волосы становятся слабыми и тонкими, а ногти теряют здоровый розовый цвет. Добавьте в свое меню богатые железом грибы, морскую капусту, чечевицу, горох, фасоль, гречку, какао, а также мясные субпродукты и яичный желток. Хорошо сочетать их со свежими овощами. В них, особенно во всех видах капусты, шпинате и зелени, много витамина С, который улучшает усвоение железа.
  • Цинк. Нормализует состояние жирной кожи головы, уменьшает выпадение волос и даже ресниц. Больше всего этого ценного микроэлемента в устрицах. А из более доступных продуктов цинк присутствует в печени, цельных крупах, яичном желтке, семенах льна, кунжута, тыквы и шоколаде.
  • Витамины группы В. Укрепляют ногти и волосяные фолликулы. B3 улучшает микроциркуляцию в коже головы, улучшая питание волос. B6 стимулирует производство собственного кератина. B8 нормализует выработку кожного жира. Лучшие источники: дрожжи (особенно пивные), чайный гриб, цельная овсяная крупа, бананы, авокадо, кукуруза, бобовые, печень и яйца.
  • Бета-каротин. Шелушение и зуд кожи головы – частый признак того, что организму не хватает этого вещества, которое имеет свойство при необходимости превращаться в витамин А. Чтобы восполнить его недостаток, добавьте в свое меню тыкву, морковь, батат, облепиху, апельсины, мандарины, манго, а также овощи и зелень темно-зеленого цвета (шпинат, щавель, петрушку, сельдерей).
  • Омега-3, витамины Е и D. Эти вещества в избытке находятся в жирной рыбе из северных морей, а также льняном, рапсовом и ореховом маслах, семенах и сухофруктах. Вот почему эти продукты делают волосы мягче, уменьшают их ломкость и способствуют естественному увлажнению кожи.
читайте такжеТри процедуры для волос и не только

Добавки

Многие производители предлагают специализированные БАДы. Например, Imedeen «Густота волос» или Oenobiol Capillaire Fortifiant. Впрочем, улучшить ситуацию могут не только они. «В конце зимы я ежегодно принимаю курсом витамины для беременных. С тех пор как я начала это делать, я забыла, что такое сезонное ослабление волос и ломкость ногтей», – делится опытом известный московский стилист Наталья Калаус.

Больше активности

Улучшают состояние волос, как ни странно, спорт и массаж тела. Эффект объясняется тем, что они уменьшают напряжение в шее и плечах, стимулируют кровообращение, в том числе и в коже головы, а значит, улучшают доступ питательных веществ и кислорода к волосам, ускоряя их рост.

Комплексная терапия

Увы, волосы могут выпадать не только из-за недостатка питательных веществ. Стрессы и гормональный дисбаланс – частые причины уменьшения объема шевелюры. «В первом случае волосы редеют на висках. В последнем – вокруг лица. А к поредению затылочной области могут привести заболевания зубов», – объясняет стилист Le Colon Аля Епрынцева. Так что если через месяц изменения питания вы не заметили улучшений, стоит пройти обследование. Пока настоящий источник проблемы не будет устранен, косметические препараты (например, ампулы для роста волос) будут оказывать лишь временный эффект.

Мягкий уход

Какими бы щадящими ни были современные очищающие средства, ежедневное мытье головы и особенно укладка – это стресс для волос. Из-за этого они могут стать тусклыми, ломкими и сухими на кончиках. «Это замкнутый круг: чем чаще мы используем шампунь, тем активнее работают сальные железы. Таким способом кожа пытается восстановить нарушенный защитный слой», – объясняет Аля Епрынцева и рекомендует перед нанесением смешивать шампунь с водой, чтобы смягчить его действие на кожу. Постепенно перейти на более редкое мытье головы помогут сыворотки, нормализующие выделение жира (Tonique Vegetal, Leonor Greyl; Complexe Capillaire, Biologique Recherche), а также сухой шампунь: его хорошо чередовать с обычным.

