Всегда красивые и здоровые ногти. Здоровый ноготь


Здоровые ногти

Что нужно знать о ногтях?

Ногти – это не только пластина, защищающая кончики пальцев и предназначенная для нанесения лака. Стоит лишь вспомнить о том, что раньше первобытные люди именно с помощью этого «инструмента» добывали себе пищу из-под земли. Ногти были важны для выживания, их прочность как тогда, так и сейчас отражает здоровье всего организма.

Гладкие, блестящие ногти, одноцветные и с розовым оттенком – признак здорового человека. Ради интереса стоит назвать несколько фактов об этих белковых пластинах:

  • они состоят из кератина;
  • толщина нормально ногтя - 0,3 миллиметра;
  • ширина колеблется от 10 до 17 миллиметров;
  • за сутки ноготь вырастает на 0,1 миллиметра;
  • на обновление ногтя от корня до кончика уходит пять месяцев.

С возрастом рост ногтей замедляется, что обусловлено замедлением метаболизма, меньшим поступлением питательных веществ, ухудшение работы системы кровообращения.

Зимой ногти также растут медленнее, что опять указывает на спячку организма – замедление обмена веществ, а также изменение рациона питания – летом человек потребляет больше витаминов и минералов для образования ногтя.

От чего зависит здоровье ногтей?

По пустякам ногти не ломаются и не слоятся. Сталкиваясь с такой проблемой, нужно обратить внимание на питание. Чаще всего, это касается женщин, которые хотят сохранить здоровые ногти и похудеть, отказываясь от многих полезных продуктов.

Можно выделить несколько составляющих здоровья ногтя:

  1. Белковая пища и ее аминокислоты – это кирпичики для ногтей, которые организм получается вместе с мясом, курицей, жирной рыбой, орехами, бобовыми.
  2. Витамин D, участвующий в усвоении кальция, очень важен для прочности ногтей.
  3. От раннего старения и кожу, и ногти хранит витамин Е, а это – сливочное масло, зелень, цельные зерна, семечки.
  4. Белые пятна, портящие вид ногтя, указывают на нехватку железа, цинка и витамина С.
  5. Ногти тускнеют без достаточного поступления селена вместе со свининой, печенью, яйцами, молоком, жирной рыбой.
  6. Биотин или витамин Н важен для снабжения ногтей энергией, предотвращения их ломкости – он находится в печени, яичном желтке, дрожжах.
  7. Также для ногтей нужны: магний, фосфор, витамины В1 и В2.

На какие болезни укажут ногти?

Ногти первыми жалуются на изменение состояния организма, взять хотя бы некоторые примеры:

  • у курильщиков ногти желтеют;
  • при контакте с химическими веществами (моющими) – ломаются;
  • свинец вызывает изменение формы ногтя;
  • серная кислота придает ногтям коричневый оттенок.

Авитаминозы и другие болезни, связанные с неполноценным питанием, отражаются на состоянии ногтей:

  • при железодефицитной анемии ногти истончаются, ломаются, становятся неровными;
  • нехватка цинка приводит к образованию белых пятен;
  • без витаминов группы В ногти часто ломаются.

Серьезные заболевания так или иначе отражаются на состоянии ногтей. Или, наоборот, изменение вида и формы ногтя – указывает на болезнь:

  1. Тусклые и ломкие ногти – один из симптомов заболевания щитовидной железы, но только в сочетании с повышенной потливостью, возбудимостью, выпадением волос и гипертонией.
  2. Ломкость ногтей также указывает на гинекологическое заболевания у женщин или нарушение менструального цикла.
  3. Красный оттенок ногтя указывает на болезни сердца и сосудов.
  4. Инфаркт, тяжелые инфекции останавливают рост ногтей, в результате чего на них образуются поперечные ямки.
  5. Голубоватый цвет ногтей говорит о нехватке гемоглобина в организме, а синий – о проблемах с печенью.
  6. Белый цвет ногти приобретают при болезнях коры надпочечников.
  7. Утолщение ногтя указывает на плохое поступление кислорода в ткани из-за проблем с легкими.
  8. О поражении грибком свидетельствует появление желтых или коричневых точек у края и в уголках, крошение, ломкость и утолщение ногтей.
  9. Отслоение ногтя, его потускнение и ломкость – признаки псориаза.

zdravnica.net

Ногти здоровые | Медик03

Для того чтобы уберечь ногти от микоза и других грибковых инфекций, обеспечить им здоровый вид и сделать более прочными, нужно соблюдать определенные правила.

Как и волосы, крепкие и здоровые ногти свидетельствуют о хорошем состоянии организма, бесперебойной работе всех его органов и систем. Ногти здорового человека всегда имеют ровную поверхность, они в меру гибки и крепки.

