Почему люди грызут ногти. Почему грызут ногти


причины и методы борьбы с привычкой

Ваш ребенок может грызть ногти по многим причинам, будь то скука, стресс или любопытство. Это самая распространенная среди так называемых вредных привычек, к которым причисляется сосание пальца, ковыряние в носу, накручивание волос на пальцы и т.д. Кроме того, именно эта привычка чаще всего переходит и во взрослую жизнь.

почему дети грызут ногти

Почему дети грызут ногти? Процесс взросления может нести для ребенка немало тревог, о многих из которых родители даже не догадываются. Если ваше чадо грызет ногти умеренно (не причиняя себе вреда), неосознанно (например, за просмотром телевизора) или же делает это лишь в определенных ситуациях (к примеру, перед публичным выступлением или на контрольной работе) – это лишь способ справиться с небольшим стрессом, и вам не о чем беспокоиться.

Скорее всего, вскоре ваш ребенок перестанет делать это сам по себе. Однако если вы считаете, что он грызет ногти уже слишком долго, или же вы просто не можете оставаться равнодушными к этой привычке, есть способ помочь ребенку отучиться грызть ногти.

Прежде всего, попытайтесь понять, что является причиной, вызывающей данное поведение. Возможно, ваш ребенок переживает стрессовые состояния, над которыми вам необходимо поработать вместе. Если вы догадываетесь, в чем может быть причина тревоги (недавний переезд, развод родителей, новая школа или грядущее выступление перед сверстниками), постарайтесь поговорить с ребенком о том, что его беспокоит. Обычно это сложнее, чем кажется, но если вы прибегнете к определенным уловкам, например, предложите в качестве причины откровенно нелепый вариант («Я знаю! Так ты пытаешься заточить свои зубы!»), это может сработать и побудить ребенка рассказать вам о своих тревогах. Это один из способов понять, почему дети грызут ногти.

я грызу ногти

Не ворчите и не наказывайте ребенка. Не считая того случая, когда он сам искренне желает перестать грызть ногти, вы мало что можете предпринять по этому поводу. Как и другие нервные привычки, это обычно происходит бессознательно, вне зависимости от того, почему дети грызут ногти. Если ребенок даже не замечает, что делает это, ругать и наказывать его совершенно бесполезно. Ведь даже взрослым иногда очень сложно избавиться от подобных привычек (иногда я грызу ногти перед тем, как выступить с финансовым отчетом или отправиться в кабинет начальника). Если это действительно раздражает вас, попробуйте установить некоторые ограничения: например, не позволяйте грызть ногти за обеденным столом.

отучиться грызть ногти

Если ваш ребенок не причиняет себе вреда и не выглядит чересчур взволнованным, лучшее, что вы можете сделать, – остригать его ногти достаточно коротко, напоминать ему о необходимости чаще мыть руки и не обращать на его привычку особого внимания. Если вы прибегаете к давлению, не понимая, почему дети грызут ногти, вы рискуете усилить стресс и усугубить ситуацию. Более того, прямое вмешательство с вашей стороны, например, использование мазей с неприятными вкусами, может ощущаться ребенком как наказание. Чем меньше внимания вы будете уделять этой привычке, тем больше существует шансов, что вскоре она исчезнет из жизни вашей семьи.

fb.ru

Почему люди грызут ногти?

Среди вредных привычек самой распространенной является обгрызание ногтей. И самое ужасное, что этим занимаются как дети, так и взрослые люди. Даже наука не может объяснить, с чем связано такое поведение. Хотя мнений по этому поводу существует немало. Давайте попробуем детально рассмотреть теории, которые пытаются объяснить, почему люди грызут ногти.

Стресс и беспокойное состояние

Исходя из самой распространенных теорий, вредная привычка возникает на фоне стресса. Люди начинают грызть ногти, чтобы отвлечься и расслабиться. Также такое случается, когда человек находится в напряженном состоянии либо о чем-то задумался.

Согласно проведенному опросу, многие занимаются обгрызанием ногтей во время рабочего процесса: размышляя над сложившимися ситуациями либо испытывая волнение из-за работы. Среди опрошенных 28% респондентов занимаются обкусыванием ногтей.

Очень часто причиной такого поведения является шоппинг. Таким образом, покупатели проявляют все мучения трудного выбора. На следующем месте стоит экономический вопрос. Финансовые трудности практически каждого вводят в беспокойное состояние, отсюда и появление привычки. Также обкусывание ногтей провоцирует беспокойство за своих родных и близких людей. В любом случае, даже малейшая тревога вызывает желание «потянуть» руки в рот.

Тайные или подавленные желания

Исходя из концепции неофрейдистов, желание погрызть ногти является аналогом самоудовлетворения. Если мастурбирование считается чем-то постыдным и неприемлемым, то обгрызание ногтей является более приемлемым в социальном окружении. Этот фактор и объясняет такое количество любителей грызть ногти.

Поведенческие гены или манера, позаимствованная у родителей

В народе говорят, что виновником вредной привычки является наследственность. Мол, родители этим занимались, значит, и их потомство будет делать то же самое. Ничего уж тут не поделаешь?..

