Кожа волосы ногти какие витамины, Гид по красоте волос. Волосы ногти кожа


Кожа волосы ногти какие витамины, Гид по красоте волос |

Витамины для Кожи, Волос и Ногтей таб. №60

Витамины для кожи, волос и ногтей — Solgar (США)

Витамины для кожи, волос, ногтей – разработка лучших специалистов американской компании Solgar. Данное средство создано специально для женщин. Таблетки для кожи, волос и ногтей от Солгар благотворно сказываются на состоянии ногтей, обладают веществами, полезными для кожи и волос. В процессе производства данного препарата не использовались искусственные ароматизаторы, вкусовые добавки и красители.

Комплекс «Кожа, ногти, волосы» вобрал в себя необходимые компоненты для здоровья кожи, ногтей и волос. Основу этого комплекса составляет МСМ (метилсульфонилметан), который является источником органической серы. МСМ — это природное соединение, которое содержится во многих фруктах, овощах, молоке и морепродуктах. Сера (МСМ) является строительным компонентом кератина (главного строительного элемента волос и ногтей), а также коллагене (составляет основу дермы).

Входящий в состав комплекса цинк препятствует выпадению волос, участвует в синтезе коллагена, регулирует деятельность сальных желез, помогая справиться с жирным блеском и улучшить состояние кожи. Помимо этого, цинк помогает избавиться от белых пятнышек на ногтях, что является признаком нехватки цинка в организме. Медь защищает кожу от пагубного воздействия УФ-лучей. Витамин С, аминокислоты L-лизин и L-пролин участвуют в образовании коллагена, придают коже упругость и эластичность, помогают замедлить возрастные изменения кожи.

МСМ (метилсульфонилметан) 500 мг Красные водоросли (порошок) 75 мг Витамин С (L-аскорбиновая кислота) 60 мг L-пролин 25 мг L-лизин (L-лизина гидрохлорид) 25 мг Цитрат цинка 26,7 мг Глицинат меди 11 мг

Продукция изготовлена компанией «Solgar Vitamin and Herb», 500 Willow Tree Road, Leonia, NJ 07605 (США), Номер и дата выдачи с

Источник

Витамины для кожи, ногтей и волос

Если какой-то внутренний орган начинает болеть, возможно, и его «соседи» испытывают беспокойство. Только человек этого может не замечать. Что же касается внешнего облика, то стоит хотя бы одной составляющей красоты потускнеть, как такие же проявления наблюдаются во всей внешности.

Принцип взаимосвязи

Здоровье кожи, прядей и ногтей взаимосвязано, т.к. их клетки имеют общий принцип работы и требуют одних и тех же питательных элементов.

Принимая вовнутрь препараты, например, для результативного укрепления локонов, можно заметить, что становятся здоровее и крепче ногти, а кожа приобретает более свежий вид.

Поэтому уход за внешностью оказывается не таким сложным, как кажется. Зная, какие витамины необходимы для поддержания своей красоты, проще будет подбирать рацион питания и минерально-комплексные добавки. Даже препараты наружного применения вполне могут подойти и волосам, и ногтевой пластине, и для кожи.

Витамины, необходимые для красоты

Чтобы точно знать, какие именно витамины жизненно необходимы женскому телу для поддержания красивой внешности, достаточно рассмотреть приведенную ниже таблицу.

Кормить организм выборочным сочетанием витаминов вряд ли стоит – они все необходимы клеткам, чтобы те могли нормально функционировать. В противном случае возникнут «изъяны» во внешности.

Дефицит витаминов

Как уже говорилось, нехватка одного или нескольких витаминов может сказаться на внешнем виде ногтевой пластины, кожи, прядей и всего организма в целом. О чем и расскажет следующая таблица.

У одних типов волос локоны чересчур сильно становятся сухими, у других – достаточно жирными. В большом количестве появляется перхоть

Каждый из приведенных в таблице признаков – это уже повод серьезно задуматься о состоянии здоровья в целом. Ведь волосы, но

Источник

Хорошие витаминки для волос, ногтей и кожи

От компании Эвалар Волосы и ногти там много в ассортименте.Хорошая продукция, давно пользуюсь.Изготавливается на Алтае.На каждой коробочке есть их адрес и телефон — можно прямо с фабрики заказать.И в инете есть.www.evalar.ru

Я пробовала разные витамины, реально работали поливитамины Solgar HNS Complex. Эффект потрясающий, ногти крепкие и красивые, волосы стали гуще, реально меньше выпадают и кожа тоже стала лучше себя чувствовать. Из минусов-дорогой комплекс, всего 60 капсул,нужно принимать курсами,месяц через месяц,притом первый месяц по две капсулы в день. Но работает и цену оправдывает. Мерц мне,кстати, тоже никак не подошли.

Будет больше пользы если принимать просто антиоксиданты и минералы-медь,хром и селен.Витамин С -не меньше 1000 мг в день,бета-каротин,витамин Е и кальций с магнием.

Мне лично нравится наши витамины: Комливит (он даже что-то в европе выграл) — все витамины + 7 минералов, даже проблемы с зубами помагает решать (честно). Из импортных либо от КРК (Словения): — Дуовит и Триовит, последние 2 месяца употребляю Перфектил (Англия).

Мне помогло. Но у меня и возраст еще молодой. Просто от недосыпов иногда начинают появляться морщинки вокруг глаз и волосы выпадают.

Olivia, так я и не говорила что там что-то ещё есть. А назвала и то, и другое т.к. и витамин Е и коэнзим являются антиоксидантами и хорошо воздействуют на кожу

мне понравились обычные А и Е витамины (аевит и ретинола ацетат).И пивные дрожжи (Нагипол, так и называтся «для ногтей, кожи, волос»)

да,мне тоже Solgar помогли очень даже.в москве есть.вижу в аптеках.если кто-то думает что био добавки хуже витаминов,то советую изучать.в солгаре кожа,волосы ногти тоже есть витамин С.но значит это не витамин потому что это биодобавка?поверхностно думаете.надо читать.

И мне Solgar помогли! Врач-тр

Источник

Какие витамины нужны ногтям и волосам

Здоровые и ухоженные волосы, ногти и кожа – мечта каждой женщины. Именно они, в первую очередь, являются визитной карточкой представительниц прекрасного пола. Однако неправильное питание, проблемы со здоровьем, стрессы, использование некачественной косметики для ногтей, кожи и волос – все это неблагоприятно сказывается на их внешнем виде. Чтобы уберечь природную красоту, помимо бережного к ней отношения, необходимо использовать витамины для волос и ногтей. Многие полезные вещества содержатся в продуктах питания, а их недостаток можно восполнять за счет биологически активных добавок и витаминных комплексов, которые рекомендуется подбирать, используя разнообразные отзывы.

