Как отучиться грызть ногти. Обгрызенные ногти фото


Как отучиться грызть ногти

Привычка грызть ногти по-научному называется «онихофагия». В основном, она появляется в детском возрасте. Серьезного вреда организму она сама по себе не наносит, но повышает риск воспалительных заболеваний, влияет на эстетическое состояние рук и может продолжиться и в подростковом и во взрослом возрасте.

как отучиться грызть ногти

Почему грызут ногти

По мнению психологов, причина чаще всего кроется в стрессе, который испытывает человек. Он может быть как внутри семьи, так и вне ее, в окружении. Обкусывание ногтей — идеальная возможность продемонстрировать неуверенность в себе. Привычка грызть ногти является наиболее распространенным типом «нервных привычек» и чаще всего наблюдается у детей в возрасте от 10 до 18 лет. Почти у 50% молодых людей есть такая привычка, являющаяся проявлением напряженности и стресса. Многие люди не могут бросить привычку и к 20 годам.

Чрезмерное грызение ногтей может вызвать краткосрочные проблемы, такие как кровотечение, бактериальные инфекции и бородавки вокруг ногтевого ложа. Постоянно трогая руками рот, происходит заражение бактериями и вирусами.

Как отучиться грызть ногти

Во-первых, необходимо снизить нервное напряжение.

Если у вас, иногда, возникает желание погрызть ногти, вы должны регулярно мыть руки теплой водой с мылом. Это убьет многих микробов и вероятность неприятных последствий снизится.

В случае, если ногти грызет ваш ребенок, поможет приведение ногтей в порядок (маникюр), после которого вы всячески обращаете внимание на красоту ногтей и на то, что если их не сгрызать, это красота продержится дольше. Также возможно делать упор на то, что при обгрызании ногтей в рот попадает много микробов, которые находятся под ногтями (попутно это может стимулировать ребенка тщательней мыть руки). Заметив, что ребенок потянулся ко рту, отвлекайте его чем-то (занимайте руки или перенаправляйте внимание).

Народным средством, которое поможет отучиться от привычки грызть ногти, является намазывание их перцем или горчицей.

Более эффективный и современный способ – купить в аптеке специальный лак от обгрызания ногтей, обладающий горьким вкусом, его, в отличие от горчицы или перца, невозможно слизать (если обновлять покрытие достаточно часто – 3-4 раза в день, со временем, реже). Еще одним плюсом такого лака является то, что в нем содержатся витамины и микроэлементы, питающие и укрепляющие ногтевую пластину.

как отучиться грызть ногти

Взрослым девушкам, возможно, поможет наращивание. Искусственные ноготки обкусить очень сложно 🙂

Способов множество, большая часть читающих эту статью, наверняка, придумывали уже и что-то свое. Конечно, наиболее эффективно применять все средства от обгрызания ногтей в комплексе.

divanail.ru

Как перестать грызть ногти? Лечение болезни онихофагия.

Как отучиться грызть ногти?Нет такого человека, который может похвастаться тем, что у него нет вредных привычек. Грызение ногтей, или онихофагия, достаточно распространенная проблема. Начинается она еще в детском возрасте, года в 4 или чуть позже, и может затянуться на долгие годы. А когда становишься старше, тогда начинаешь понимать, насколько это некрасиво и не гигиенично. Поэтому сейчас я предлагаю поговорить о том, каким образом можно искоренить эту вредную привычку, забыв о том, сколько проблем она Вам доставляла.

Прежде всего хотелось бы обратить на причины возникновения привычки грызения ногтей.

  1. На это влияет частые стрессы и сложные жизненные ситуации, когда “нервы на пределе”. Вот тогда и тянутся ногтики под зубы!
  2. Также люди грызут ногти, когда думают над чем-то очень сосредоточенно, пытаясь принять правильное решение, или пытаются подавить таким образом агрессию, справиться с заниженной самооценкой и неуверенностью в себе.
  3. А некоторым просто этот процесс доставляет удовольствие, хотя может быть болезненным.
  4. Дети могут грызть ногти потому что им становится скучно или же сильно чем-либо увлечены. Также эту привычку они могут перенять, видя такое поведение у родителей.

Почему грызть ногти вредно? Все знают, что под ногтями скапливается грязь, и вряд ли человек, грызущий ногти, каждый раз перед этим моет руки с мылом. Таким образом в организм можно занести инфекцию, которая потом превратится в гепатит А, стоматит, глисты или еще что похуже. В результате грызения ногтей они становятся очень некрасивыми, разрушается кутикула и могут появляться кровоподтеки и ранки, в которые также может попасть инфекция. Такие руки будет стыдно показать, особенно если Вы деловой человек.