Но не стоит во всем винить генетику. Такому поведению есть и более простое объяснение. Очень часто дети пытаются во всем копировать своих родителей: привычки, поведение, разговорная речь и т.п. Наблюдая за тем, как папа или мама грызут ногти, ребенок автоматически начинает делать то же самое. И гены тут ни при чем. А вот родителям нужно контролировать свои действия, если они не хотят столкнуться с такой же проблемой у своего ребенка.

Агрессия и злость

Следующая теория гласит, что желание погрызть ногти возникает с каждым всплеском агрессии. И самое интересное, что это чувство возникает по отношению к самому себе. Самобичевание и самообвинения провоцируют вредную привычку. Многие, конечно же, не согласятся с данным мнением, мол, они обгрызают ногти, но при этом не чувствуют за собой «грешка». Но авторы теории утверждают, что такие люди просто умеют подавлять свои эмоции и чувства, но подсознательно все выглядит совсем по-другому.

Психическое расстройство

Психиатры утверждают, что вредная привычка — это признак компульсивно-обсессивного расстройства. Это заболевание может иметь хронический, прогрессирующий либо эпизодический характер. В любом случае, у людей, которые увлекаются обгрызанием, непроизвольно возникают навязчивые, тревожные либо пугающие мысли. В психологии их называют обсессиями. Такая категория людей постоянно и безуспешно пытается избавиться от тревожных эмоций. Но, к сожалению, делают они это таким же навязчивым способом с помощью утомительных действий, например, обгрызания ногтей либо накручивания локонов на палец.

Хрупкие ногти

Следующая причина появления вредной привычки связана с хрупкостью ногтевой пластины. В таком случае ногти постоянно обламываются либо слоятся. Поэтому для многих простым способом устранить поврежденный ноготь является обкусывание. Некоторые таким образом даже пытаются усовершенствовать форму ногтевой пластины. У таких людей не всегда можно найти пилочку или маникюрные ножницы. Для них считается вполне нормальным провести маникюрные процедуры с помощью зубов.

Как избавиться от вредной привычки?

Привычка грызть ногти возникла не сегодня, и даже не вчера. Ей уже много лет, и все это время человечество пытается отыскать эффективный способ, который поможет раз и навсегда избавиться от клейма «грызун».

Все эти методы борьбы сводятся к:

  • смазыванию ногтевой пластины веществами, которые не слишком приятны на вкус и на запах;
  • физическому наказанию того, кто был «застукан» за обгрызанием ногтей;
  • в наши дни самым популярным и востребованным методом является профессиональный маникюр.

Но существуют способы побороть вредную привычку и для разных категорий людей.

Например, ипохондрикам либо людям, которые имеют страх различных заболеваний, достаточно объяснить, к чему может привести обгрызание ногтей. Во-первых, вследствие этого образуются микротрещины, через которые может попасть инфекция. Во-вторых, от этого может пострадать не только зона вокруг ногтя, но и ногтевая пластина. Для данной категории людей это вполне убедительные факты.

Наращивание ногтей подходит безвольным людям. Вряд ли им понравится «заедать» акриловым веществом. Да и красоту не захочется испортить.

Любителям естественных методов можно попробовать поскрести ногтями мыло, желательно хозяйственное. Процедура обгрызания после этого им не придется по вкусу. Вместо мыла можно использовать и специальные горькие лаки, например, «Некусайка».

Если у вас ломкие ногти, тогда единственным способом избавиться от вредного пристрастия является их укрепление. Это можно сделать с помощью витаминных комплексов и препаратов с достаточным содержанием кальция. Также рекомендуют регулярно делать соляные ванночки. Кроме укрепления такие процедуры временно делают ногти солеными, другими словами, «невкусными» для обгрызания.

При повышенной тревожности, а это главная причина вредной привычки, необходимо позаботиться об устранении провоцирующих факторов. В данном случае врачи рекомендуют поведенческое лечение, то есть столкновение с факторами, которые вызывают испуг и тревогу. Такие процедуры помогают снизить тревожность и научиться контролировать свои эмоции. Кроме этого, терапию нужно сочетать с приемом седативных медикаментов.

Насколько быстро вы избавитесь от привычки грызть ногти, зависит и от вашего желания. Так что если вы хотите иметь красивые и ухоженные ногти, то проявите силу воли. И спустя некоторое время вы сами будете изумленно смотреть на людей, которые грызут ногти.

nogot.net

Почему люди грызут ногти

почему люди грызут ногти фото

Многим детям и значительному числу взрослых свойственно грызть ногти в некоторых ситуациях, чаще всего связанных с эмоциональным или интеллектуальным напряжением. Эта привычка чревата целым спектром возможных неприятных последствий.

Почему люди грызут ногти? Почему нельзя грызть ногти? Прежде всего, стоит отметить, что обкусывание ногтей – это бессознательное действие, начало которого человек не контролирует. В результате чего полное осознание процесса происходит лишь после того, как часть ногтя уже откушена, или человек начинает себя контролировать, отреагировав на замечание со стороны других людей.