Полезные витамины для кожи, волос и ногтей

Употребление продуктов, содержащих витамины группы А, помогает сделать волосы более гладкими и блестящими, а ногти – укрепленными и хорошо растущими. Эти витамины содержатся в следующих продуктах:

Витамины группы B помогают усилить рост волос и ногтей, поскольку способствуют усвоению белка. Продукты, содержащие витамины группы B:

Эти витамины весьма благотворно влияют на ногти и волосы, так как способствуют усиленному кровообращению, а вследствие этого и росту. Их содержат такие продукты, как:

Витамины группы D содействуют усвоению кальция, необходимого для здорового роста ноготков. Продукты, имеющие в составе витамины группы D:

Необходимые микроэлементы для здоровья кожи, ногтей и волос

Для того чтобы кожа, ногти и волосы были здоровыми и красивыми, необходимо не только снабжать свой организм всеми необходимыми витаминами, но и обогащать его полезными микроэлементами. К таковым относятся кальций, йод, сера, магний, железо, кремний.

Главная задача кальция – укрепить ногти и волосы. Он придает ногтям твердость и способствует росту волос. Кальций содержи

Источник

Витамины для волос

Современный темп жизни вынуждает купить витамины для кожи, волос, ногтей в Киеве женщинам, мужчинам, не успевающим правильно питаться, употреблять регулярно большое количество фруктов, овощей, зелени. Оставаться молодой, привлекательной мечтает любая девушка. Осуществить подобное при помощи косметики не представляется возможным. Продажа витаминов для волос и ногтей осуществляется в двух видах: созданные фармацевтическими компаниями препараты (результат работы химической промышленности) и натуральные БАД (природные источники полезных веществ).

Подыскивая эффективный комплекс витаминов «волосы, кожа, ногти» недорого, проверьте сертификаты качества, сроки пребывания фирмы производителя на рынке натуральных товаров. Процветающая компания, выпускающая качественную продукцию, имеет множество положительных отзывов.

БАД для кожи, ногтей, волос содержит основной перечень действующих ингредиентов, дополняемый новейшими разработками ученых-нутрициологов. Предлагаем разобраться, какие витамины для роста и укрепления волос, ногтей, здоровой кожи обязаны присутствовать в составе натуральных биологически активных добавок.

Нарушения внутреннего гомеостаза организма вызывает острую реакцию эпителиального покрова. Так выявляют начальную стадию некоторых заболеваний. Гиповитаминозы начинают проявляться изменениями эпидермиса. Причина — организм жертвует состоянием покровов в пользу важнейших органов. Резкое появление высыпаний, шелушения, сухости, трещинок, раздражений, вызывает беспокойство. Не спешите покупать увлажняющие, защитные крема. Начните принимать полноценный комплекс биологически активных веществ.

Цены витаминов для кожи, ногтей, волос разнообразны. Вполне реально подобрать подходящее средство в оптимальной ценовой категории.

Эффективные витамины для волос

» data-medium-file=»https://i0.wp.com/seahair.ru/wp-content/uploads/2014/07/coloracao.jpg?fit=300%2C172&ssl=1″ data-large-file=»https://i0.wp.com/seahair.ru/wp-content/uploads/2014/07/coloracao.jpg?fit=631%2C363&ssl=1″ class=»aligncenter wp-image-

Решили купить витамины для роста

Источник

Витамины для красоты. Как улучшить состояние кожи, волос и ногтей

Состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от общего состояния организма, и многие внутренние болезни сразу же отражаются на нашей внешности.

Наша справка

Кожа – это наружный покров нашего тела, самый большой по площади орган, насчитывающий от 300 до 350 млн клеток, которые постоянно обновляются.

Имейте в виду

Состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от общего состояния организма, и многие внутренние болезни сразу же отражаются на нашей внешности. Особенно это касается заболеваний пищеварительной системы, кишечника, легких и сердца, печени.

Факторы риска

На заметку

Волос состоит из трех частей: корня, находящегося в глубине кожи, волосяной луковицы, расположенной у корня, и стержня, расположенного над кожей. У корня находятся сальные железы, которые смазывают волос своим секретом. При недостаточной функции сальных желез волосы становятся сухими, при избыточной – жирными.

Ногти состоят из рогового вещества плотной структуры. Ноготь располагается в ногтевом ложе, с боков и снизу он прикрыт кожной складкой (валиком). Их рост происходит за счет специальных клеток – онихобластов. Ногти на руках в среднем отрастают на 1 мм в неделю, на ногах – в 4 раза медленнее. Летом их рост усиливается, зимой – замедляется.

Уже с 25 лет кожа ежегодно теряет до 1,5% основных компонентов, и это ухудшает ее состояние. Поэтому поддерживать ее нужно с этого возраста.

Впервые идея дополнять наружный уход за кожей при помощи приема витаминов и биодобавок возникла в США и Японии. Так появились препараты и БАД, которые носят обобщенное название «красота изнутри», или «beauty» (бьюти). Среди их компонентов имеется несколько явных лидеров.

Волосы – бесценный дар природы, который требует бережного отношения и тщательного ухода. Именно поэтому время от времени мы доверяем свои волосы специалистам – парикмахерам.

Мы решили ответить на эти вопросы за в

Источник

Витамины для волос, ногтей и кожи

Можно ли самостоятельно определить, каких именно элементов не хватает? Как насытить организм необходимыми веществами и чем грозит гипервитаминоз?

Мы собрали самую важную и актуальную информацию о витаминах красоты и витаминизированной косметике, чтобы ты могла подобрать оптимальную программу ухода.

В течение последних 15-20 лет появилось такое огромное количество информации о витаминах и их значении для нашего организма, что в любом недомогании и проблемах с внешним видом мы сразу спешим обвинить авитаминоз. Однако прежде чем проводить усиленную витаминизацию, следует учесть несколько моментов.

Во-первых, витамины нам нужны так же, как и другие питательные вещества, и преувеличивать их роль не стоит. Да, эти элементы участвуют во всех жизненно важных процессах – без них невозможно питание, дыхание, регенерация и очищение тканей, – но одними лишь витаминизированными средствами не удастся решить ни одной проблемы. Их нужно принимать в комплексе с препаратами, содержащими минералы, микрои макроэлементы.