Первое, что следует сделать для того, чтобы избавиться от этой вредной привычки – это осознать наличие проблемы, а затем запастись силой воли и попытаться подчинить ее себе. Вы видели когда-нибудь человека, грызущего ногти? Это не красиво! Подумайте, что и на Вас смотрят в этот момент также!

Предлагаю несколько способов, которые советуют, чтобы избавиться от привычки грызения ногтей.

1.  У девушек достаточно действенным оказывается наращивание ногтей, да и вообще регулярная процедура маникюра, который вряд ли захочется портить. Наращенные ногти сложно отгрызть, а воспоминания о сумме, затраченной на эту красоту помогут мотивировать отказ от их грызения. Для мужчин это не выход, но им можно посоветовать также чаще ухаживать за своими ногтями и коротко стричь ногти, чтобы не было за что ухватиться зубкам.

2. Для решения этой проблемы специалистами был разработан специальный горький лак, который продается в аптеках. Тогда пару раз ощутив этот неприятный вкус, можно отучиться тянуть ногти в рот. В качестве альтернативы такому лаку можно использовать йод, обычное мыло или даже горчицу.

3. Если проблема вызвана стрессом, то прежде всего стоит успокоиться. Прогуляться, попить расслабляющего чая, принять ванную или успокоительное, а может даже заняться йогой или другими физическими упражнениями. Если же стрессы случаются часто или Вы слишком серьезно ко всему относитесь, то стоит посетить психолога.

4. Как только Вы замечаете, что руки тянутся в рот – займитесь чем-либо полезным: почитайте книгу, уберитесь в доме. Можно приобрести специальный тренажер для мышц рук и занять им свои ручки. Или же занять рот: грызть зубочистку, пожевать жвачку, съесть твердые фрукты или же овощи, это даже полезно. Можно даже приобрести специальное детское кольцо для зубов – но это домашний вариант.

Как отучить детей грызть ногти?5. Чтобы отучить от грызения ногтей детей, ни в коем случае не стоит их бить по рукам. Первым делом стоит избавить ребенка от стрессов и не наказывать. Можно понаблюдать за ребенком и найти причину, что вызывает у него желание погрызть ногти. В подростковом возрасте делайте замечания или же используйте горький лак. Девочкам очень хорошо сделать красивый  детский маникюр,  который может также привить им полезную привычку заботиться о ногтях, к тому же его вряд ли захочется кому-либо сгрызать.

Уделяя ногтям внимание и заботясь об их внешнем виде, Вы поймете насколько это полезно. Избавляйтесь от своих вредных привычек и живите здоровую и яркую жизнь!

moi-manikur.ru

Обгрызенные ногти фото

Простите, стыдно, грызу ногти. Не так, как в юные годы, в то время, когда аж кидалась, украдкой, под корень фактически. ничего сделать не имела возможности в юные годы, мама не заостряла внимание. Она по большому счету воспитывала меня только бы ей несложнее было, нет ногтей и хорошо, стригли под мальчика..Сравнительно не так давно была у доктора, заявила, что все дело в психосоматике. грызут от безысходности, от самоедства, от неприязнь к одному из своих родителей. Причем доктор не в курсе, само собой разумеется, была о моей жизни.И что-то меня так это задело. Решила: всё, вперед в новую светлую жизнь, без страха и с высоко поднятой головой.Необходимо сходить на маникюр. у меня просто блок какой-то. И без того всю жизнь прячу руки, а тут прийти и протянуть их вперед. Чуть отрастила, ужасные коротыши. что сказать мастеру? сделайте из меня человека?

Обгрызенные ногти фото

Простите, стыдно, грызу ногти. Не так, как в юные годы, в то время, когда аж кидалась, украдкой, под корень фактически. ничего сделать не имела возможности в юные годы, мама не заостряла внимание. Она по большому счету воспитывала меня только бы ей несложнее было, нет ногтей и хорошо, стригли под мальчика..Сравнительно не так давно была у доктора, заявила, что все дело в психосоматике. грызут от безысходности, от самоедства, от неприязнь к одному из своих родителей. Причем доктор не в курсе, само собой разумеется, была о моей жизни.И что-то меня так это задело. Решила: всё, вперед в новую светлую жизнь, без страха и с высоко поднятой головой.Необходимо сходить на маникюр. у меня просто блок какой-то. И без того всю жизнь прячу руки, а тут прийти и протянуть их вперед. Чуть отрастила, ужасные коротыши. что сказать мастеру? сделайте из меня человека?