Как выглядят ногти у здорового человека

На каждом из 20 наших пальцев имеется ноготь — видоизмененный поверхностный слой эпидермиса в виде плотной просвечивающей гибкой пластины, содержащей большое количество кератина.

Помимо того что ногти защищают поверхность пальцев, они помогают нам удерживать мелкие предметы и царапаться. Ногти не перестают расти всю жизнь, в среднем вырастая за месяц на 3-4 мм. Ногти на руках растут гораздо быстрее ногтей на ногах.

К сожалению, ногти подвержены различным заболеваниям, особенно микозам (грибковая инфекция).

Как выглядят здоровые ногти взрослого человека? Ногтевая пластинка лежит на соединительнотканном ногтевом ложе. Нависающую над пальцем часть ногтя, обрезаемую или подпиливаемую при маникюре, называют ногтевым краем, а как бы приклеенную к фаланге пальца часть ногтя — ногтевым телом. Тело ногтя имеет корень, который располагается под ногтевым валиком и крепится к ногтевому ложу. В основании корня ногтя находится матрикс — активно растущая ткань, имеющая развитую сеть лимфатических и кровеносных сосудов. В матриксе происходит образование клеток, обеспечивающих рост ногтя и его плотность. Рост ногтевой пластины зависит от поступления в матрикс всех необходимых питательных веществ.

Неповрежденный ноготь имеет гладкую ровную поверхность, умеренную плотность и гибкость. Здоровый цвет ногтей – равномерно розовый.

У основания каждого ногтя располагается лунула, имеющая форму полумесяца и, как правило, белый или бледно-розовый цвет.

В нижней части ногтевую пластину окружает плотный кожистый валик — кутикула (эпонхиум), которая выполняет защитную роль, не позволяя инородным телам и бактериям проникнуть к матриксу. Край кутикулы представляет собой мертвые клетки. Когда этот край высыхает и отслаивается, образуются заусеницы. Кутикула нуждается в постоянном и правильном уходе.

Как видно на фото, здоровые ногти могут быть различной формы:

Форма ногтей сугубо индивидуальна и зависит от природно-генетических факторов. Выделяют четыре основные формы ногтей: трапециевидная, прямоугольная, квадратная и круглая. Прямоугольную форму иногда называют овальной, а трапециевидную — заостренной или треугольной.

Ногти прямоугольной формы говорят о том, что человек — оптимист, постоянно стремится к развитию, не зацикливается на неудачах.

Ногти квадратной формы у любителей порядка. Такой человек дисциплинирован, внимателен к близким, невозмутим, в любой ситуации сохраняет самообладание, рассудительность, главные его черты — здравомыслие и практичность.

Ногти трапециевидной (треугольной) формы чаще всего у людей, уверенных в себе, твердо идущих к намеченной цели.

Ногти круглой формы имеют сентиментальные, мечтательные, очень романтичные люди.

Изменение здорового вида ногтя может многое сказать о проблемах со здоровьем. Например, причиной багряной ногтевой пластины может быть недостаточный уровень кислорода в крови (дыхательная недостаточность). Бледные ногти и пальцы свидетельствуют об анемии или плохом кровообращении (болезнь Рейно), а деформированные — признак хронического заболевания сердца или легких. Желтизна ногтей характерна при инфекционных заболеваниях, гепатитах. При поражении микроскопическим грибком (онихомикоз) ноготь может пожелтеть и утолщиться, а в некоторых случаях поражение ногтя начинается с появления на его поверхности белых пятен.

Отслаивание ногтевой пластины — симптом нарушения периферического кровоснабжения, заболевания сосудов при сахарном диабете.

Если ногти плохо растут, нужно обратиться к эндокринологу, так как этот факт может свидетельствовать о заболеваниях щитовидной железы.

Отпечатки пальцев — это сформированный кожными бороздами рисунок на подушечках пальцев. Считается, что благодаря ему обеспечивается лучшее сцепление с предметами, что-то типа протектора на шинах или подошве ботинка. Поскольку каждый человек имеет узор неповторимого и уникального начертания, в криминологии отпечатки пальцев используются в качестве доказательства виновности в совершении преступления.

Как сделать ногти здоровыми: полезные продукты

Первое, к чему нужно привыкнуть, перед тем как отрастить крепкие и здоровые ногти, это мыть рукиводой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода обезжиривает кожу, делая ее шероховатой.

Здоровье и внешний вид ногтей тесно связаны с питанием: оно должно быть сбалансированным. Для крепости ногтей в вашем меню должны обязательно присутствовать творог, кисломолочные продукты. Также полезными продуктами для здоровых ногтей, являются свежие овощи (брокколи, цветная капуста, зелень), фрукты (особенно богатые витамином С цитрусовые), сухофрукты, морепродукты. Кроме того, росту и укреплению ногтей способствует употребление желатинсодержащих блюд — желе, студней, заливных.