Длительное употребление одного или нескольких элементов не принесет ожидаемого результата, если при этом наблюдается дефицит других веществ.

В-третьих, избыток витаминов способен лишить нас красоты так же быстро, как и авитаминоз. Теперь давай разберемся, какие же элементы в первую очередь нужны твоей коже, волосам и ногтям, в какой косметике и домашних масках они содержатся в оптимальном соотношении, как правильно применять средства с витаминами.

А + Е = Здоровая кожа

Эликсир вечной молодости из одних лишь витаминов вряд ли получится, а вот действенное средство anti-age – легко! Ведь они участвуют во всех важных для кожи процессах.

Клеткам эпидермиса и дермы необходимы витамины А (ретинол) и Е (токоферол). Оба эти элемента стимулируют образование эл

corvalol.ru

Плохая кожа волосы ногти что делать, ВебСтиль — уход за волосами |

Витамины для красоты. Как улучшить состояние кожи, волос и ногтей

Состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от общего состояния организма, и многие внутренние болезни сразу же отражаются на нашей внешности.

Наша справка

Кожа – это наружный покров нашего тела, самый большой по площади орган, насчитывающий от 300 до 350 млн клеток, которые постоянно обновляются.

Имейте в виду

Состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от общего состояния организма, и многие внутренние болезни сразу же отражаются на нашей внешности. Особенно это касается заболеваний пищеварительной системы, кишечника, легких и сердца, печени.

Факторы риска

На заметку

Волос состоит из трех частей: корня, находящегося в глубине кожи, волосяной луковицы, расположенной у корня, и стержня, расположенного над кожей. У корня находятся сальные железы, которые смазывают волос своим секретом. При недостаточной функции сальных желез волосы становятся сухими, при избыточной – жирными.

Ногти состоят из рогового вещества плотной структуры. Ноготь располагается в ногтевом ложе, с боков и снизу он прикрыт кожной складкой (валиком). Их рост происходит за счет специальных клеток – онихобластов. Ногти на руках в среднем отрастают на 1 мм в неделю, на ногах – в 4 раза медленнее. Летом их рост усиливается, зимой – замедляется.

Уже с 25 лет кожа ежегодно теряет до 1,5% основных компонентов, и это ухудшает ее состояние. Поэтому поддерживать ее нужно с этого возраста.

Впервые идея дополнять наружный уход за кожей при помощи приема витаминов и биодобавок возникла в США и Японии. Так появились препараты и БАД, которые носят обобщенное название «красота изнутри», или «beauty» (бьюти). Среди их компонентов имеется несколько явных лидеров.

Источник

Почему слоятся ногти и выпадают волосы?

Любая женщина, которая удовлетворена своим внешним видом, выглядит счастливой и уверенной в себе. Ухоженные волосы, аккуратный и красивый маникюр, идеальная форма бровей – всё это говорит о том, что у неё всё прекрасно в её жизни. Но случается и такое, когда состояние ногтей резко ухудшается, они слоятся и ломаются, а любимые локоны теряют жизненную силу и выпадают. На такие неприятные явления следует обратить внимание и как можно скорее понять причины происходящего.

Что же нужно делать?

Хорошо, если эти ухудшения будут иметь не затяжной характер, а будут связаны, например, с сезонным авитаминозом. Это не страшно, это поправимо. Ну, а если ни витамины, ни ванночки, ни втирания различными маслами после длительного времени не дают нужного эффекта, то следует глубже капнуть проблему. Придется подумать, какие факторы могли столь резко ухудшить их состояние. Почему пряди волос стали оставаться на расческе и подушке, а ногти постоянно заламываются, слоятся и не отрастают? Идеальным вариантом будет, конечно же, поход к врачу-дерматологу, который назначит обследования и, соответственно, комплексный курс лечения. Если правильно пройти лечение, не прерывая его, то здоровый блеск локонам и крепость ноготкам можно вернуть очень скоро и, самое главное, надолго.

Этот ряд проблем носит в основном внутренний характер. Попробуем подробнее разобраться с некоторыми из них, как они влияют и как их устранить.

Диеты и неполноценное питание – всё это самым прямым образом отражается на нашем здоровье. Организм перестает получать необходимое количество витаминов, что вызывает авитаминоз. Проблема на лицо – ногти слоятся, волосы редеют.

В таком случае следует прекратить «сидеть» на диетах и пересмотреть свой рацион питания. Нужно по максимуму внести в своё меню свежие овощи и фрукты, рыб

Источник

и свободный край ногтя почти прозрачный, ногти тонкие как бумага. как и чем придать свободному краю белезны и утолщить ногти?

Ломкие, сухие ногти. Как правило, причиной излишней хрупкости ногтей является недостаток жира (так же как и кожа или волосы). Если вдруг жира не достаточно (например, из-за болезни) — ногти будут ломаться при первом же неподходящем случае.

Что делать, если ломаются ногти: При снятия лака применяйте жидкость без ацетона. Регулярно (а лучше всего каждый вечер перед сном) используйте крем или масло для рук. При возможности — используйте такой лак, который параллельно обеспечиваем полезными веществами и когти.

Надломленные ногти. Очень часто, если подпилить ногти с боков достаточно низко — если вероятность что он сломается именно в этом месте.

Что делать, чтобы не сломать ноготь: если ноготь уже подпилен неправильно — его придется остричь в любом случае, но если это сделать сразу — возможно удастся не повредить структуру ногтя. Для правильного подпиливания ногтей старайтесь делать это параллельно линии кончиков пальцев, а по бокам скос надо делать как можно меньше.

Что делать чтобы укрепить ногти: как правило достаточный результат можно получить обеспечив в достаточном количестве минеральными веществами и витаминами. правда, результат будет не мгновенным, а достаточно растянутым во времени (сильно зависит от общего состояния организма). Для получения более быстрого результата — можно использовать специальные средства для укрепления ногтей, которое вместе с лаком создаст необходимый защитный панцирь вокруг Ваших ногтей.

Что делать, чтобы ногти не расслаивались: Никогда не обстригайте ногти практически до основания с помочью ножниц. Всегда оставляйте некоторое количество, которое подпиливайте пилочкой. Самая частая причина расслоения ногтей — использование старой (стертой) пилочки. Не пожалейте денег на

Источник

У ребёнка слоятся ногти: возможные причины и методы лечения

Родители должны чутко следить за любыми изменениями во внешности своих малышей. Обычно они являются следствием нарушения различных процессов, происходящих у них в организме. В частности, если у ребёнка слоятся ногти на руках или ногах, это явный признак того, что у него на данный момент времени имеются определённые проблемы со здоровьем.