Японский маникюр

Ослабленные ногти также нуждаются в бережном отношении. На время лучше отказаться от лака и, тем более, стойких гелевых покрытий (Shellac, CND; GelColor, OPI и так далее). Курс из трех-четырех сеансов японского маникюра полностью исправит ситуацию. Во время процедуры мастер втирает в ногтевую пластину специальную пасту, в состав которой входят касторовое и миндальное масла, глицерин и пчелиный воск. Ногти сразу становятся сильнее, плотнее и блестят.

читайте такжеМесяц, чтобы укрепить ногти и волосы

www.psychologies.ru

Еда для красивых волос и крепких ногтей

Как часто тебе приходилось слышать крылатую фразу о том, что «красота требует жертв»? Нас в школе учат письму, счету, физике и астрономии, однако всë, что касается красоты и ухода за собой, остается нам как домашнее задание на всю жизнь.

Женщины и девушки всех возрастов обмениваются бабушкиными рецептами, советами из модных журналов, прислушиваются к мнению ученых, которые когда-нибудь (мы в это свято верим!) изобретут вакцину вечной красоты и молодости. А пока что хотим поделиться с тобой последними открытиями светил науки и медицины относительно того, какие продукты лучше всего употреблять для красоты и здоровья волос и ногтей.

Продукты для волос и ногтей

  1. ЛососьЭта вкусная рыба содержит важные для организма витамин D, белок и омега-3 жирные кислоты, которые помогают укрепить ногти, предотвращают их ломкость и слоистость, укрепляют волосяные луковицы, благодаря чему волосы становятся гуще и начинают быстрее расти. Если лосось по каким-либо причинам не частый гость на твоем столе — предлагаем альтернативу: сардины, сельдь, форель, скумбрия.лосось
  2. Грецкие орехиРастущие в наших широтах грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, а также содержат очень полезные для организма биотин и витамин Е. Эти компоненты эффективно борются с выпадением прядей, укрепляют зубы, наполняют волосы живительной силой, делают их прочнее и гуще, ускоряют рост ногтевой пластины. Альтернатива грецким орехам: семена тыквы и авокадо.орехи
  3. Сывороточный протеинЕсли волосы и ногти страдают от дефицита белка, в частности кератина, они становятся тусклыми и ломкими. Для того чтобы в кратчайшие сроки исправить ситуацию, пей сыворотку. Этот вкусный, чуть кисловатый напиток совершенно незаслуженно считается побочным продуктом при приготовлении сыра или творога. На самом деле сыворотка не только укрепляет зубы, волосы и ногти, но и помогает контролировать аппетит тем, кто активно борется с лишним весом!протеин
  4. ЧечевицаЭти чудо-бобы содержат целый арсенал полезных витаминов и микроэлементов. Такие жизненно важные питательные вещества, как железо, цинк, белок и биотин, стимулируют рост новых волос, придают им силу и естественный блеск, волосы становятся крепче и гуще, а ногти — сильнее и здоровее.чечевица
  5. ШпинатВ состав шпината входят такие полезные для волос и ногтей вещества, как бета-каротин, фолиевая кислота и витамин С. Эти микроэлементы помогают содержать в сохранности волосяные фолликулы и ногтевые пластины, ускоряют рост волос, делают их гуще и здоровее. От регулярного употребления шпината ногти перестают слоиться, становятся крепкими и длинными.шпинат
  6. Сладкий картофельЭтот корнеплод содержит огромное количество бета-каротина, или витамина А. Если люди испытывают дефицит данного микроэлемента, их начинает беспокоить перхоть, зуд кожи головы, волосы начинают выпадать, а ногти — слоиться. Всего небольшая порция сладкого картофеля способна улучшить ситуацию и уберечь тебя от проблем со здоровьем.сладкий картфель

Надеемся, мы убедили тебя в том, что для получения настоящей естественной красоты не нужно тратить миллионы и записываться в очередь на полгода вперед к пластическому хирургу. Всë, что тебе понадобится, — правильное и сбалансированное питание. Расскажи друзьям об этих 6 продуктах, которые способны превратить обычную девушку в настоящую красотку. И никаких жертв!

takprosto.cc

Здоровые ногти и волосы – это легко!