Если вы не знаете, как сделать ногти крепкими и здоровыми, надолго сохранить их привлекательный вид, соблюдайте перечисленные ниже простые правила.

Как сделать ногти крепкими, здоровыми и красивыми

Маникюр — один из самых важных пунктов, как отрастить здоровые ногти: причем прибегать к этой процедуре рекомендуется не реже одного раза в две недели. Если после маникюра быстро образуются заусеницы, необходимо ежедневно использовать специальные средства для смягчения кутикул вокруг ногтя. Педикюр желательно делать профессиональный 1 раз в месяц. Это поможет избежать некоторых проблем (образования натоптышей, твердых мозолей) и вовремя выявить вросшие ногти или грибковые заболевания.

Делая маникюр в домашних условиях, важно помнить, что подпиливать ногти нужно всегда в одном направлении, не следует водить пилочкой туда-сюда, так как от этого ногтевая пластина становится более ломкой и легко расслаивается.

Вопрос об обрезании кутикулы при маникюре и педикюре решается индивидуально и, скорее всего, является делом привычки. Тем не менее, необрезной маникюр считается более безопасным, так как кутикула не повреждается и исключается риск инфицирования. После обрезания кутикула становится более грубой, толстой и растет быстрее. Однако время от времени кутикулу все же необходимо удалять.

Удалять кутикулу лучше всего с помощью необрезного (европейского) маникюра, во время проведения которого на кутикулу наносится специальное средство, в составе которого содержатся фруктовые и молочные кислоты, размягчающее кутикулу. Затем мертвые клетки удаляются апельсиновой палочкой, а живые — отодвигаются.

Альтернативой классическим маникюру и педикюру являются аппаратные процедуры ухода за ногтями.

Ещё одно правило, как сделать ногти здоровыми: для смывания лака используйте жидкость, не содержащую ацетон. Это агрессивное вещество сильно высушивает ногтевую пластину и может вызвать воспаление кутикулы.

На ночь на ногти рекомендуется наносить питательный крем.

В процессе того, как вырастить здоровые ногти, не забывайте, что периодически ногтям необходим отдых — не используйте лак для маникюра и педикюра постоянно.

Рецепты, как вырастить здоровые ногти

Частой причиной расслоения ногтей является нехватка кальция, возместить которую можно как с помощью продуктов питания, так и аптечных средств.

Как сделать ногти здоровыми и красивыми, избавив их от излишней ломкости? Для ослабленных ногтей полезны ванночки из теплого оливкового масла, в которое добавлено по несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю.

Для укрепления слоящихся ногтей показаны ванночки с добавлением морской соли, не содержащей ароматических и красящих добавок. Налив в мисочку теплую воду и растворив в ней соль (на стакан воды — 1 ч. ложку соли), опустите в раствор кончики пальцев и держите 20 мин. По окончании процедуры промокните руки бумажной салфеткой и нанесите на кожу рук и ногти питательный крем. Лечение проводите ежедневно в течение двух недель, повторный курс — через месяц. Для профилактики достаточно использовать этот рецепт для здоровых ногтей один раз в неделю.

Питание и здоровье

Невозможно представить себе ухоженные руки без красивых и здоровых ногтей.

Какими же должны быть идеальные ногти? Во-первых, это цвет ногтевой пластины, он должен быть нежно-розовым, во-вторых, ногти должны быть прозрачными и эластичными.

Структура самого ногтя определяется наследственной предрасположенностью, но под действием неблагоприятных факторов она может меняться не в лучшую сторону. Отрицательное влияние на состояние ногтей оказывают несбалансированное питание, экологические проблемы, специфика трудовой деятельности, а также неправильный уход.

Народная медицина уже давно диагностирует деятельность всего организма по состоянию ногтей. Здесь тем самым диагностическим показателем являются белые лунки у основания ногтя. Если сравнить ногтевые лунки ребенка и взрослого, то будет очевидно, что у детей они выразительнее и больше, потому что их пища сбалансирована, богата витаминами и микроэлементами, а ритм жизни более здоровый.

Присмотритесь к своим ногтям и вы, наверняка, увидите, что лунки на каждом из них, за исключением ногтей на больших пальцах (они обычно светлые и крупные) стали меньше, чем раньше или же вообще исчезли.

Если вы – курильщик со стажем, то лунки на ваших ногтях совсем маленькие и тонкие, что говорит о проблемах с легкими. Лекари восточной медицины отсутствие лунок на больших пальцах трактуют, как серьезные проблемы в интеллектуальной сфере, на других пальцах – как невроз сердца. Конечно, у большинства людей на большом пальце лунка все же есть, а вот на остальных пальцах? Проблемы со здоровьем можно диагностировать не только по отсутствию лунок, но и по тому, что ногти становятся хрупкими, ломкими и слоятся или вдруг на них появляются уплотнения или полосы.