Задача родителей в такой ситуации — вовремя заметить возникшие отклонения, понять, почему это произошло, и предпринять как можно скорее надлежащие меры. В большинстве случаев ещё до похода к врачу удаётся выяснить, что послужило толчком к такому неприятному внешнему дефекту.

Возможные причины

Понять, почему у ребёнка слоятся ногти, не так уж и сложно. Достаточно проанализировать, что происходило с малышом в последние несколько дней: чем переболел, какие травмы получил, в каком психическом состоянии находится, что ел, какого режима дня придерживался. Именно от этих повседневных, банальных факторов чаще всего зависит расслоение маленьких ноготков. Так что родители, заметившие такое явление у своего крохи, должны для начала постараться выявить возможные причины.

Малыши часто травмируют пальцы — это может быть даже лёгкий удар, слабый ушиб, но этого будет достаточно для расслоения. В таком случае часто меняется цвет ногтя: он становится синюшным, затем фиолетовым и даже чёрным. Именно по этой причине чаще всего у ребёнка на ногах слоятся ногти: из-за тесной и неудобной обуви, которая натирает и заставляет ногтевую пластину деформироваться.

Если у ребёнка ногти слоятся у основания, это может свидетельствовать об авитаминозе, недостатке витаминов и минералов — в частности, железа, кальция и даже природного желатина. Сопровождающим симптомом в этой ситуации может стать изменение цвета ногтевой пластины: она становится желтоватой или п

Источник

Плохая кожа.Что делать.

Мне 22,в подростковом возрасте страдала от прыщей,сейчас их нет,зато есть расширенные поры на участке между носом и щеками и на подбородке,пятнышки от прыщей и вообще цвет лица какой-то серо-коасноватый.Что посоветуете?

не знаю что такое «дарсенваль», в свое время затяжного пубертатного периода, я до него не добралась, что к стати не помешало потратить мне состояние на всякие косметические средства по уходу за кожей, исходя из собственного опыта мой вам совет сходите к гинекологу, лучше генекологу-эндокринологу, он подберет вам оральное противозачаточное средство его действие заметите уже через пару месяцев приема — кожа суше, а значит чище, волосы без перхоти и лезть перестают и ногти в порядке и самочувствие в КД в норме, а что касается веса, как правило это самый болезненный вопрос при принятии решения пить или не пить эту штуку, я принимала в течении пяти лет и ни разу не пересекала шкалу в 50кг, хотя до этого ездила туда сюда как гормошка в руках пьяного гормониста, попытайтесь вдруг для вас как и для меня это станет единственно верным решением. я к своей коже уже давно не имею ни каких претензий искрене желаю вам того же. Удачи!

Правильно вам сказали — надо правильно питаться..Больше овощей, фруктов, особенно капусту сырую, льняное масло можете попить, пророщенные зерна пшеницы или ржи, меньше сладкого и мучного..У меня тоже кожа не ахти, но с таким питанием ТТТ, хоть и есть маленькие воспаления и следы, но зато кожа светлая и эти пятнышки не сильно заметны..)))

Питание, свежий воздух — это всё правильно, но нужно старую кожу отшелушить пилингами, но только теми, что вам подходят!И без фанатизма, естественно.Ну и чуть подзагореть, но именно слегка, тоже цвет лица более ровный становится.

Каждая женщина стремится выглядеть привлекательно и достойно. Для поддержания стиля и вкуса она использует мелирование волос, которое представляет собой особую технику осветления прядей волос. Такой вид окрашивания

Д-арсенваль- это физиотерапия, с помощью микро токов поры сужаются, сальность уменьшается.Как правило процедура д

Источник

Эйч Эс Эн НСП | Кожа Волосы Ногти

Купить Эйч Эс Эн НСП | Кожа Волосы Ногти

Когда говорят, что человек светится здоровьем, то в первую очередь имеют в виду цвет его лица. Ведь кожа, волосы и ногти являются «индикатором» внутреннего состояния организма. Кожа – это сложный орган, который первым стоит на страже нашего здоровья, ограничивая наше тело от негативных условий внешней среды. Именно поэтому кожа принимает первый удар от неблагоприятных факторов.

В состав комплекса Кожа Волосы Ногти от НСП входят красная водоросль, трава хвоща полевого, листья шалфея, листья розмарина. Каждый из компонентов имеет свою точку приложения для обеспечения здоровья кожи и придатков. В комплексе они оказывают заметный эффект. Красная водоросль является дополнительным источником йода, что поддерживает функцию щитовидной железы. Полисахариды выводят токсины из желудочно-кишечного тракта. Хвощ оказывает бактерицидное, противовоспалительное действие, благодаря которому проходят угревые высыпания. А входящий в состав кремний активирует восстановление соединительной ткани, в результате укрепляются кости, ногти, волосы, зубы. Листья шалфея активизируют активность пищеварительных ферментов, благодаря чему улучшается пищеварение и всасывание питательных веществ. Листья розмарина являются тонизирующим средством, помогают снять стресс и возвращают коже отдохнувший вид.

Начав принимать комплекс HSN от NSP вы заметите, что на вашей коже нет высыпаний, ногти перестали слоиться, а волосы блестят и радуют вас своим внешним видом. После первого месяца приема вы заметите разницу и будете любоваться своим маникюром

Эйч Эс Эн во время пищи является дополнительным источником флавоноидов, кремния, йода, содержит альгиновые кислоты, эфирные масла, розмариновую кислоту.

3 обзора на Эйч Эс Эн НСП | Кожа Волосы Ногти

Волосатое женское тело выглядит не слишком привлекательно, поэтому борьба с вездесущими волосками ведется по всем фронтам. И если к их наличию на руках, ногах, в подмышечных впадинах и зоне бикини все уже привыкли, то в

Источник

Авитаминоз на лице: каких витаминов не хватает вашей коже?

Тусклая, воспаленная кожа, ломкие волосы и ногти – такие проблемы не редкость после зимы, когда ресурсы организма существенно подыстощились. Возьмемся за их восполнение.

Кожа стала тусклой и дряблой, на лице появился сосудистый рисунок, пигментные пятна? Это говорит о нехватке витамина С. Этот витамин помогает синтезировать коллагеновые волокна.

Источники витамина С – цитрусовые, черная смородина, шиповник, киви, яблоки, квашеная капуста, редис, сладкий перец, шпинат, салат, листовая зелень.

Если кожа сохнет и шелушится, подвержена воспалениям, на ней образуются красные пятна – значит, организм испытывает недостаток в витамине А. Он защищает кожу от негативных факторов внешней среды.