Здоровые ногти и волосы – это легко!Сегодня большинство женщин прекрасно осознают, что для их красоты недостаточно хорошо одеваться и гармонично подбирать аксессуары. Любая прекрасно одетая кокетка не будет привлекательна, если ее волосы и ногти не выглядят идеально. А здоровые ногти и волосы  имеются только у тех женщин, которые заботятся о них, и знают, что нужно сделать, чтобы они выглядели, как у звезд с телеэкрана.

В магазинах имеется множество шампуней, бальзамов и масок для волос, разнообразные средства для ухода за волосами и ногтями. Причем купить можно натуральная косметика для волос, тогда почему у стольких представительниц слабого пола ломкие ногти и тусклые нездоровые волосы? Все дело в том, что внешнего ухода недостаточно, любой женщине необходимо правильно и комплексно питаться, принимать витамины для волос и ногтей, они обеспечат их всем необходимым.

 

Правда о волосахПравда о волосах

Витамины для волос и ногтей

В питании женщины обязательно должны присутствовать: орехи, рыба, морепродукты, морковка, любое растительное масло, тыква. Все эти продукты необходимы для нормального роста волос и ногтей, а содержащийся в тыкве и кабачках витамин A, добавит волосу блеска и здоровья.

Если у женщины ломкие ногти и тусклые секущиеся волосы, значит, ее питание неправильно или у нее имеются проблемы со здоровьем. Стоит пройти обследование у врачей, если проблем не обнаружится, то необходимо больше уделить внимания своему питанию. Нельзя долго сидеть на диетах, они лишают организм всего необходимого: жиров, углеводов и белков. Лучше, если есть проблемы с лишним весом, питаться дробно.

Некоторые диеты исключают потребление растительных масел, фруктов, различных круп. Конечно, от сладких кондитерских изделий отказаться можно, но рыба, оливковое масло, орешки и каши дарят нашему организму много полезного. Завтракать полезно кашкой, овощами и фруктами. На обед должна присутствовать пища, богатая белками, а так же овощи и салаты. Ужин должен быть легким, но содержательным. Например, молочка или кусочек рыбы, или вкусный свежий салат с оливковым маслом и зеленью.

 

Рецепты для красоты

Делаем сами фито-шампунь для волос из трав и ржаной мукиДелаем сами фито-шампунь для волос из трав и ржаной муки

1. Здоровый блеск волосам может придать отличный овсяный напиток. Готовится он очень легко: двести грамм овсяных хлопьев на ночь залить литром кипяченой воды и настоять. Утром напиток процедить и пить весь день по половине стаканчика.

2. Для крепости ногтей может пригодиться чай, приготовленный из полевого хвоща. Его очень просто заварить, достаточно добавить пару чайных ложек травы на одну чашку кипятка. Все дело в том, что хвощ в своем составе содержит кремневую кислоту, которая укрепит ногти и предотвратит их ломкость.

Потребление много жирной и жареной пищи повысит жирность волос. Поэтому лучше заменить жиры полезными овощами, яйцами и рыбой. В цветной капусте, в фасоли и в брокколи достаточно много пантотеновой кислоты, которая регулирует жирность кожи.

Витамины для кожи волос, ногтей содержатся в зеленом салате, в гречневой каше, в печенке. Чтобы волосы блестели, а ногти не ломались, организму необходим кальций, цинк, железо, фосфор, ненасыщенные жирные кислоты. Все это женщина может получить, если будет питаться икрой, морепродуктами, рыбой, яйцами, кабачками и тыквой.

 

 

Источник: ecologico.ru

Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста, нажмите сюда.

ecology.md


Смотрите также