Определение болезней по ногтям

Указательный палец. Принято считать, что ноготь на указательном пальце является отражением состояния толстого кишечника. Если вдруг лунка на этом ногте стала значительно меньше или совсем пропала, то стоит обратить особое внимание на состояние не только кишечника, но и поджелудочной железы, а также печени. По состоянию лунок на указательных пальцах также можно диагностировать воспалительные процессы в организме и проблемы гинекологического характера.

Средний палец. Состояние ногтей на средних пальцах говорит о здоровье сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Полное отсутствие на этих ногтях лунки говорит о проблемах с капиллярами, венами, а также с артериальным давлением.

Безымянный палец. Состояние лунки на безымянном пальце показывает работу эндокринной системы организма. Если лунки на этом ногте нет совсем, то это может говорить о том, что нарушен обмен веществ или работа лимфатической системы.

Мизинец. Считается, что по лункам на самых маленьких пальцах можно судить о правильной работе сердца, а также тонкого кишечника. Именно поэтому с возрастом первой пропадает лунка именно на мизинце, часто это происходит в следствие зашлакованности тонкого кишечника.

Проблемы с тонким кишечником провоцируют нарушение работы эндокринной системы организма (показатель – истончение лунки безымянного пальца), далее с возрастом возникают проблемы в сердечно-сосудистой системе (показатель – истончение лунки на среднем пальце).

Но не только ногтевая лунка, но и другие показатели можно считать показателями проблем со здоровьем. Конечно, точный диагноз может поставить только специалист, но если вы обнаружили у себя одно из следующих изменений, стоит проконсультироваться у врача:

  • слишком большой размер ногтевой лунки может быть показателем тахикардии;
  • плоский, короткий ноготь может свидетельствовать об органических заболеваниях сердца;
  • плоский ноготь с искривлениями — бронхиальная астма;
  • вогнутый ноготь – алкоголизм в наследственных формах;
  • большой ноготь выпуклый – туберкулез;
  • большая лунка на слишком выпуклом ногте – туберкулез во врожденной форме;
  • удлиненные ногтевые пластины — показатель сахарного диабета;
  • высокий ноготь трубковидной формы — проблемы онкологического характера;
  • раздробленный сплющенный ноготь – заражение глистами;
  • ломкие желобки на ногтях — отложения извести в организме;
  • миндалевидные волнообразные прожилки – ревматизм;
  • солевые слои на ногтях — обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • ноготь на безымянном пальце в форме полукруга — заболевания почек;
  • плоский ноготь указательного пальца с возвышением, а также дырчатый ноготь — болезни селезенки;
  • полосы и вкрапления на ногтевых пластинах — заболевания тонкой кишки и селезенки;
  • полосы без вкраплений — проблемы с кишечником;
  • ноготь треугольной формы — патология позвоночника или спинного мозга;
  • обгрызенные ногти — гастриты, неврозы, у женщин — половые дисфункции;
  • булавовидная форма ногтевой фаланги – врожденные психические нарушения, агрессия, жестокость.

Питание и здоровье ногтей

Не секрет, что для того, чтобы иметь красивые и здоровые ногти и волосы, нужно полноценно и сбалансировано питаться, пища должна быть особенно богата витаминами и микроэлементами, способствующими росту и укреплению ногтей.

Особенно полезен для здоровья ногтей витамин А, которым богаты морковь, помидоры, зелень, а также печень и масло.

Способствовать росту ногтей, помогая организму усваивать белок будет витамин В, его много в капусте, яичном желтке, пивных дрожжах и проращенных пшеничных зернах. Йод, содержащийся в шпинате и морской капусте, также будет активизировать рост ногтевых пластин.

Для того чтобы ногти были твердыми и эластичными пища должна быть богата кремнием, который есть в овощах.

Твердыми ногти сделает также кальций, находящийся в молочных продуктах.

Чтобы ногти имели правильную форму и структуру в рационе должны быть продукты, обогащенные железом (горох, фасоль, яблоки, печень).

Для предотвращения воспалительных процессов и здорового роста ногтя нужно есть лук, огурцы и капусту в которых содержится сера.

Для правильного клеточного роста организму необходим магний, который он может получить из какао, пшеничных отрубей, сои, арахиса.

Косметические средства для укрепления ногтей

Укрепить ногти можно и с помощью современных косметических средств. Самое простое в применении и доступное их которых – это лечебный лак. Его и нужно использовать вместо цветного не только для укрепления ногтевой пластины, но и для защиты от неблагоприятного воздействия окружающей среды. В состав таких лаков обычно входят такие активные компоненты, как протеины, кальций, шелковые нити, фруктовые кислоты и др.