Если у вас от малейшего удара появляются синяки, на лице проступает сосудистая сеточка, значит, организму не хватает рутина (витамин Р). Вместе с витамином С рутин помогает укрепить стенки кровеносных сосудов.

Источники рутина – черно­плодная рябина, зеленый чай, цитрусовые (особенно белые волокна между дольками), вино­град, слива, вишня, шиповник, малина, сладкий перец, чеснок, томаты, щавель, гречка.

Волосы потеряли свой привычный блеск, а кожа грубеет и пересыхает… Это указывает на недостаток витамина Е (токоферол). Он приостанавливает процесс перекисного окисления, замедляя старение, а также стабилизирует внутриклеточные процессы.

Бледная и сухая кожа и синюшный оттенок губ может свидетельствовать о дефиците витамина РР (ниацин). Он участвует в синтезе ферментов, отвечающих за клеточное дыхание.

Источники фолиевой кислоты – зеленые листовые овощи, бобы, дрожжи, мука грубого помола, печень. Однако во в

corvalol.ru

Кожа, волосы, ногти. Косметика изнутри. Витамины и антиоксиданты. |

Внешний вид

Внешний вид

Здоровая, гладкая кожа, ухоженные и красивые ногти, шелковистые и густые волосы — это не картинка из глянцевого журнала. Это теперь ваше достояние.

Благодаря целому комплексу продуктов Vision вы сможете правильно ухаживать за собой — и результат не заставит себя долго ждать. Гладкая кожа, роскошные волосы, крепкие ногти — красота начинается изнутри. Красота начинается с Vision!

Теперь Вы будете выглядеть так всегда!

БАД Бьюти (Beauty)БАД Бьюти (Beauty)

Восполняет недостаток полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для восстановления и поддержания здорового состояния кожи, волос и ногтей. Помогает сохранить кожу молодой. Улучшает структуру ногтей. Укрепляет поверхностный слой волос. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Подробнее »»

БАД ШЕВИТОНБАД Шевитон (Cheviton)

Усиленная защита и строительный материал для кожи, волос и ногтей. Эффективно уменьшает выпадение и ломкость волос и активизирует их рост, поддерживает эластичность и здоровую текстуру волос, придает им блеск, укрепляет ногти. Стимулирует репарацию и регенерацию клеток и тканей организма.

Подробнее »»

БАД Гранатин Q10БАД Гранатин Q10 

Наиболее эффективно борется со старением, продлевает молодость и красоту. Способствует омоложению организма. Коэнзима Q10 замедляет процесс старения. Дезактивирует действие свободных радикалов. Способствует обновлению и регенерации клеток организма. Обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Подробнее»»
БАД Антиокс+ (Antiox)БАД Антиокс (Antiox)

Эффективно противодействует процессам старения клеток, защищает организм от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. Мощное антиоксидантное действие. Эффективен при выпадении волос и облысении. Улучшает микроциркуляцию, мозговое кровообращение. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Подробнее »»

БАД ЛивЛон’+ (LiveLon’+)БАД  LiveLon’+

Оказывая системное синергическое действие на все органы и ткани человека, комплекс поможет сохранить молодость, красоту и сияющий вид, а также подарит природную свежесть. Замедляет процессы старения организма, предотвращает разрушение коллагена и эластина, сохраняет упругость кожи. Борется с внешними признаками старения.

БАД EnjoyNTБАД ЭнджойNT (EnjoyNT)

Стимулирует выработку коллагена. Экстракт бамбука (кремний) — способствует повышению упругости и эластичности кожи, смягчает, увлажняет и разглаживает ее. Кремний улучшает состояние  кожи, волос и ногтей, играет роль в сохранении кожей нормального тургора. Способствует регенерации хрящевой ткани и суставной жидкости. Возвращает и сохраняет подвижность и гибкость суставов.

Подробнее»»

БАД ОстеоСанум (OsteoSanum) БАД ОстеоСанум (OsteoSanum) 

Увеличивает минеральную плотность костей, не допускает нарушения осанки, препятствует вымыванию кальция из костной ткани, улучшает структуру кожи, волос и ногтей. Поддерживает правильный баланс кальция в организме, является профилактикой остеопороза.

Подробнее

БАД Мега (Mega)

Обладает сильными антиоксидантными свойствами. Улучшает структуру клеток, сохраняя их целостность, питает и защищает кожу от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. Формирует защитный жировой слой на коже, предохраняет ее высыхание, сохраняет упругость. Предотвращает появление морщин.

Подробнее »»

Шоколайт Шарм (Chocolight Charm)Шоколайт Шарм (Chocolight Charm) New

Максимально полезен для здоровья кожи, волос, ногтей, зубов и костей. Способствует замедлению процессов старения. Оказывает сильное антиоксидантное воздействие. Защищает организм от воздействия свободных радикалов.

Подробнее

 

www.vision-shop.net

"Кожа, волосы, ногти"

Программа на основе набора от NSP «Кожа, волосы, ногти»

 

Можно до бесконечности экспериментировать с различными средствами по уходу за своей внешностью, но не добиться желаемых результатов. Гораздо эффективнее сочетать правильно подобранные косметические средства с защитой организма изнутри, используя созданные самой природой богатейшие природные формулы.

Основные Причины проблем состояния волос, кожи, ногтей

  • генетическая предрасположенность
  • гормональные нарушения
  • снижение иммунитета
  • инфекционные заболевания
  • внутреннее заболевание организма( сахарный диабет, заболевание щитовидной железы, ЖКТ, дисбактериоз и т.д.)
  • прием гормональных препаратов
  • экологические факторы
  • неправильное питание
  • стрессы
Кожа – самый крупный орган нашего тела. Средняя площадь ее составляет порядка 2 кв.м., а масса около 16% от массы тела.

Развивается она в эмбриональном периоде из того же зачатка, что и нервная система. Теснейшая связь с нервной системой сохраняется на протяжении всей жизни, что позволяет нам влиять на состояние всего организма путем воздействием на биологически активные точки, расположенных на коже. Кожа является органом с очень активным обменом веществ. Обновление верхнего ее слоя – эпидермиса, происходит каждые 28 дней у взрослого человека среднего возраста (у младенца – каждые 72 часа).

Обновление собственно кожи – дермы, идет не так быстро, однако качество этого процесса определяет здоровье всех слоев кожи. Его интенсивность зависит от множества факторов: здоровья базовых систем организма (ЖКТ, нервной, эндокринной систем), эффективности систем детоксикации (печени, лимфатической системы, почек), "запитанности" организма витаминами и минералами, активно участвующими в синтезе белка (в частности коллагена и эластина дермы), а также в обмене гиалуроновой кислоты и процессах кератинизации.