Привычку грызть ногти (онихофагию) обычно относят к разряду нервно-психологических расстройств. Это заболевание само по себе не опасно, но оно может иметь последствия в виде инфекционных или паразитарных заболеваний. Инфекция внутрь организма попадает из-за обкусывания ногтей на немытых  руках. Под ногтями быстро размножаются болезнетворные бактерии, вызывающие различные нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта. Кроме того, существует немалый риск заразиться глистами или другими паразитами. Обгрызание ногтей может привести к деформации ногтевой пластины, к повреждению кожи вокруг ногтя и кутикулы. Открытые ранки могут инфицироваться и воспалиться вплоть до нагноения.

Процесс избавления от этой привычки делится на несколько этапов. Если человек грызет ногти, в первую очередь, требуется выявить причины, спровоцировавшие развитие онихофагии у конкретного человека. Далее необходимо постараться эти причины ликвидировать или изменить отношение к ним, с целью устранения лишних стрессовых факторов. Наконец, третий этап – борьба со следствиями, то есть, преодоление самой привычки производить конкретное действие. Для этого используются различные методы, включая намазывание кончиков пальцев неприятными на вкус составами, чтобы человек мог своевременно взять под контроль свои спонтанные действия.

Что может послужить причиной появления привычки грызть ногти? Значительное число исследователей на первое место ставят психологию. Онихофагия развивается на почве стресса. Чаще всего данному недугу подвержены дети подросткового возраста. Подросток грызет ногти, защищая свою нервную систему от перегрузок, связанных с различными сложностями в его жизни. Психика детей в этом возрасте особенно уязвима, с каждым днем им приходится решать все больше новых задач, при этом находясь под постоянным прессингом обязательств перед взрослыми.

Подростки, у которых нервная система в достаточной степени окрепла, с течением времени без каких-либо дополнительных усилий расстаются с этой вредной привычкой. Из ранимых подростков с заниженной самооценкой вырастают взрослые, которым сложно самостоятельно прекратить грызть ногти. В таких случаях лучше прибегнуть к квалифицированной помощи психотерапевта.

Отвечая на вопрос, почему люди грызут ногти, некоторые исследователи связывают эту привычку с поведенческим стереотипом детей, которые берут пример с родителей или других взрослых из своего окружения. Также существует мнение, что обгрызание ногтей обусловлено аутоагрессией – бессознательными негативными эмоциями человека, направленными на самого себя. В этом случае речь идет о самобичевании и самообвинениях, подсознательном наказании себя путем причинения прямого вреда – повреждении тела.

В список теорий об истоках привычки грызть ногти входит и компульсивно-обессивный синдром. Это расстройство представляет собой синдром навязчивых состояний – человеку требуется выполнять какие-либо ритуальные повторяющиеся действия, чтобы подавить чувство тревожности.

misseva.ru

В шоке - Почему человек грызёт ногти

Иногда человек в задумчивости накручивает прядь волос на палец, иногда почесывает кожу, иногда кусает губы. Грызть ногти такая же привычка, но выглядит это намного неприятнее, да и может привести к нехорошим последствиям.

Почему люди грызут ногти? Мнения разделились. С одной стороны, это может быть проявлением борьбы со стрессом, способ сосредоточиться, нервное состояние. А иногда это вообще делается бессознательно.

Неофрейдистская теория гласит, что таким образом человек приносит себе самоудовлетворение. Вроде как общество открыто не порицает, значит, можно.

Есть версия, что грызущему ногти не хватает в организме веществ, вроде кератина, которые содержится в ногтях и волосах.

Часто онихофагия берет начало еще в детстве. Родители или не замечают за ребенком этой дурной привычки, или ругают его за это, не стараясь помочь от нее избавиться. А от такого отношения, как правило, становится еще хуже.

Не кричите на ребенка. Спокойно рассказывайте, что это некрасиво, и что так делать ненужно. Помогайте ему преодолевать эту тягу. Объясните, что вместе с такой привычкой, в организм попадают вредные микробы, и у ребенка могут появиться глисты и другие заболевания.

Можно намазать ногти чем-то горьким, носить перчатки, жевать конфеты или жевательную резинку. Или придумать другой способ расслабиться, если чувствуешь стресс.

Профессор Ричард Шер, который занимается данным вопросом, развенчивает некоторые мифы, связанные с привычкой грызть ногти.

Если вам говорят, что маникюр не поможет, попробуйте. Когда ваши ногти ухоженные и красивые, жалко их портить.

Бесцветным покрытием для ногтей могут пользоваться как женщины, так и мужчины.

Перчатки и правда помогают. Они создают преграду, поэтому, если возникнет желание грызть ногти, наличие перчаток может вас остановить. Ведь это уже не будет автоматически, и вы сможете сознательно подумать, стоит ли.

Если вы находитесь в постоянно стрессе, то возможно, на помощь придут препараты, назначенные специалистом. Это улучшит общее состояние, и снизит нервное напряжение. Если же нет, остается последнее последний вариант – комбинированные перчатки.

 

В шоке

v-shoke.com