Есть также специальные укрепляющие ногти косметические пластыри, которые активно питают, увлажняют и восстанавливают структуру хрупких ногтей, В результате ногти становятся не только более здоровыми, но и красивыми.

Также выпускаются бальзамы не только для самих ногтевых пластин, но и для кутикул. Они помогут справиться с проблемой сухих, ломких и слоящихся ногтей. Важно знать, что именно от кутикулы зависит насколько здоровым вырастет ноготь.

Можно укрепить ногти гелем или использовать кератиновый комплекс, который втирается в течение нескольких процедур в слоящиеся и ломкие ногти.

Парафинотерапия является действительно комплексным подходом к решению проблемы ухоженных рук, так как во время процедуры улучшается состояние кистей рук полностью.

Ухаживая за ногтями, помните о том, что для достижения максимального эффекта воздействовать нужно не только снаружи, но и изнутри, а также баловать ноготки питательными ванночками и не забывать про регулярное использование увлажняющих средств.

Романчукевич Татьянадля женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Красота и ЗдоровьеУход за теломМаникюр домаЗдоровье ногтей. Здоровые ногти» class=»pictures» align=»left»>

Здоровье ногтей. Здоровые ногти

Красивые ногти не всегда значит здоровые ногти, поэтому необходимо проводить оздоравливающие процедуры для ногтей.

Иметь красивые, ухоженные руки было престижно во все времена. Маникюрное дело было известно ещё в Древнем Египте. Ногти там красили мужчины, чей статус был достаточно высоким. С внешним видом рук и ногтей древние связывали различные приметы. К примеру, в Китае говорили, что светлые мысли приходят к людям только с длинными ногтями. А в Древней Греции не зак¬рашивали ногтевые лунки, олицетворявшие Луну. В мрачные Средние века ни в коем случае нельзя было иметь длинные ногти — это украшение ассоциировалось с вампирами и ведьмами. В конце XIX века было модно иметь узкую кисть. Кончики пальцев сужались, ногтям придавалась овальная форма, руки при этом сияли белизной. Блеска ногтей тогда добивались с помощью полировочного порошка и обтянутой тонкой кожей шлифовальной пилки. Наиболее широкое распространение маникюр имел во Франции.

Однако стремительное развитие искусства маникюра началось в США. Сначала он сводился к обработке ногтей пилкой и их полировке специальным замшевым бафом, производство которого приобрело массовый характер, несмотря на высокую цену. Лаков ещё не было и ногти можно было украсить только полировкой. В 1932 году был создан первый лак для ногтей. Он был красного цвета, имел в своём составе тяжелые пигменты, быстро расслаивался, но имел необычайный успех и самых престижных салонах. Если же говорить о здоровье ногтей, можно сказать, что они зеркало внутреннего состояния организма. Нездоровое изменение их цвета, формы и структуры нужно воспринимать как сигнал тревоги. Причиной может быть недостаток витаминов и микроэлементов в организме — следствие стрессов и модных диет. Ногти, как и полосы, состоят из белка кератина, содержащего большое количество серы. Она придаёт ногтям особую прочность. Контакт с химическими препаратами, недоброкачественные дешёвые лаки для ногтей, жидкости для его удаления, чистящие средства, особенно с хлором, разрушают прочность ногтя.

Болезни ногтей

Жёлто-коричневая окраска ногтевой пластины может свидетельствовать о грибковом» заболевании, длительном приёме антибиотиков, считается симптомом псориаза, дерматоза.

Побеление ногтя может быть спровоцировано травматичным маникюром или наличием воздушных полостей под ногтем; почернение свидетельствует о подногтевой гематоме. Чрезмерная хрупкость ногтевой пластины, как правило, является следствием нарушения обмена веществ, контакта со щелочными растворами, считается профзаболеванием парикмахеров.

«Исчерченность» ногтя — последствие тяжёлых инфекций и интоксикаций или грибковая инфекции.

Отслоение ногтевой пластины возникает от использования лаков, содержащих фенол и формальдегид, или нарушений функций щитовидной железы.

Выпуклые шаровидные ногти — свидетельство сердечной или лёгочной недостаточности. Плоские вогнутые ногти встречаются при белковом голодании, нарушении функции щитовидной железы и т. п.

Возьмите себе за правило: «Появилась проблема — обратитесь к дерматологу!» Или попробуйте справиться с ней самостоятельно, но не запускайте, принимайте меры при первых же симптомах.