 

Нормальное функционирование дермы, в свою очередь, – это залог здоровья и красоты волос и ногтей, как производных кожи.

 

Программа НСП на основе набора продуктов, призванных не маскировать недостатки во внешности, а способных дать нам необходимые ресурсы для поддержания здоровья и красоты кожи.

Вот основные задачи, которые реализует программа «Кожа, ногти, волосы»: • Поддерживает активное обновление клеток эпидермиса. • Стимулирует и защищает процесс синтеза коллагена дермы. • Активирует дренажную функцию лимфатической системы, снижая отечность кожи и поддерживая иммунную систему. • Нормализует активность сальных желез, что особенно актуально при проблемной коже. • Поддерживает функцию ЖКТ, щитовидной железы, как очень важных в поддержании здоровья и красоты кожи, волос и ногтей. image

 

HSN-W (Эйч Эс Эн ) (HSN означает: hair – волосы, skin – кожа, nail – ногти) Комплекс компании NSP на основе морских красных водорослей, хвоща, розмарина, шалфея, обеспечивающих организм веществами, которые ученые называют "факторами молодости"- витаминами, биоэлементами, флавоноидами. Травы наиболее богатые кремнием, кальцием, медь и йодом. Йод из красной водоросли. За счет дефицита йода теряется волосы и их блеск. Лимфатик дренаж Активирует дренажную функцию лимфатической системы, снижая отечность кожи и поддерживая иммунную систему. МСМ Дополнительный источник биодоступной пищевой серы, вместе с сульфатами глюкозамина и хондроитина, которые обеспечивают адекватный уровень синтеза коллагена. Сера входит в состав соединительной ткани практически всех органов и тканей, необходима для синтеза кератина, обеспечивающего рост волос и ногтей. В отличии от других соединений серы, которые часто входят в состав фармпрепаратов и консервантов (сульфаты, сульфиды и другие сульфаформы соединений серы) МСМ не только не дает аллергических реакции, а обладает противоаллергическим действием. это продукт органического происхождения, содержащий серу. Он не имеет запаха и вкуса, водорастворим. Супер комплекс Содержит дневную норму 17 витаминов и 12 минералов. Такие компоненты, как витамины группы В, натуральный витамин Е, а также биофлавоноиды и целебные растения - цветы брокколи, корень куркумы, красную свеклу, листья розмарина. Репейник Имеет выраженный желчегонный эффект. Прекрасно улучшает состояние кожи, за счет улучшения функции печени. Противозудное действие при высыпании на коже. Витамин С Натуральный. Отличный иммуномодулятор. Прекрасно восстанавливает эластичность сосудистой стенки. Всегда используется в омолаживающих программах для женщин которые хотят хотя бы приостановить процессы старения.

Курс программы рассчитан на три месяца

1 месяц

Эйч-Эс-Эн по 1 капсуле 2 раза в день
Лимфатик Дренаж по 15 капель 2 раза в день
Супер Комплекс по 1 таблетке 1 раз в день с едой
Репейник по 1 капсуле 2 раза в день

2 месяц

Эйч-Эс-Эн по 1 капсуле 1 раз в день
Супер Комплекс по 1 таблетке 1 раз в день с едой
Репейник по 1 капсуле 2 раза в день
МСМ по 1таблетке 2 раза в день

3 месяц

Витамин С по 1 таблетке 2 раза в день
МСМ по 1таблетке 2 раза в день

 

• Наблюдаемые эффекты от программы будут более выражены, если она будет использоваться после программы реабилитации ЖКТ

• Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется использовать Восстанавливающий шампунь Natria в сочетании с Восстанавливающим кондиционером Natria.

Шампунь обогащен растительными натуральными экстрактами и эксклюзивным комплексом NatriMendTM. Этот эксклюзивный комплекс содержит незаменимые жирные кислоты и липиды в микроинкапсулированной форме, которые укрепляют стержни волос и восстанавливают их наружный слой (кутикулу), который выполняет защитную функцию. Комплекс витаминов А, В5, С и Е способствует заживлению и увлажнению волос, обеспечивает антиоксидантную защиту. Натуральные экстракты сохраняют натуральный цвет Ваших волос, придавая им естественный блеск и здоровый вид в течение всего дня

Не содержит Sodium Laureth Sulfate и его производных способных проникать в глаза, мозг, сердце, печень и селезенку и накапливаться там, нарушая процесс метаболизма и процессы обмена. вызывающих зуд, высыпания, перхоть и как следствие приводящих к выпадению волос

Кондиционер увлажняет и питает. Обогащенный экстрактом ромашки и витаминами А, В5, С и Е, он обеспечивает волосам антиоксидантную защиту и придает им естественный блеск.• Комплекс HydraHair™ помогает сохранить и защитить цвет ваших волос.• Комплекс NatriMend™ создает на волосах покрытие из особых микрокапсул, содержащих незаменимые жирные кислоты и липиды. Эти активные вещества остаются на сухих и поврежденных волосах во время мытья, ополаскивания и сушки, питают ваши волосы и восстанавливают их в течение всего дня.

 Набор продается по специальной цене с увеличенным очковым наполнением.

dlyvsex.ru

Всегда красивая. Кожа, волосы, ногти

Во время беременности тело женщины претерпевает множество изменений, в число которых входят очевидные — например, увеличивается вес, растет живот, а также неявные — вызванные изменением гормонального фона — к ним относятся раздражительность или наоборот радость от всего вокруг, резкая смена настроения, перемены вкусов (одежда, еда, привычки), а также изменение кожи, волос и ногтей. В основном такие изменения носят временный характер, после родов, когда уровень гормонов восстановится, они проходят, кожа и волосы возвращаются к своему нормальному состоянию, которое было до беременности.

Что требуется знать будущей маме, чтобы предотвратить возможные проблемы и хорошо выглядеть?