Да хорошо, не переживайте. Мастера всяких-различных ногтей на своём веку перевидали! У них работа такая. А на педикюр, думаете, все с совершенными ногами приходят? Это посильнее ваших коротышей будет Так что — вперёд, к новой жизни!

Обгрызенные ногти фото

Такая же обстановка, грызла с детства. Лет с 25 стала себя сдерживать, периодически отращивала, но, нервничая, имела возможность подгрызть. Два года подряд делаю упрочнение гелем(на свои)-их фиг сгрызёшь))) Но руки в рот, всё-равно, тянутся, одергиваю себя)))

наростите себе ногти. гелевые какие-нибудь- их не сгрызешь))

Обгрызенные ногти фото

Именно маникюр советуют как один из способов борьбы с таким вот неврозом. Дескать, накрашенный прекрасным лаком ногти будет грызть если не жалко, то хотя бы как-то не того. Я без шуток. А что касается маникюрш — так они еще не то видели. Мне лично пофиг: ходила на маникюр-педикюр и с обломанными, и с сорванными ногтями (ну само собой разумеется уже в приемлемом виде) — именно дабы придать хоть какую-то богоугодную форму. А как люди, скажем, по опытным обстоятельствам кратко обстригающие ногти ходят на маникюр? На курсах красивой словесности нас учили изящно высказывать свои мысли. К примеру, сказать прелестно! вместо не п.зди

у моего мастера была клиентка, которая акриловый ноготь на громадном пальце правой руки сгрызала за несколько дней)

tpk-eti.ru

Как перестать грызть ногти? уроки бесплатно, фото Как перестать грызть ногти?

Привычка грызть ногти - одна из самых неприятных, особенно для девушек. Когда мы видим человека, грызущего ногти, у нас сразу возникают неприятные ассоциации с нежеланием следить за собой, неопрятностью, неаккуратностью, нервозностью. Если вы хотите производить хорошее впечатление на людей, стоит уделить внимание устранению этой вредной привычки. Существует довольно много способов избавиться от неё, и вот некоторые из них.

1) Если вы грызёте ногти от скуки, при первых позывах займите себя каким-нибудь делом: приготовьте обед, съешьте йогурт, сделайте маску для лица. 2) Сделайте себе великолепный маникюр, который будет чрезвычайно жалко грызть.

3) Не забывайте о том, что под ногтями часто может находиться какая-нибудь инфекция, и каждый раз, когда вы подносите их к зубам, представляйте себе тошнотворные болезни, которые вы можете заработать. 4) Можно заключить пари с другом/подругой, что на протяжении определённого времени вы не будете грызть ногти. Разумеется, лучше спорить на некие приятные вещи вроде похода в кино, оплаченного другом. 5) Постарайтесь просто удерживать себя усилием воли.

6) Попробуйте штрафовать себя за каждую попытку погрызть ногти. Например, сделать 10 приседаний или выдержать день без сладкого. 7) Есть люди с потребностью грызть именно короткие ногти. В таком случае идеальным вариантом для вас будут накладные длинные ногти. 8) Также некоторые грызут заусеницы и поломанные ногти, при этом часто переходя на нормальные. Во избежание этого следите за состоянием своих ногтей и носите с собой пилочку и/или маникюрные ножницы.

9) Во многих аптеках продаётся особый лак для ногтей, который горчит. Покрывайте ногти им, либо обычным лаком (он на вкус тоже не особо приятен), и желание грызть ногти со временем отпадёт само собой.

10) Есть абсолютно безумный способ для тех, кто не боится необычных решений - намажьте ногти йодом или зелёнкой.

11) Некоторые люди грызут ногти, когда нервничают. Постарайтесь быть спокойнее. Пейте успокаивающий чай, находите себе приятные занятия, займитесь рукоделием и вообще, не принимайте всё близко к сердцу. 12) Займитесь спортом. И для здоровья полезно, и ногти особо не погрызёшь.

13) Делайте специальные ванночки для ногтей с солью (желательно морской). Это и укрепит ваши ногти, и защитит их от ваших зубов (если вы, конечно, не любите соль).

14) Если же вы начинаете грызть ногти при попытке сосредоточиться, попробуйте использовать что-нибудь другое: например, последуйте примеру криминальных авторитетов и грызите зубочистку.

15) Ну и, наконец, постарайтесь понять, что именно заставляет вас грызть ногти. Если самостоятельно избавиться от этой привычки не получается, запишитесь на приём к психологу.

py4ki.3dn.ru