Укрепление ногтей дома

Для укрепления ногтей многое можно делать в домашних условиях. К примеру, ванночки с морской солью с добавлением эфирных масел (по 15 минут). Регулярно смазывайте ногтевую пластину лимоном. Применяйте препараты, содержащие кальций, для укрепления ногтей, особенно в весенний период. Позаботьтесь о коже рук, которая часто бывает раздраженной, с трещинами. Очень эффективна маска из кофейной гущи (на 5 минут), с последующим смазыванием кожи кремом для рук. На ночь можно смазать руки мазью календулы, надеть полотняные перчатки, утром смыть остатки мази — руки преобразятся. Главное, конечно же, регулярность процедур.

Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

medic-03.ru

Здоровый ноготь. Проблемы с ногтями. Диагностика по ногтям

3 Октябрь 2010

Ногти могут рассказать о многом. Окружающим о нашей аккуратности, хорошем вкусе, и даже финансовом состоянии, а самому человеку – о его здоровье. Красивые ногти это свидетельство здоровья и правильного образа жизни.

Ногти – удивительное защитное приспособление, которое ограждает от излишних деформаций и травм кончики пальцев, в которых находятся нервные высокочувствительные окончания. И хотя ручной труд все больше облегчается механизацией, эту важную функцию ногти исполняют и сегодня.

Источник роста ногтя – это матрица, которая расположена не под ногтем, как мы думаем, а под кожей на последней фаланге пальца, и продолжается она до межфалангового сустава. Вот почему использование кремов для рук и прочие лечебно-профилактических процедур способствую укреплению ногтей. Любое повреждение матрицы ведет к повреждению ногтя, и проявляется задержкой роста, атрофией, образованием бороздок и прочие.

Здоровый ноготь – равномерно розовый, выпуклый, матово блестящий, с почти незаметной исчерченностью, которая проявляется с возрастом. Размеры ногтевой пластины индивидуально различные. Ноготь растет с весьма заметной скоростью – 0,1-0,2 мм в сутки. Полное его обновление проявляется на 96-115 день. Быстрей всего с этой задачей справляется ноготок среднего пальца. За ним по скорости идет – указательный, безымянный, большой, мизинец. А вот на ногах ногти отстают в росте в 2-3 раза.

Красоту ногтей могут нарушить травмы – удар молотком, дверьми,  сильное отодвигание кожицы, прикрывающей корень ногтя, тесная обувь, грибковые заболевания, и генетические особенности. Но в основном это свидетельство того, что что-то делаем не правильно.

Диагностика по ногтям

Как же расшифровать сигналы, которые подает нам ноготь? Если ноготь теряет естественный блеск, а ногтевая пластина становится тусклой, желтовато-серой, уплощается, и на ней появляются продольные бороздки или «блюдцеобразные» — углубления организму необходимы белки и жирорастворимые витамины (А, Е, Д). Удовлетворить эту потребность можно оптом, принимая в течение месяца рыбий жир.

Появление беловатых пятен и полосок различных форм и размеров говорит о неполной кератинизации ногтей. Причин этого может быть несколько.

Во-первых, расстройство питания. Поэтому стоит обратить внимание на свой рацион.

Во-вторых, это могут быть перенесенные инфекционные заболевания (грипп, ангина, пневмония, краснуха и т.д). В этом случаи дополнительного лечения не  требуется. Восстановившийся организм сам начнет выращивать здоровые ногти. Но, если в течение четырех месяцев это не произойдет, это может быть сигналом того, что имеется сильная инфекция, например, туберкулез, или внедрение в организм бледной спирохеты. В таких случаях просто необходимо обратится к врачу.

И, в-третьих, — появление пятен может быть свидетельством перенесенных стрессов. Упорное их появление вновь и вновь может говорить о серьезных поражениях нервной системы. Поэтому необходимо медицинское обследование. До запланированного визита к врачу вместе с полноценным питанием и приемом витаминов А, В, С с микроэлементами неплохо попить фиточаи с мелиссой, пустырником, валерианой и хмелем.

Ко всему прочему, изменение ногтя может предупреждать о ревматизме и атеросклерозе, эндокринных и гинекологических заболеваниях, а так же авитаминозах.

Не стоит сразу паниковать, если заметили на ногте единственную «насечку». Помните — ногти реагируют на все наши жизненные перипетии, и попадания в организм токсических веществ. Ремонт в доме (запах краски, боль в голове), борьба с тараканами, возня с клеем или бензином, профессиональные вредности и даже перепой на дружеской вечеринке – все фиксируется «штрих-кодом» на ногте. Может в скором времени, мы научимся узнавать записи событий по собственным ногтям.