Кожа

Изменения в состоянии кожных покровов во время беременности замечают все женщины. У кого-то эти изменения происходят в большей степени, а у кого-то в меньшей. Наиболее заметно состояние кожи меняется во вторые три месяца беременности. Происходит это, конечно же, вследствие активности гормонов беременности. Изменяется и кровообращение. Именно изменению кровообращения Вы обязаны тем удивительным, светящимся цветом лица, который характерен для беременных женщин. По иному в период беременности работают сальные и потовые железы. Они активизируются, поэтому многие женщины замечают, что потеют сильнее, и кожа во время беременности стала жирнее. Более усиленно работает и механизм, отвечающий за пигментацию кожи. Причем, если Вы и от природы смуглы, то таких сюрпризов, как пигментные пятна, веснушки будет больше, и они будут ярче. Девушкам же с бледной кожей можно практически не опасаться пигментных пятен. Не пугайтесь, как только появится на свет Ваш малыш, гормональный фон начнет приходить в норму и цвет кожи опять выровняется.

Многие беременные женщины отметили изменение в состоянии своей кожи на разных сроках беременности: сухость, зуд, шелушение, а также угревую сыпь, которой не было раньше. Зависит это от изначального состояния кожи, от колебаний гормонального фона во время беременности, от особенностей протекания беременности, даже от сезона и питания беременной женщины. Ведь, как известно, во время беременности кулинарные пристрастия мам могут сильно отличаться от обычного рациона питания. Происходящий во время беременности гормональный сдвиг влияет на работу сальных желез (гормон экстраген). Их секреция снижается, следовательно, выделяется меньшее количество вещества, ответственного за смазку кожи – кожного сала.

Прогестерон – другой важный гормон, отвечающий за эластичность кожи, снижение выделения которого проявляется в сухости и чувствительности кожи. Увеличение прогестерона, наоборот, может вызвать время беременности появление угревой сыпи.

То есть в этот период кожа мамы может измениться, значит, и косметические средства понадобятся другие. Это, во-первых. С древних времен заметили смягчающее и увлажняющее действие, оказываемое на сухую кожу, различных растительных экстрактов: липы, ромашки, череды, алоэ, примулу. Эффективным противовоспалительным средством для жирной кожи послужит календула, зеленый чай, гаммамелиса, солодка. Приветствуется обогащение косметики микроэлементами и витаминами (С, Е).

Одним словом, чтобы кожа не доставляла неприятностей будущим мамам, за ней нужно ухаживать даже в такой непростой период, как беременность. Различные тоники, термальная вода и увлажняющие крема в этот период мамам просто необходимы. Ягодные же маски лучше не использовать, т.к. они могут вызвать раздражения. Не стоит употреблять косметику с выраженной парфюмерной отдушкой, не все эфирные масла нужны беременным. В период беременности лицо от макияжа устает намного быстрее, поэтому, вернувшись домой, старайтесь сразу смыть косметику и нанести увлажняющий крем. Все сказанное касается не только лица, но рук и ног также.

Поэтому, врачи советуют беременным пить больше минеральной не газированной воды, которая будет увлажнять кожу изнутри, умываться два раза в день, пользоваться увлажняющими кремами, не забывать об увлажняющей маске, пользоваться увлажнителем воздуха.

Кожа беременной женщины требует более тщательного ухода. Потратьте несколько дополнительных минут в день на втирание специальных косметических средств или маски для лица. Тогда беременность пойдет Вашей коже только на пользу!

Волосы

Что же происходит с волосами? Строение волос и их вид во время беременности изменяются: они активнее растут, прямые волосы могут начать виться и наоборот, жирные могут стать еще жирнее, а сухие становятся еще суше. Тем не менее волосы почти не выпадают, что приводит к тому, что волосы становятся густыми и пышными. Причиной этого являются женские гормоны – эстрогены, их количество несколько увеличивается во время беременности, именно поэтому увеличивается срок жизни волос. Но после родов уровень эстрогенов снижается до обычного и продолжительность жизни волос возвращается к изначальной. Поэтому не удивляйтесь, если через 2--3 месяца "зажившиеся" волосы начнут выпадать. Это неприятно, но не угрожающе. Обычно все быстро приходит в норму, и прежнее количество волос восстанавливается.

Именно потому, что структура волоса во время беременности изменяется, в это время не рекомендуется красить, обесцвечивать волосы и делать химическую завивку. Дело в том, что защитная оболочка волоса состоит из продуктов жизнедеятельности сальных желез (кожного сала), роговых чешуек и пота. Во время беременности под влиянием гормональных сдвигов изменятся функция сальных и потовых желез, а сам процесс отшелушивания роговых клеток происходит несколько иначе. Поэтому эффект окрашивания или химической завивки может оказаться непредсказуемым.

С другой стороны, в этот период увеличивается риск аллергии при использовании различных красителей, и при окраске волос ингредиенты красителя через кожу головы поступают в кровь. Риск окраски волос во время беременности состоит в том, что мы не знаем точного состава красителей, содержащихся в них активных ингредиентов и их возможного влияние на развитие плода. Поэтому безопаснее всего не окрашивать волосы во время беременности, либо, в крайнем случае, делать это естественными красителями, например отваром ромашки, корой дуба, золой полыни, хной, басмой (предварительно убедившись в отсутствии аллергической реакции на них), в крайнем случае - оттеночными и красящими бальзамами. Необходимо обратить особое внимание на то, чтобы в составе этих средств не содержалось аммиака и перекиси водорода, контакт с которыми противопоказан во время беременности, так как их аллергенный потенциал особенно высок.

Химическую завивку также следует отложить. Во-первых, содержащие в средстве для завивки ингредиенты вредны для организма беременной женщины и плода, во-вторых, так как структура волос меняется, результат химической завивки может явно отличаться от того, на что обычно рассчитывают.

Для того чтобы предотвратить возможные проблемы с волосами во время беременности, воспользуйтесь следующими советами в зависимости от того, волосы какого типа – жирные или сухие - вам достались. В любом случае уход за волосами состоит из нескольких этапов: расчесывания, питания и смягчения, мытья, массажа.