Регина Липнягова специально для naturelife.su

Самые интересные новости:

загрузка...

naturelife.su

Здоровые ногти и ванночки из лечебных трав

Ногти представляют собой пластинки, состоящие из ороговевших клеток эпидермиса. Ноготь растет от корня, погруженного в основание ногтевого ложа. Здоровый ноготь растет со скоростью 0,1 мм в сутки. Полностью ноготь сменяется за 5 месяцев. Если его не обрезать, он может достигнуть в длину 40 см и более.

Здоровые ногти - твердые, гладкие, розовые. Но если ногти стали шероховатыми, изменили цвет, ломаются и слоятся, то это может быть одним из внешних проявлений нарушения обменных процессов в организме или даже заболеваний внутренних органов. Возможно, это воздействие химических веществ, смол, растворителей и красок, с которыми приходится работать на производстве, или различных средств бытовой химии, либо результат длительного пребывания рук в воде.

Еще одна проблема - это обесцвечивание ногтей. Она чаще всего наблюдается в результате курения, ухудшения здоровья (анемия и т.п.). Желтоватый цвет ногтей может появиться и при использовании плохого лака. Белые пятна возникают в результате травм, когда в толщу ногтевой пластинки проникают пузырьки воздуха. В случае воспалительного процесса в ногтевом ложе на поверхности ногтя могут появиться поперечные или продольные бороздки. Нарастающую у основания ногтя кожицу нужно очищать костяной ногтечисткой, предварительно вымыв руки теплой водой, чтобы кожица сделалась мягкой. Иногда вокруг ногтя образуются так называемые заусеницы, то есть мелкие, очень болезненные обрывы кожи. Причина их возникновения кроется в сухости кожи: она не выдерживает натяжения растущим ногтем и ломается. Чтобы избежать этого, кожу вокруг ногтя следует почаще смазывать после мытья рук жирным кремом. Образовавшиеся заусеницы можно аккуратно подрезать ножницами и дезинфицировать перекисью водорода или раствором марганцовки.

Поверхность ногтей нужно полировать, натирая их внутренней стороной лимонной корки. Грязь из-под ногтей следует удалять тупым инструментом, острым можно повредить край ногтя, грязь будет скапливаться еще больше и удалять ее станет еще труднее. Собираясь работать в огороде, поскоблите кончиками пальцев кусочек мыла так, чтобы оно хорошо закрепилось под ногтями. Тогда не будет черных ободков. Наиболее распространенным дефектом ногтей является их ломкость. Одна из причин ломкости - недостаток в организме витаминов А и D. Ломкость также может возникнуть из-за частой стирки белья с порошками, пользования ацетоном для снятия лака.

Рецепты, укрепляющие ногти 1. Подсолнечное масло - 1/4 стакана, витамин А (ретинол) - 5 капель, йодная настойка - 4 капли. В течение 15 дней делать на ночь для кончиков пальцев ежедневно 20-минутные теплые ванночки. После проведения процедуры желательно ногти протирать 5%-ным раствором танина, который укрепляет ногтевую пластинку.

2. Для укрепления хрупких и ломких ногтей можно 1-2 раза в неделю делать ванночки, из теплого растительного масла с добавлением 3 капель йода и 5 капель лимонного сока.

3. Ногти быстрее растут и становятся крепче при употреблении в пищу желатина и продуктов, богатых белками, минеральными солями, витаминами.

4. Хороший эффект для укрепления ломких ногтей дают наперстки из пчелиного воска. В водяной бане разогреть пчелиный воск, затем погрузить в теплый воск пальцы. Застывший в виде наперстка воск постарайтесь сохранить до утра.

5. Регулярно втирайте в ногтевую пластину и кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонный сок, столовый уксус, сок клюквы, черной и красной смородины. Эта процедура способствует укреплению ногтей.

6. Очень полезны теплые ванночки из морской или поваренной соли, которые можно делать через 1-2 дня.

7. Если на руках ломаются ногти, смешать 1/4 стакана салатного масла и полстакана уксуса и в этой смеси держать кончики пальцев по нескольку минут в течение нескольких дней, пока ногти не окрепнут.

8. Чтобы избежать ломкости ногтей, нужно смазывать их на ночь глицерином.

9. Для придания ногтям твердости взять круто сваренный яичный желток и 4 г пчелиного воска, растопить на водяной бане, подливая понемногу персикового масла, пока не образуется мазь. Этой мазью натирать каждый вечер ногти и надевать на ночь перчатки.

10. При ломких ногтях рекомендуются 10-минутные ванночки из растительного масла, смешанного с яблочным уксусом в равных количествах.

Рецепты избавления от заусениц 1. Лимонный сок препятствует нарастанию кожицы у основания ногтя и предупреждает образование заусениц.

2. Заусеницы на руках исчезают, если подержать руки в отваре свежей трески.

Рецепты отбеливания пожелтевших ногтей 1. Протирать ежедневно 3%-ньм раствором перекиси водорода.

2. Желтые пятна удаляются ежедневным протиранием ногтей смесью боракса (3 г) и розовой воды (30 мл).

3. Отбеливанию ногтей способствует протирание их смесью глицерина (10 г), розовой воды (40 мл), 3%-ной перекиси водорода (50 мл).

4. Можно применять смесь такого состава: глицерин - 1 часть, пергидроль - 1,5 части, дистиллированная вода - 4 части.

Далее Ноги и уход за ними →

medgrasses.ru

Красивые и здоровые ногти | Здрава

красивые и здоровые ногтиКрасивые и здоровые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки. Здоровый ноготь имеет розовый цвет, он прочный, но в то же время – эластичный.

Средняя длина ногтевой пластинки – 15 мм. Средняя толщина – от 05 мм на руках до 1 мм на ногах. Скорость роста ногтя составляет примерно 3 мм за месяц. Причем, у детей ногти растут быстрее, чем у взрослых, на руках –  быстрее, чем на ногах

Ноготь состоит из кератина – специфического белка, кальция и незначительного количества воды. Поверхность здорового ногтя защищена липидной пленкой, которая придает ему отполированный вид.

Однако красивыми и от природы здоровыми ногтями может похвастаться далеко не каждая женщина. Наиболее часто встречающиеся проблемы – это ломкость и расслаивание ногтевых пластинок. В большинстве случаев причиной этих явлений служит недостаток в пище витаминов и микроэлементов.

Для того, чтобы исправить ситуацию, необходимо изменить свой рацион питания, сделав его более сбалансированным: употреблять больше творога и других молочных продуктов (содержат кальций), овощей, в том числе капусты, огурцов, лука (содержат кремний, серу и другие микроэлементы. Нехватку витамина А можно компенсировать, включив в свой рацион томаты, морковь, печень, зелень; а необходимый для здоровья ногтей витамин D содержится в пивных дрожжах, яичном желтке, капусте, проросших зернах пшеницы.

Существует и другая причина ломкости и расслоения ногтей – это неблагоприятное воздействие агрессивной внешней среды – воды, различных моющих средств. Следовтельно, руки, а значит и ногти должны быть защищены от воздействия воды и химических составляющих моющих средств перчатками.

Использование некоторых видов лаков для ногтей и жидкости для снятия лака на основе ацетона также может быть причиной повреждения ногтей.

Даже если слабые, хрупкие или склонные к расслоению ногти достались Вам «по наследству», Вы сможете, проявив терпение, привести их в порядок.

Рецепты для укрепления ногтей:

1)Ванночки

-В 1 стакане теплой воды растворить 1 столовую ложку морской соли без горки. В течение 20-25 минут подержать в растворе кончики пальцев. Процедуру проводить ежедневно 10-12 дней, через месяц можно повторить. В профилактических целях рекомендуется делать такие ванночки 1 раз в неделю.

-Вместо морской соли можно взять обычную и добавить к раствору 5 капель йода. Все остальное сделать также.

-В теплое растительное масло добавить лимонный сок (из расчета пара капель на столовую ложку) и подержать в нем пальцы примерно 15 минут. Делать 1 раз в неделю в течение полутора месяцев.

-Растительное масло смешать с яблочным уксусом в пропорции 50:50. Такие ванночки делать 1-2 раза в неделю на протяжении месяца.

2)Укрепляющие маски

-Одну столовую ложку теплого оливкового масла смешать с несколькими каплями лимонного сока. Нанести полученную смесь на ногти и область кутикул и помассировать. Лучше сделать это перед сном, надеть х/б перчатки и оставить на ночь.

-Одну чайную ложку лимонного сока смешать с щепоткой соли мелкого помола, нанасти на ногти при помощи кисточки и оставить на 20 минут, затем смыть теплой водой.

-Маски из сока лимона или любых кислых ягод (клюква, смородина). Просто натереть ногти и кожу вокруг них соком, одновременно слегка массируя кончики пальцев. Оставить на 20 минут, смыть теплой водой.

3)Питание ногтей

-Существуют спецальные кремы и масла для укрепления ногтей. Одни из них содержат липосомы и питательные вещества, которые ускоряют образование новых клеток в зоне роста ногтей, другие — кератин и витамин С, способствующие укреплению ногтевой пластины. В некоторых содержатся алантоин и пантенол для питания кутикул.

4)Парафинотерапия

-Очень эффективная процедура, способствующая улучшению кровообращения в пальцах и, соответственно, насыщению ногтей кислородом и питательными веществами.

Будте терпеливы и последовательны в своих действиях, и наградой для Вас будут красивые и здоровые ногти, украшающие любую женщину.

 

budzdorov100let.ru


Смотрите также