Несколько общих правил по уходу за волосами

• Волосы необходимо расчесывать каждый день утром и вечером, причем вечером желательно расчесывать их по разным направлениям четыре-пять минут, улучшая тем самым кровоснабжение кожи головы. Гребень должен быть с редкими и острыми зубьями, лучше из кости, рога или пластмассы, но не металлический. Короткие волосы расчесывают от корней, длинные - с концов. Можно пользоваться специальными массажными щетками. Гребни и щетки необходимо часто мыть с мылом и протирать для дезинфекции спиртом, одеколоном. Разумеется, у каждого члена семьи они должны быть свои.• Если вы хотите выглядеть ухоженно, мойте волосы тогда, когда они становятся грязными. Это можно делать через день или даже каждый день. Главное - нужно мыть волосы щадящим способом. При этом необходимо пользоваться только мягким, точно соответствующим типу волос шампунем. Достаточно покрыть волосы пеной только один раз.• Не надо мыть голову большими порциями шампуня, даже волосам средней длины достаточно количества шампуня величиной с лесной орех; в избыточном количестве моющие вещества, содержащиеся в шампуне, будут оказывать на волосы разрушающее действие.• Нельзя лить шампунь на голову прямо из флакона - нужно покапать его на ладонь, растереть и только потом наносить на волосы.• Волосы следует ополаскивать очень тщательно, примерно в пять раз дольше, чем требовалось времени для получения пены.• Правильно вымытые волосы скрипят - весь шампунь и остатки лечебных средств вымыты (это важно, потому что в противном случае волосы становятся клейкими).• В завершение мытья полезен холодный душ: волосы будут красиво блестеть, а в коже головы улучшится кровоснабжение.• Нужно пользоваться только свежими полотенцами: перенос бактерий с полотенца на волосы (особенно при мытье жирных волос) может послужить причиной образования перхоти.• Нужно пользоваться только свежими полотенцами: перенос бактерий с полотенца на волосы ( особенно при мытье жирных волос) может послужить причиной образования перхоти.• Летом полезно сушить волосы на открытом воздухе. Сбившиеся и спутанные длинные волосы надо осторожно разобрать руками, отжать их между концами полотенца и оставить распущенными до полного высыхания. Быстрое высушивание феном или сухим жаром очень вредно, так как волосы легко пересушиваются, становятся хрупкими, ломкими. Волосы гигроскопичны, поэтому нежелательно расчесывать их, особенно длинные, во влажном состоянии. Отяжеленные водой, они легко обрываются, выдергиваются.• Содержать волосы в чистоте можно, не прибегая к частому мытью головы. Тщательное, в течение 2--3 минут, ежедневное расчесывание волос вначале гребнем (с тупыми и редкими зубьями), а затем щеткой механически очищает волосы. Массажные движения щеткой и гребнем улучшают кровообращение и питание кожи головы, поэтому полезно повторять их 2--3 раза в день при каждом удобном случае.

Ногти

Гормоны при беременности ускорят рост ногтей. С другой стороны, ваши ногти могут ломаться, расслаиваться, станут более мягкими и хрупкими, а у основания ногтя могут появиться крошечные бороздки. Некоторые беременные женщины замечают, что их ногти стали тверже. Если во время беременности женский организм будет недополучать некоторые микроэлементы, в частности кальция и калия, могут возникнуть проблемы с ногтями. Они будут истончаться и делаться ломкими. Наиболее эффективные меры в этом случае — это прием минеральных веществ и увеличение в рационе продуктов, содержащих кальций (творог, яйца и т.д.)

Можно ли красить ногти во время беременности

Часто будущие мамы переживают по поводу того, можно ли красить ногти, находясь в «интересном положении», не навредит ли это малышу. По мнению специалистов, во время беременности не желательно покрывать ногти лаком, хотя значительной опасности для ребенка компоненты лака не представляют. В этом вопросе очень важно чувство меры.

Если говорить о том, каким лаком лучше накрасить ногти, следует помнить, что в его составе не должно быть камфары, формальдегида и толуола. Эти вещества опасны для здоровья малыша, могут вызывать аллергические реакции и отравляют организм.

При удалении лака из поверхности ногтей категорически не рекомендуется использовать ацетон. Кроме вреда самим ногтям, ацетон оказывает негативное влияние на центральную нервную систему. Лучший вариант — безацетоновые средства с кальцием и витаминным комплексом. Специалисты советуют пользоваться специальной косметикой для беременных.

Можно ли наращивать ногти?

На период беременности женщине лучше отказаться от наращивания ногтей. Дело в том, что влияние на плод различных материалов и растворителей, используемых во время процедуры, может быть очень вредным. К ним относят акрил, клей для ногтей, лак и средство для снятия лака. Не стоит упускать из виду тот факт, что многие химикаты, которые используют при наращивании ногтей, – довольно сильные аллергены. Особенно противопоказана данная процедура во время первых трех месяцев, когда у малыша формируются все системы и органы. Бывали случаи, когда запахи препаратов вызывали у беременных тошноту, головокружение и даже обморок. Это факты. Тем не менее, каких-либо серьезных исследований, которые бы доказывали, что наращивание ногтей вредит будущему ребенку, не существует. Поэтому подумайте, стоит ли рисковать?

Уход за ногтями

Чтобы ваши ногти были в хорошем состоянии, укрепляйте их. Для этого можно делать массаж рук, чтобы массаж выполнялся легко, используйте специальное лечебное масло или крем. Как правило, средства для укрепления ногтей содержат кальций, протеины, силикон. Втирайте состав в ногтевую пластину и кожу вокруг ногтей.

Не повредят в этом случае и так называемые народные рецепты. Поэтому иногда смело втирайте в ногтевую пластину лимонный сок. Эта процедура не только укрепляет ногти, но и осветляет их в случае пожелтения. Отличный эффект дает втирание сока лимона и оливкового масла. На основе этих ингредиентов, добавив жидкий витамин А, делают ванночки для рук.

Хорошо укрепляют ногти содовые ванночки. Для этого 1 столовую ложку питьевой соды разведите в стакане воды (неплохо, если в раствор добавите 10-15 капель йода) температуры тела. Продолжительность процедуры — 15-20 минут. Для достижения лечебного эффекта ванночки необходимо проводить ежедневно в течение 2 недель.

Если ногти слоятся, можно сделать полезную солевую ванночку. Для этого возьмите натуральную морскую соль (проследите, чтобы в ее состав не входили ароматические добавки). Чайную ложку такой соли растворите в кружке теплой воды и на протяжении 20 минут подержите руки в полученном растворе. Для достижения результата эта процедура должна производиться в течение 10 дней.

Для того чтобы ногти не подвергались химическому воздействию стиральных порошков, а также других чистящих и моющих средств, во время работы надевайте резиновые перчатки.

Будущим мамам не стоит забывать, что внешняя красота напрямую зависит от полноценного, сбалансированного питания. Чтобы ногти были крепкими и хорошо росли, употребляйте пищу, богатую витамином А. Это – печень, масло, свежая зелень, морковь, помидоры. Не менее полезны витамины группы В, которые содержаться в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте. Необходимый организму йод можно получить из морской капусты, шпината, киви. Чтобы ногти были твердыми, употребляют овощи, которые в достаточном объеме содержат кремний. Не забывайте также о железе, сере и кальции.

Любите себя, ухаживайте за собой и будьте всегда красивой и в хорошем настроении!

cardio-baby.ru